Ndër listat e shumta të phobias - frika e mikrobeve është një nga jeta më e zakonshme dhe më e komplikuar si shumë keqfunksioni, duke vuajtur nga çdo kontakt me objekte dhe gjëra, dhe njerëz të afërt të cilët janë të detyruar të vëzhgojnë dhe përjetojnë çuditjen e personit të tyre të lindjes.
Çfarë është misofobia?
Gjithkush ka frikë nga diçka, por jo gjithmonë frika shfaqet me shkëlqim. Njerëzit që jetojnë me mendime të shqetësuara ngurrojnë të marrin ndonjë infeksion, shpesh as nuk e dimë se çfarë quhet frika e mikrobeve dhe çfarë mund të shmanget nga kjo frikë. Misofobia (nga greqishtja e lashtë μύσος - baltë) - fobi i germave, frika nga kontaminimi dhe kontaminimi nga kontakti me objektet përreth dhe shtrëngimet dore me njerëz. Frika e mikrobeve infektive ka emra të tjerë:
- bacteriophobia;
- Germanophobia;
- batsillofobiya.
Sëmundje - frika nga mikrobet
Misofobia - Frika nga mikrobet dhe papastërtia nuk është në një kuptim strikt të sëmundjes, por i referohet çrregullimeve nervore të shqetësuara. Mjeku ushtarak amerikan William Hammond, i cili i kushtoi vëmendje studimit të neurologjisë, duke vëzhguar pacientin e tij me një sindrom të obsesionit, vuri re se ai gjithmonë shkoi për të larë duart sa më shpejt që të preku diçka. Hammond i dha emrin këtij obsesioni - keqofobisë.
Psikologu amerikan i shquar G. Sullivan më vonë, duke mbështetur vëzhgimet e tij mbi pacientët gjatë terapisë, vuri në dukje se frika themelore e mikrobeve shpesh nuk realizohet nga personi, por ekziston vetëm një mendim që duart duhet të lahen. Pse ka frikë nga mikrobet dhe papastërtitë - arsyet:
- nëna e shqetësuar, që vuan nga manifestimet e keqofobisë (fëmijës i jepet stili i sjelljes së prindit);
- një sëmundje serioze infektive, e lindur në fëmijëri me kërcënim për jetën;
- ndjeshmëri e fortë;
- tip hypochondriacal personality ;
- një rritje në numrin e sëmundjeve fatale (SIDA, tuberkulozi, hepatiti B dhe C).
Misofobia - simptoma
Frika nga mikrobet është një fobi, me një simptomatologji të qartë, e cila është e vështirë të mos vërehet dhe për njerëzit përreth, mizofobët duken shumë të çuditshëm dhe shkaktojnë hutim. Shfaqje të jashtme ose sjellje të një personi që vuan nga keqfobia:
- refuzon të shtrëngojë duart;
- shpesh përdor vetëm enët e disponueshme;
- është shumë e acaruar kur prek gjërat e tij personale;
- nuk udhëton me transport publik;
- me frikë dhe përbuzje lidhet me kafshët shtëpiake;
- sheh burime të ngjitjes në objektet përreth, frikë të prekë ato;
- Lani duart deri në njëqind herë në ditë me sapun;
- në raste të rënda, kur lani, kryqëzojnë lëkurën në duart dhe trupin në gjak;
- Përgatitja për daljen në rrugë, veshur me kujdes, në mënyrë që trupi të ishte sa më afër, duke veshur maska mjekësore;
- rrallë lejon në shtëpinë e tij të dy të dashurit dhe të huajt për shkak të frikës nga infeksioni;
- vetë-izolimin dhe ndarjen e kontakteve me shoqërinë.
Shenjat fiziologjike të mizofobisë, me frikë të aktivizuar:
- mungesa e ajrit, presioni i gjoksit;
- norma e zemrës në rritje;
- retching;
- lëkurë të zbehtë;
- dridhje.
Misofobia - si të shpëtoj?
Frika nga mikrobet vdekjeprurëse mund të korrigjohet vetëm nëse një person e kupton se sa e dhimbshme dhe e vështirë është që ai të shfaqë phobias. Duhet të ketë një dëshirë për të bërë diçka për këtë dhe për të filluar një jetë të plotë. Misofobia - si ta trajtojmë çrregullimin që shkaktoi izolimin social të një personi? Ndërgjegjësimi për problemin është hapi i parë që çon në ndërgjegjësimin e ardhshëm: nevojën për ndihmë të specializuar.
Misofobia - trajtim nga një mjek
Një person me manifestime të rënda të një çrregullimi neurotik ka nevojë për një korrigjim mjekësor. Misofobia - trajtimi i sëmundjes është jo specifike dhe nuk ka droga speciale. Një psikiatër ose psikourologë udhëhiqet nga simptomat dhe gjendja e personit që vuan. Shpesh, mizofobët janë në një gjendje të depresionuar dhe presin me ankth për të zvogëluar shqetësimin e pacientit që mjeku e përshkruan:
- ilaqet kundër depresionit (Prozac, Zoloft, Paxil);
- qetësues (phenazepam, lorazepam);
- Neuroleptics (aminazine, haloperidol).
Trajtimi i mesofobisë me hipnozë
Nënndërgjegjshmëria e personit mban të gjitha ngjarjet traumatike, përvojën negative dhe detyrën e hypnotherapist për të korrigjuar përvojën e së kaluarës, për të zëvendësuar format e mendimit me ato pozitive. Efekti i hipnoterapisë është i qëndrueshëm, por kërkon një kohë dhe nga pacienti është vetëm besimi tek një specialist që ka rëndësi. Ndonjëherë, përveç seancës tradicionale të hipnozës, terapisti përdor hipnozë audio. Misofobia në formë të butë korrigjohet për disa seanca. Efektet e hypnotherapy:
- një person fillon të vlerësojë realisht një kërcënim për shëndetin, sesa nga një abstrakt;
- vjen një mirëkuptim se mikroorganizmat janë po aq pjesë e kësaj bote;
- ka një rivendosje të kontakteve me njerëzit e tjerë dhe komunikim adekuat të përbashkët;
- ankthi i përditshëm shkon larg.
Si të shpëtoheni nga misopia vetë?
Frika nga papastërtitë dhe mikrobet është një fobi që mund të korrigjohet në mënyrë të pavarur, nëse manifestimet nuk janë të theksuara fort. Forma e butë e mesofobisë eliminohet me sukses me ndihmën e trajnimeve autogjenike dhe teknikave meditative. Ushtrimet dhe meditimet e frymëmarrjes kanë për qëllim rivendosjen e ekuilibrit dhe lehtësimin e ankthit. Metoda e qëllimeve paradoksale mund të zbatohet në mënyrë të pavarur, jo për të drejtuar nga frika, por për t'u takuar në gjysmë të rrugës, duke filluar me hapa të vegjël, duke ndjekur ndjesitë dhe duke ndrequr ndjenjat e këndshme:
- Pat një mace ose qen në oborr;
- shkundni dorën e një shoku kur takoni;
- filloni të bëni dush jo më shumë se dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje