Crossfit është një trajnim që përfshin tri lloje të ushtrimeve: peshëngritje, kardio dhe gjimnastikë. Prandaj, veshja sportive duhet të jetë e rehatshme për të gjitha llojet e aktiviteteve. Dorezat e zakonshme sportive këtu nuk do të funksionojnë për dy arsye:
- së pari, ato janë bërë nga pëlhura të trasha me mbivendosje, kështu që ata nuk janë shumë të përshtatshëm për kryerjen e disa ushtrimeve;
- Së dyti, dorashka të tilla shpesh janë prerë gishtat, kështu që nuk e mbrojnë tërë dorën nga thirjet.
Çfarë doreze duhet të zgjidhni për crossfit?
Kur zgjidhni dorashka me dorashka, vëreni se nuk janë të trashë, sepse një model i tillë rrit trashësinë e gripit dhe muskujt e parakrahit do të lodhen më parë. Dhe gjithashtu për të siguruar që madhësia dhe forma e dorezave janë absolutisht të sakta për ju, duke u kapur fort në krah. Pastaj rrudhat nuk do të fshij. Prodhuesit më të njohur të dorezave për crossfit janë:
- Meçanix . Këto janë doreza të qëndrueshme dhe me cilësi të lartë, duke siguruar mbrojtje të besueshme të duarve gjatë ushtrimeve. Megjithatë, përbërja ka lëkurë sintetike, e cila përkeqëson kapjen e ngushtë të palmës.
- Reebok . Ofron sot dorezat më të mira. Reebok ka zhvilluar një linjë të veçantë të dorezave mbrojtëse për ndër-kryq të kryqëzuara. Ato janë të ventiluara në mënyrë të përkryer përmes shtresave rrjetë, dhe gjithashtu kanë një insert të dyfishtë për kullimin e lagështirës. Por çmimi, sigurisht, është mjaft i lartë.
- Markave të tjera që e bëjnë dorashka për softball ose baseball, për shembull. Ata janë shumë të ngjashëm me dorashka Reebok, vetëm më e lirë. Dhe për shkak të numrit të madh të prodhuesve ju mund të zgjidhni modele me ngjyra të ndryshme dhe printime.
Cilado firmë që ju zgjidhni, gjëja kryesore është se dorezat përshtaten me lehtësi kundër palmave dhe kanë gishta të mbyllura. Pastaj aktivitetet e zjarrit do të jenë më të sigurta dhe më produktive.
| | | |
| | | |
| | | |
