Sot, nga njëra anë, mjekët nuk kërkojnë që nëna të ndjekë rreptësisht dietën gjatë ushqyerjes me gji, përveç periudhës së hershme menjëherë pas lindjes, pasi kjo ndikon negativisht në shëndetin e nënës dhe në bilancin e saj të vitaminave dhe mineraleve në trup. Nga ana tjetër, është e pamundur për të përjashtuar rrezikun e alergjive tek fëmija, veçanërisht nëse fëmija tashmë ka një predispozitë trashëguese për skuqjen dhe manifestimet e tjera të lëkurës. Prandaj, nënat zgjedhin ushqimin shumë seriozisht dhe një nga çështjet që shqetëson seriozisht gratë është nëse heringu lejohet për ushqyerjen me gji.
Herring për nënën pleqsh
Peshku është një burim i vlefshëm i substancave më të dobishme, përfshirë yndyrën e ngopur dhe jodin, e cila është shumë e dobishme për gjëndrën tiroide. Përdorimi i peshkut kontribuon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, përveç kësaj, ai bën një ndryshim të rëndësishëm në menunë e nënës. Por një pyetje e rëndësishme që shqetëson shumë gra është nëse hering nuk do të shkaktojë alergji tek foshnja.
Duke folur rigorozisht, alergjitë në peshk janë të rralla tek fëmijët dhe nëse prindërit nuk kanë një ndjeshmëri më të madhe ndaj këtij produkti, harengë në lactation nuk duhet të ketë një reagim negativ. Megjithatë, pyetja është se si peshku ishte i kripur, me përdorimin e të cilave përbërës të preservatives.
Si te zgjidhni pleqsh harengash?
Pra, në të vërtetë, mjekët pajtohen se është e mundur të ushqehet harengë, përveç, ndoshta, muajit të parë të jetës së foshnjës, kur është e nevojshme të monitorohet me kujdes ushqimi i nënës dhe të përjashtohen produktet potencialisht alergjike nga ajo. Megjithatë, është e nevojshme të zgjidhni një produkt cilësor që përmban një minimum të ruajtësve dhe ngjyrave. Ajo duhet të jetë një harengë natyrore pa salcat, mustardë dhe uthull, në të cilën ka vetëm kripë dhe një minimum përbërësish shtesë në përbërje.
Idealisht, sigurisht, nëse është një peshk natyral, i kripur në shtëpi duke përdorur vetëm kripë. Megjithatë, jo të gjithë kanë mundësi të përgatisin enët e tilla në shtëpi. Kur të blesh një peshk të tërë, i kushtoj vëmendje dukjes dhe freski, peshorja duhet të jetë e shkëlqyeshme dhe mishi i peshkut - elastik. Nëse blini një fileto, atëherë shikoni me kujdes datën e prodhimit dhe përbërjen e peshkut. Është më mirë të jepet përparësi prodhuesve të provuar, cilësia e produktit të cilëve ju besoni.
A është e mundur të ushqehet harengë shpesh dhe në sasi të mëdha?
Një tjetër pyetje që gratë pyesin është nëse heringja e një nëna pleqsh mund të hahet shpesh. Ju duhet të ushtroni kujdes të arsyeshëm. Mos e abuzoni me harengë dhe hani shumë shpesh, ka një mendim se një sasi e shtuar e kripës mund të ndryshojë edhe shijen e qumështit, e cila do të çojë në dështimin e foshnjës nga gjoksi. Përveç kësaj, edhe një fëmijë jo i prirur ndaj alergjive në këtë rast mund të shfaqet si një reagim negativ. Është e mjaftueshme për të ngrënë një sasi të vogël peshku disa herë në javë për të mbuluar
Përveç kësaj, është e nevojshme të dëgjosh gjendjen e fëmijës, duke ndjekur reagimet e tij ndaj asaj që ha nëna. Nëse pas ngrënë një harengë, ankthi dhe dhimbja në bark të fillojnë, atëherë herën tjetër është më mirë të zvogëlohet pjesa ose plotësisht të braktisësh pjatën.
Në pyetjen nëse është e mundur për një nënë pleqsh të harengës, mund t'i përgjigjeni pozitivisht. Megjithatë, duhet të mbahet mend se çdo produkt që është në dietë të një gruaje pleqsh, kërkon një analizë të gjendjes së foshnjës. Dhe kjo vlen jo vetëm për hering, por për çdo ushqim tjetër. Dhe nëse doni të rritni një fëmijë të shëndetshëm, ndonjëherë ia vlen të hiqni dorë nga ushqimi më i shijshëm dhe i preferuar, duke e zëvendësuar atë me diçka tjetër.