Shumë shpesh konfiskimet ndikojnë në muskujt e këmbëve, dhe shumë përballen me një fenomen të tillë edhe në fëmijëri, për shembull, kur notojnë në ujë të ftohtë. Dhe nëse në këtë rast shkaku, si rregull, qëndron në reagimin e indeve të muskujve në një ndryshim të menjëhershëm të temperaturës, atëherë në disa raste të tjera dhimbjet në muskujt e këmbëve shkaktohen nga shkaqe që kërkojnë ndihmë dhe trajtim të menjëhershëm. Vëmendje e veçantë kërkohet nga konvulsionet që ndodhin gjatë natës, shfaqen shpesh ose jo për një kohë të gjatë, të shoqëruar me simptoma të tjera alarmuese (dhimbje të rënda të zgjatur, konvulsione në pjesë të tjera të trupit, dhimbje koke, etj.). Shqyrto se cilat arsye kryesore mund të zvogëlojnë ngërçin e muskujve të këmbëve dhe cilat janë parimet e trajtimit në raste të tilla.
Shkaqet e konfiskimeve në muskujt e këmbëve, këmbët dhe këmbët
1. Pozicioni i papërshtatshëm i trupit. Zbulimi i zgjatur në një pozitë të pakëndshme, kur enët e gjakut që ushqejnë muskujt janë të shtrydhura dhe të fundit vuajnë nga mungesa e oksigjenit, shpesh shkakton konfiskime të muskujve të këmbëve që lindin gjatë natës në njerëz të shëndetshëm. Në këtë situatë, duhet të bëni një nga veprimet e mëposhtme:
- ngrihuni (merrni pozitë të drejtë);
- masazh masiv të muskujve të prekur;
- uleni shtrëngoni këmbën tuaj përpara, tërhiqni gishtat për vete.
2. Mbingarkesa fizike e muskujve te këmbeve. Kjo situatë është e mundur me trajnime intensive pa para-ngrohja, duke ngrohur muskujt, me punë fizike të rëndë monotone, e cila shkakton mbingarkesë. Për të ndihmuar relaksimin e muskujve ndërsa është e mundur përmes një masazh të gjymtyrëve.
3. Shkelja e bilancit të kripërave në trup (natrium, kalium, kalcium, magnez). Ky kusht, nga ana tjetër, mund të shoqërohet me faktorë të tjerë:
- mungesa e konsumimit të mikronutrientëve;
- mungesa e lëngjeve në trup;
- funksionin e veshkave të dëmtuar;
- dehja e ushqimit;
- mosfunksionimi i gjëndrave paratiroide ;
- diabeti mellitus;
- përdorimi i pakontrolluar i diuretikëve;
- abuzimi me alkoolin, etj.
Trajtimi është caktuar duke marrë parasysh faktorin provokues, me rëndësi të madhe që i kushtohet terapisë së dietave dhe regjimit të pijes.
4. Sëmundje varikoze. Me venat me variçe si rezultat i proceseve metabolike, duke përfshirë edhe në muskujt, është e mundur që periodikisht të përhapen. Shpesh kjo ndodh pas një shëtitjeje të gjatë ose në këmbë në një vend, si dhe dhimbje të muskujve të këmbëve mund të shqetësojnë natën, dhe për këtë arsye, trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës, duke përdorur një shumëllojshmëri teknikash varësisht nga ashpërsia e venave me variçe (deri në procedurat kirurgjikale).
5. Flatfoot tërthor. Një ndryshim në harkun e këmbës mund të shkaktojë indet e muskujve në spazma për shkak të një shpërndarjeje të gabuar të ngarkesës në gjymtyrët e poshtme, kompresimin e tufave nervore dhe furnizimin me gjak të dëmtuar. Shpesh një simptomë e pakëndshme ndodh pas një shëtitje të gjatë ose kur veshur një këpucë të ngushtë, këpucë me takë të lartë. Për të parandaluar konfiskimet, ju duhet të mbani këpucë të veçanta ortopedike ose insoles, periodikisht të marrë kurse masazh dhe gjimnastikë terapeutike.
6. Çrregullime neurologjike. Patologjia e sistemit nervor është shkaku i mundshëm i dhimbjeve në muskujt e këmbëve që lindin pavarësisht nga koha e ditës, efektet e faktorëve të jashtëm. Shkeljet e tilla mund të lidhen me:
- intoksikim;
- infeksionet;
- shkelja e qarkullimit të gjakut në enët cerebrale;
- hernia intervertebrale (compression e rrënjëve nervore);
- tumoret e trurit;
- Sëmundja e Raynaudit, etj.
Shkeljet e tilla shpesh kërkojnë trajtim të zgjatur të drogës, të plotësuara me fizioterapi, dhe ndonjëherë ndërhyrja kirurgjike kryhet.