Pluhur kakao është e mirë dhe e keqe

Shija e kakaos në shumë prej nesh është e lidhur me fëmijërinë, unë duhet të them se ne e duam këtë pije jo më kot, sepse pluhuri kakao nga i cili përgatitet përmban vitamina , minerale dhe komponime të tjera të dobishme. Në këtë drejtim, shumë i çmuar dhe çokollatë me një përmbajtje të lartë të kakao. Përveç kësaj, gjalpë kakao është shtuar në kozmetikë të ndryshme.

Përbërja dhe vetitë e kakaos

1. Është provuar praktikisht se një filxhan i një pije aromatik do të ndihmojë që të vijë në ton dhe të mbush me gëzim. Të gjitha në sajë të pranisë së substancave pluhur kakao që stimulojnë prodhimin e endorfineve. Këta ndërmjetës janë të nevojshëm për funksionimin normal të trurit.
2. Përkundër pranisë së kafeinës, kakao është një pije që është lejuar dhe madje rekomandohet për njerëzit me hipertension. Pluhur i fasuleve të kakaos është një burim i polifenoleve - komponimet që ndihmojnë në reduktimin e presionit të gjakut.
3. Përdorimi i kakaos është gjithashtu i dobishëm për lëkurën, sepse procyanidine që hyjnë në të japin elasticitet dhe butësi dhe gjithashtu na bëjnë më rezistent ndaj streseve të ndryshme.
4. Një pije e nxehtë e bërë në bazë të pluhurit kakao do të jetë shumë e dobishme për infeksionet respiratore dhe një kollë të fortë. Theobromine, e cila përmban fasule kakao, ndihmon në luftimin e kollës. Përveç kësaj, kjo përbërje nuk lejon anijet spazmike, duke kontribuar në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
5. Një tjetër avantazh i kakaos para pijeve të tjera është përmbajtja e lartë e antioksidantëve. Njerëzit të cilët rregullisht e përkëdhel veten me kakao ngadalësojnë proceset e tyre të plakjes në trupat e tyre.
6. Vetitë e dobishme të kakaos janë gjithashtu për shkak të faktit se pluhuri i fasuleve të kakaos është shumë i pasur me vitamina dhe minerale të ndryshme, ndër to ka tokoferol, vitamina B, acid folik, fluor, hekur, fosfor, kalium dhe magnez.
7. Përmban kakao dhe tanini, të cilat ndihmojnë për të shëruar lezione në mukozën. Në këtë drejtim, kakaja e pijshëm rekomandohet për njerëzit me gastrit ose ulçerë peptik.

Kur bëhet e dobishme bëhet e dëmshme?

Sidoqoftë, kakao ka të dyja dobi dhe kundërindikacione. Për shembull, për shkak të pranisë së kafeinës, nuk rekomandohet për njerëzit me funksione të sistemit nervor të dëmtuar, të prirur për neuroza dhe pagjumësi . Ju gjithashtu duhet të konsideroni praninë e kafeinës kur ju jepni këtë pije një fëmije.

Shumë janë të interesuar nëse kakaja është e dobishme për gratë shtatzëna. Ekspertët paralajmërojnë se parandalon absorbimin e plotë të kalciumit dhe në fakt ky element është i nevojshëm për një trup në rritje. Prandaj, është më mirë që të mos hahet ushqimet që përmbajnë kakao gjatë periudhës së lindjes së fëmijës, por në fazën e planifikimit të shtatzënisë, kakaja nuk është e ndaluar, sepse është e pasur me acid folik, i cili do të sigurojë një shtrirje normale të sistemit nervor në fazat e hershme të zhvillimit të fëmijës.

Gjithashtu, disa po pyesin nëse kakaja është e dëmshme për një dietë. Me të vërtetë është e nevojshme pi me kujdes për ata që janë mbipeshë ose kanë diabet. Njëqind gram pluhur përmban deri në 400 kalori, dhe nëse merret parasysh se qumështi përdoret gjithashtu për të bërë pije dhe shpesh sheqer, del se ka shumë kalori në një filxhan kakao. Pra, duke pirë atë më mirë në mëngjes, atëherë ju merrni një ngarkesë të gjallëri dhe humor të mirë për gjithë ditën dhe keni kohë për të shpenzuar kalorive që keni marrë.

Për të refuzuar nga përdorimi i produkteve që përmbajnë kakao, është e nevojshme për njerëzit me një përdhes. Pluhurat e fasuleve të kakaos përmbajnë purine, të cilat promovojnë depozitimin e kripërave në nyje.

Përdorimi i pakët i pluhurit të kakaos me cilësi të dyshimtë dhe dëmtimi i trupit, mund të tejkalojë të gjitha pronat e tij të dobishme, duke lexuar me kujdes përbërjen, nuk duhet të ketë ngjyra ose aditivë kimikë.