Për këtë arsye shumë nënat e reja kanë tendencë të përfshijnë në menunë e tyre të përditshme lloje të ndryshme të arra, duke përfshirë edhe arra. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse mund ta hani këtë produkt gjatë ushqyerjes me gji dhe cilat kundërindikacione për përdorimin e saj ekzistojnë.
A është e mundur që të ketë arra me laktacion?
Duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur të hani arra gjatë ushqyerjes me gji, duhet të konsideroni përbërjen e këtij trajtimi të shijshëm dhe të dobishëm. Kështu, ky produkt përmban një numër të madh të acideve yndyrore të pangopura dhe aminoacideve, të cilat kanë një efekt pozitiv në shëndetin e fëmijës në tërësi, si dhe në rritjen dhe zhvillimin e saj.
Përveç kësaj, përbërja e arra përfshin taninet, vajrat esenciale dhe karotenoidet. Falë këtyre komponentëve të dobishme ato kontribuojnë në normalizimin e sfondit psiko-emocional të fëmijës dhe përmirësimin e gjendjes së tij. Së fundi, arre, e konsumuar gjatë ushqyerjes me gji të të porsalindurit, mbështet dhe forcon sistemin imunitar dhe ndihmon të shërohet më shpejt në rast të ftohjeve të lehta për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit askorbik.
Përkundër përfitimit të shprehur të arra, është shumë e dekurajuar t'i keqpërdoret kur ushqehen me gji. Për shkak se ky trajtim është një alergjen e fortë, mund të shkaktojë reaksione negative, si në nënën pleqëse dhe në foshnjën e porsalindur.
Për të shmangur ato, mos e përfshini këtë produkt të dobishëm në dietën tuaj derisa fëmija të jetë 3 muajsh. Kur të sapolindurit arrijnë këtë moshë, arra mund të hahet me ushqyerjen me gji, por duhet të dini se sa pjesë nuk do të dëmtojnë shëndetin e tij.
Pra, sipas shumicës së mjekëve, konsumimi i këtij delikatesi gjatë gjirit duhet të kufizohet në 4-5 cores në ditë. Ky është numri që i përgjigjet më së miri nevojave të nënës së re dhe fëmijës në lëndët ushqyese që janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut.