Frutat tropikale nuk janë më ekzotike dhe mund të gjenden në supermarkete të mëdha në çdo kohë. Pineapple jo vetëm ka cilësi origjinale shije, por edhe të mirë për trupin. Një përbërje e pasur kimike shkakton një gamë të gjerë efektesh të dobishme në organe të ndryshme dhe në sistemet e trupit.
Përfitimet e pineapple për trupin
Shkencëtarët kanë vërtetuar se frutat ekzotike kontribuojnë në forcimin dhe mbrojtjen e imunitetit, duke ndihmuar trupin për të luftuar sëmundje të ndryshme. Rekomandohet ta përfshini atë në dietën tuaj në stinët e gripit dhe me beriberi. Pineapple ndihmon për të përmirësuar sistemin e tretjes, për të balancuar aciditetin e lëngjeve në trup dhe për të përballuar inflamacionet e ndryshme. Gjetja se sa e dobishme është një pineapple për një organizëm, vlen të përmendet se frutat janë me kalori të ulët, kështu që në 100 g ka vetëm 49 kalori.
Sa e dobishme është pineapple freskët?
Për të provuar vetitë e ekzotit të përfaqësuar, shkencëtarët kryen shumë eksperimente. Si rezultat, ata ishin në gjendje të përcaktojnë aftësinë e pineapple për të ulur tensionin e gjakut, duke ndihmuar për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes së gjakut. Për shkak të pranisë së një sasi të madhe lëngësh, frutat ndihmojnë në gjakun më të lëngshëm. Eksperimentet kanë treguar se pineapple freskët zvogëlon rrezikun e formimit të kolesterolit. Zotëron exot dhe një numër të pronave të tjera:
- Nxit normalizimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular. Pineapla shpesh quhet antidepresant natyral.
- Redukton zhvillimin e metastazave tek njerëzit me kancer.
- Përdorimi i pineapple është i lidhur me praninë e fibrave trashë, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e sistemit të tretjes. Ata gjithashtu ndihmojnë për të përballuar shpejt ndjenjën e urisë.
- Duke pasur parasysh praninë e kalciumit dhe manganit, mund të thuhet se frutat ekzotike kanë një efekt pozitiv në indet e eshtrave dhe lehtësojnë dhimbjen e përbashkët.
- Përfitimi lidhet me faktin se përbërësi i vitaminës A që është pjesë e tij efektivisht përballon radikalët e lirë dhe përmirëson gjendjen e shikimit.
- Me konsum të rregullt, ekziston një normalizim i proceseve metabolike, dhe ënjtja zvogëlohet me heqjen e ujit të tepërt nga trupi. Vetitë e dobishme vlerësohen veçanërisht nga njerëzit me sëmundje të veshkave.
- Për të vlerësuar përfitimet e pineapple, ajo nuk është ngrënë vetëm, por përdoret gjithashtu jashtë. Fruta ka një efekt shërimi dhe rikthimi të plagëve, dhe të gjitha në sajë të pranisë së manganit. Përbërja e pineapple përfshin shumë bromelain, i cili përkryer copes me kruarje, zvogëlon dhimbjen dhe kontribuon në restaurimin e plagë dhe rritjen e qelizave të reja.
- Përfitimi është për shkak të faktit se për shkak të pranisë së një sasi të madhe të acidit askorbik, pineapple përkul përsosmërisht proceset e plakjes së trupit.
- Pineapli dihet se ka një efekt decongestant dhe diuretik, kështu që mjekët rekomandojnë njerëzit që kanë procese inflamatore në veshkat ose sëmundjet e sistemit kardiovaskular, hanë çdo ditë një pineapple gjysmë.
Pineapple konservuar - prona të dobishme
Frutat para konservimit janë të përshtatshme për të ngrohur trajtimin, kështu që shumë substanca të dobishme shkatërrohen. Nëse prodhuesi ka përdorur materiale të papërpunuara me cilësi të lartë dhe ka kryer procesin e ruajtjes siç duhet, atëherë përbërja do të mbajë kalium, kalcium, magnez, natrium, hekur dhe shumë vitamina. Në përbërjen e pineapple konservuar, nuk ka bromelain, e cila e bën këtë fruta ekzotike unike. Gjetja nëse ananasit e konservuar janë të dobishme, duhet të thuhet se frutat e grimcuara janë të mbushura me shurup, gjë që rrit përmbajtjen kalorike.
Ananasi i ngrirë është i mirë
Nuk është gjithmonë e mundur të blesh një fruta të freskët ekzotike të shijshme, por është mjaft e mundur të gjesh tul të ngrirë në dyqane. Ndërmarrjet përdorin ngrirjen e thellë, e cila i jep mundësinë të mbajë përbërjen praktikisht të pandryshuar dhe të mirat e ananasit mbeten, kështu që të gjitha pasuritë e përshkruara më sipër janë të zbatueshme për frutat që janë nënshtruar ngrirjes së duhur.
Cilat vitamina përmbajnë pineapple?
Të gjitha frutat kanë një përbërje kimike të pasur, e cila përfshin vitamina, minerale dhe substanca të tjera të rëndësishme. Pineapple është 85% ujë, dhe 15% është monosaccharides. Ekzistojnë enzima bimore dhe fibra diete. Vitaminat në pineapple ofrojnë një numër të pronave të rëndësishme, kështu që në të ka substanca të tilla: A, grupi B, E, C dhe PP. Ajo mund të mburret me praninë e acideve organike dhe elementëve të shumtë gjurmë.
Pse është pineapple dobishme për gratë?
Ka prona të frutave ekzotike, të cilat janë të rëndësishme për gjysmën femërore të njerëzimit. Shkencëtarët kanë provuar aftësinë e pineapple, për të përmirësuar gjendjen e një gruaje gjatë ditëve kritike, kështu që ndihmon për të reduktuar dhimbje dhe për të zvogëluar sasinë e sekrecioneve. Përdorimi i pineapple për gratë përfundon në aftësinë për të ndihmuar në humbjen e peshës. Vlen të përmendet efekti pozitiv në gjendjen e lëkurës. Përfshirë në bromelain redukton procesin inflamator dhe normalizon punën e gjëndra dhjamor. Ai gjithashtu ka një efekt rinovimi.
Pse është pineapple dobishme për burrat?
Është e dobishme të përfshihen fruta ekzotike në meny dhe përfaqësues të seksit më të fortë, sepse rrit fuqinë mashkullore dhe kjo është për shkak të faktit se përbërja përfshin mangan, i cili rrit pjellorinë dhe përmirëson cilësinë e spermës. Përdorimi i pineapple për burra është i lidhur me praninë e bromelain, e cila zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve mashkullore. Edhe disa pjesë do të japin një pagesë për energji, prandaj rekomandohet para sporteve ose ngarkesave të tjera fizike dhe mendore.
Përfitimet e pineapple është një efekt pozitiv në aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe një rritje në nivelin e hormon testosterone. Një avantazh tjetër i rëndësishëm është se ajo ndihmon në rikthimin e muskujve , tendonave dhe indeve, kështu që rekomandohet për njerëzit aktivitetet e të cilëve shoqërohen me rritjen e shtimit fizik. Përfitimi është një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular, duke ndihmuar në reduktimin e rrezikut të pash, dhe ky problem është veçanërisht i zakonshëm tek meshkujt.
Pineapple për humbje peshe
Frutat ekzotike përmbajnë bromelain, një grup enzima që marrin pjesë në shkatërrimin e proteinave, gjë që është e rëndësishme për njerëzit që janë mbipeshë. Versioni që bromelain cleaves yndyrna është i pasaktë. Ende kjo substancë nxit zhvillimin aktiv të lëngut stomak. Përdorimi i pineapple është për shkak të ofrimit të një efekt laksativ të lehtë.
Përbërja e frutave ekzotike përfshin vitaminën B1, e cila është e rëndësishme për rrjedhën e duhur të metabolizmit të karbohidrateve. Vlen të përmendet aftësia për të reduktuar oreksin, i cili është një plus shtesë në procesin e humbjes së peshës. Dieta Pineapple është efektive edhe në sajë të përmbajtjes së fibrave të trashë, të cilat pastrojnë trupin e toksinave dhe kanë një efekt pozitiv në sistemin e tretjes.
Dietë Pineapple për humbje peshe
Duke pasur parasysh përfitimet e frutave, askush nuk do të habitet nga fakti se disa metoda të humbjes së peshës janë sugjeruar. Mundësia më e lehtë është një ditë agjërimi në pineapples, e cila mund të bëhet një herë në javë. Menuja është shumë e thjeshtë dhe përbëhet nga vetëm 1 kg fruta, të cilat duhet të ndahen në 3-4 pjesë. Për një ditë mund të rivendoseni në 0.5-1 kg. Ka një dietë tre-ditore mbi pineaples, duke lejuar përdorimin e ndonjë manaferrat, fruta dhe perime, përveç patate dhe banane. Shuma e pineapple në këtë kohë është 3 copë. Përveç kësaj, është e nevojshme për të pirë shumë ujë.
Që nga pineapple promovon ndarjen e proteinave, dietat pineapple-protein janë shumë popullor. Ekziston një opsion i projektuar për 14 ditë, gjatë të cilit, përveç frutave ekzotike, mish të ulët yndyre, kërpudha, perime dhe fruta të paspecifikuara lejohen. Menuja e përditshme mund të duket si 600-700 g pineapple, 200-300 g mish ose kërpudha dhe perime me fruta. Gjatë kësaj periudhe mund të humbni 3-5 kg.
Tinkturë e pineapple për humbje peshe
Për të filluar procesin e djegies së dhjamit, ju nuk mund të hani fruta të freskëta, por edhe të bëni një tretësirë pineapple alkoolike. Njerëzit që tashmë kanë qenë në gjendje të vlerësojnë përfitimet e saj, thonë se mund të humbasin deri në tre kilogramë në javë, por kjo do të kërkojë kalimin në ushqyerjen e duhur. Merrni pineapple me vodka për humbje peshe për më shumë se një muaj nuk rekomandohet.
përbërësit:
- pineapple - 1 copë;
- vodka - 0,5 litra.
Përgatitja:
- Hidh pineapple tërësisht, sidomos duke i kushtuar vëmendje të zhvishem. Hiqeni pjesën e poshtme dhe të sipërme.
- Pritini pulpë së bashku me lëvozhgën, dhe pastaj blini në një blender ose lëvizni në një mulli të mishit.
- Hidheni zhuzen me vodka dhe lëreni në frigorifer për një javë. Është e rëndësishme për të shkundur enën një herë në ditë.
- Përdorimi i pineapple do të merret në qoftë se ju përdorni tincture e 1 tbsp. lugë në 20 minuta. para se të hahet. Ju mund të pini një lugë para se të shkoni në shtrat.
Pineapple ekstrakt për humbje peshe
Agjenti, i paraqitur në formën e tabletave ose të lëngshme, është një stimulues i fuqishëm i proceseve metabolike, për shkak të së cilës ndodh djegia e yndyrës. Në përbërje ka komponime fenolike, të cilat forcojnë sistemin imunitar dhe stimulojnë punën e trupit. Humbja e peshës me ndihmën e pineapple (ekstrakt) ndodh vetëm në qoftë se ushqimi i duhur dhe refuzimi i ushqimit të dëmshëm janë vërejtur. Merr pilula çdo ditë për një muaj, duke pirë 1 pc. gjatë një vakt.
Çaj jeshil me pineapple për humbje peshe
Pronat e frutave ekzotike përdoren në mënyra të ndryshme që ndihmojnë për të përballuar peshën e tepërt. Ka një çaj të veçantë me shtimin e pineapple, e cila, sipas prodhuesve, përmirëson metabolizmin, pastron trupin, zvogëlon sasinë e yndyrës dhe urisë. Ekspertët besojnë se besojnë se kjo listë nuk është e vlefshme, sepse pineapple, si një mjet për të humbur peshë në formën e çajit, është përdorur si një laksativ. Përbërja e pijeve përfshin sporet, horsetail, pineapple, leh buckthorn, gjethet e Senna dhe hithrat, stigmat e misrit dhe flavors.
Shitet fito-çaj në formën e sachets standarde, në secilin prej të cilave është 3 gram mbledhjes. Brew it në ujë të zier, duke këmbëngulur 5-10 minuta. Pini prodhuesi rekomandon një filxhan për jo më shumë se dy ditë. Kursi i pranimit është tre javë, dhe më pas, bëhet një ndërprerje dy javore. Nuk rekomandohet të abuzoni me çaj të tillë, sepse mund të dëmtojë trupin.