Pa vetëbesim, nuk mund të arrish sukses. Ky rregull është i njohur për të gjithë, por ç'është kjo - e pasigurt për njerëzit që të braktisin dëshirat e tyre? Mos mendoni as ta bëni, ka mënyra se si të gjeni dhe zhvilloni vetëbesim. Gjëja kryesore është të vendosni se keni nevojë për të dhe të filloni të punoni për veten tuaj.
Vetëbesimi - çfarë është?
Nëse doni të dini se si të zhvilloni vetëbesim, së pari duhet të përcaktoni këtë ndjenjë. Ju keni besim në aftësitë tuaja, nëse jeni në gjendje të vlerësoni me të vërtetë aftësitë tuaja në çdo situatë. Njerëzit e sigurt kanë një nivel normal të vetëvlerësimit, vetëbesimit, ndërgjegjësimit për vendin e tyre në jetë.
Nëse nuk mund të thuash se çfarë do të donit të bënit, çfarë do të donit të arrish, nuk do të merrnit kënaqësi nga jeta e përditshme, atëherë ka shumë të ngjarë që ju nuk keni vetëbesim, ju duhet ta zhvilloni atë.
Nëse kërkoni një përgjigje për pyetjen se si të rrisni vetëbesimin, atëherë vlen të keni parasysh nivelin tuaj të vetëbesimit. Nëse është vërtet i nënvlerësuar, atëherë duhet të korrigjohet. Por ne nuk e vlerësojmë veten në mënyrë adekuate, shpesh mendojmë se ne jemi të aftë për më shumë, por kur ballafaqohemi me realitetin gjejmë një mungesë njohurish dhe aftësish. Kjo është, shpesh njerëzit kanë një vetëvlerësim të mbivlerësuar. Në këtë rast, nuk duhet të mendoni se si të rrisni vetëbesimin. Është më mirë të mësosh të vlerësosh me maturi aftësitë e tyre dhe të zhvillosh vetë-zhvillim.
Si të zhvillohet vetëbesimi?
- Ka shumë arsye për mungesën e vetëbesimit, por stresi është më shpesh përgjegjës. Si të rimarrë vetëbesimin në këtë rast? Është e nevojshme të siguroheni se nuk jeni përgjegjës për atë që ka ndodhur (ose mbi supet tuaja qëndron vetëm një pjesë e vogël e fajit). Pse është e rëndësishme për ta bërë këtë? Sepse, duke përjetuar stres, të ballafaquar me pengesa, përpiqemi të gjejmë fajtorin, dhe mënyra më e lehtë është të fajësojmë veten - pjesa tjetër janë profesionistë të tillë, ata nuk mund të gabonin. Dhe si të rifitosh vetëbesimin nëse vazhdon të ndihesh fajtor? Kjo është e drejtë, asnjë nga këto nuk do të funksionojë. Pra, mësoni të kuptoni se nuk mund të kontrolloni gjithçka.
- A e dini se cilat janë sekretet e vetëbesimit të shumë njerëzve të suksesshëm? Në pamjen e tyre. Duke parë sjelljen e një personi të tillë, në mënyrën e tij të komunikimit, nuk do të thuash kurrë se në shkollë mbante syze dhe ishte një i huaj në klasë. Epo, kupton se si të arrish vetëbesim? Drejtoni mbrapa, rregulloni shpatullat tuaja, drejtojeni dhe përpara. Mos lejoni veten të dyshoni se nuk mund të bëni diçka, mund të arrini gjithçka që dëshironi (nëse nuk mund ta merrni Hënën nga qielli dhe më pas sepse keni frikë të provokoni kataklizma).
- Si të rritet vetëbesimi? Natyrisht me ushtrime të përditshme. Mësoni veten për të arritur diçka çdo ditë. Mendoni se ju duhet të jepni një zbritje kur blejnë rroba, andaj kërkoni atë. Edhe nëse refuzohet, fitorja do të jetë që ju keni guxuar të insistoni në tuajin.
- Mësoni të lavdëruar veten për të gjitha arritjet. Edhe për të tilla
i vogël, si një firmë "jo" për një kërkesë për të bërë disa punë për të. - Si të arrish nëse nuk vendos të ngresh vetëbesimin? Shpesh ju nuk keni nevojë për asgjë, thjesht mendoni se ju me të vërtetë meritoni të gjitha të mirat. Ju keni një edukim të mirë, një mendje të zgjuar, një botë të pasur të brendshme, ju duken të pastër. A mundet një grua e tillë të jetë e padenjë për një pozitë më të mirë, një burrë të mirë, një jetë interesante? Nëse mendoni se nga disa parametra nuk qëndroni në shiritin e dëshiruar, pastaj angazhoheni në vetë-zhvillim, filloni t'i kushtoni më shumë vëmendje vetë-kujdesit.