Ka ditë kur e vetmja gjë që ëndërroni në vendin e punës është një ëndërr. Sytë në të njëjtën kohë afër vetes, dhe nuk ka punë, natyrisht, nuk mund të ketë asnjë dyshim. Shkaqet e dobësisë dhe të përgjumjes mund të jenë të ndryshme. Ju duhet t'i njihni ato të paktën në mënyrë që të ktheheni shpejt në jetën normale dhe të mos nodhdoni.
Dobësi, përgjumje dhe simptoma të tjera të rënies së forcës
Këto shenja janë të njohura për të gjithë. Epo nëse duhet të merresh me ta vetëm herë pas here. Por në kohët e fundit, më shpesh njerëzit vuajnë nga një rënie kronike e pushtetit. Njohin se sëmundja mund të jetë për simptoma të tilla:
- dëmtimi i kujtesës ;
- ulja e presionit;
- impuls i shpejtë;
- sulme periodike të përzierjes dhe të vjelljes;
- ndryshime të papritura në humor;
- pamundësia për të përqendruar vëmendjen;
- gulçim;
- gulçim edhe në peshën më të vogël;
- dhimbje koke të shpeshta;
- marramendje;
- çrregullime gjumi.
Disa njerëz madje zhvillojnë sulme të agresionit të pakontrolluar në sfondin e lodhjes.
Shkaqet kryesore të dobësisë dhe përgjumjes
Në fakt, faktorë të shumtë mund të çojnë në një rënie në forcë. Le të flasim vetëm për ato kryesore.
Sezoni dhe kushtet e motit
Në dimër, përgjumja dhe dobësia mund të rezultojnë nga mungesa e oksigjenit në trup. Ajri më pak është thithur, aq më i dobët bëhet. Kjo është arsyeja pse në sezonin e ftohtë është e nevojshme për të ventiluar lokalet të paktën për gjysmë ore në ditë. Natyrisht, nuk do të jetë e tepërt dhe të ecësh në ajër të pastër.
Dobësia e vjeshtës dhe përgjumja mund t'i atribuohet kushteve të pafavorshme të motit. Ndryshimet e mprehta të motit, presion atmosferik hedhje - e gjithë kjo në trup ndikon negativisht. Palpitimi ngadalësohet, presioni i gjakut bie, substanca të dobishme me gjak nuk arrijnë të gjitha organet. Në mungesë të ushqimit të njëjtë, truri fillon të funksionojë më pak në mënyrë aktive.
anemi
Gratë shpesh vuajnë nga dobësi për shkak të anemisë. Veçanërisht gjatë humbjes së gjakut menstrual. Për të shmangur dobësinë, ju duhet të plotësoni rregullisht dyqanet e vitaminave dhe mineraleve në trup.
Mungesa e gjumit
Ndonjëherë shëndeti i keq, dobësia, përgjumja dhe këmbët e pambukut janë simptoma të mungesës së gjumit. Besohet se koha optimale e gjumit është tetë orë. Por kjo shifër nuk është relevante për të gjithë. Disa njerëz mund të flenë për pesë deri në gjashtë orë, dhe ka ata që nuk kanë dhjetë orë për shërim të plotë, edhe pse këta individë janë të rrallë.
depresion
Për një dobësi të fortë dhe përgjumje mund të çojë në një gjendje të depresionuar. Dhe rënia e forcave është pasoja më e padëmshme e frustrimit emocional. Në sfondin e mbingarkesës nervore, shumë sëmundje zhvillohen, përfshirë onkologjinë.
hypothyroidism
Me dobësi të vazhdueshme dhe përgjumje, duhet të kryhet një kontroll. Është e mundur që arsyeja - në hypothyroidism - një rënie në funksionin e tiroides. Nëse trupi nuk është mjaft aktiv, metabolizmi ngadalësohet në trup. Kjo çon në një rënie në forcë.
Stuhitë magnetike
Meteozavisimye njerëzit ndjehen pothuajse të gjitha stuhitë magnetike. Arsyeja për këtë të fundit është në shpërthime në diell. Rritja e aktivitetit diellor mund të veprojë në trup në mënyrë depresive.
Diabetes mellitus
Dobësia, përgjumja dhe lodhja janë dukuri normale për diabetikët. Me një sëmundje, sheqeri rritet në mënyrë jonormale dhe nuk ka kohë të konvertohet në energji të dobishme. Si rezultat, qelizat nuk janë pasuruar me substanca të dobishme.
Ndryshimet hormonale
Mos shkoni pa u vënë re dhe çrregullime hormonale që janë vërejtur periodikisht në organizmat e grave. Ata mund të provokohen nga stresi, lodhja, marrja e barnave të caktuara, beriberi, sëmundje të ndryshme, shtatzënia.