Walnut është një produkt mjaft interesant, i dobishëm dhe shumë ushqyes. Pra, përgjigjja në pyetjen, sa kalori në arra përmban, mund t'ju trondisë plotësisht. Pas të gjitha, në 100 gram të këtij produkti - sa më shumë që 656 kalori! Natyrisht, pesha e arrë llogaritet në një formë të pastruar nga predha. Kështu, ju mund të mbani trupin tuaj gjatë tranzicioneve të gjata ose thjesht kufizoni ushqimin e detyruar vetëm në këtë produkt.
Përfitimet e arrave
Këto fruta në mënyrë mjaft efektive për të shëruar atherosclerosis, ata janë të adhuruar për pronat e mrekullueshme e healers orientale. Ata rekomandojnë të hahet ushqimi për probleme me traktin e tretjes. Disa bërthama në ditë mund të heqin ose të lehtësojnë ndjeshëm simptomat e tensionit nervor, prandaj, pavarësisht nga vlera e lartë e energjisë, arrat shpesh hyjnë në menynë e shumë dietave. Megjithatë, askush nuk tha se duhet të hahet në sasi të konsiderueshme!
Ky produkt mund të zbulojë zink, kobalt, hekur dhe bakër. Në lidhje me të ushqyerit, shkencëtarët kanë vënë re se nëse merrni arra të vjetra, kaloritë bëhen disi më pak. Megjithatë, rënia në këtë tregues është e parëndësishme, por humbja e vitaminave mund të jetë e rëndësishme, prandaj është më mirë të mos eksperimentoni.
Çfarë përbëhet nga ky fryt? Shumica e të gjithë në arra e yndyrave, në 100 gramë nga llogaritja është e nevojshme rreth 65 gram yndyrna. Kjo shpjegon ushqimin e arra. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se është e nevojshme të refuzohet ky produkt si i tillë. Ajo ka një numër shumë të madh të të gjitha llojeve të mineraleve, ka acide të rralla, vitamina B , dhe gjithashtu PP, një numër i madh i enzimeve. Dhe kjo është e gjitha në një kombinim të tillë që arra të quheshin dikur acornet e perëndive.