Ju mund ta tejkaloni lodhjen, duke i dhënë vetes një pushim si më poshtë. Përballja me një humor të keq do të lejojë takimin me miqtë, duke shkuar në filma për një film pozitiv. Ju mund të përballeni edhe me depresionin në tuaj. Megjithatë, në pyetjen se si të merreni me apatinë, keni nevojë për një arsenal të plotë të mjeteve. Çfarë - ne do të flasim për këtë në më shumë detaje.
Apatia - çfarë të bëjmë?
Personi i fortë, me dashje të fortë , rrallë shqetëson çështjen e asaj që shfaqet dhe si të përballet me apatinë. Arsyeja është se njerëzit që jetojnë në pozitive, duke shijuar çdo moment jetuan apati, nuk kërcënohen. Indiferenca dhe indiferenca janë simptomat kryesore të këtij çrregullimi. Një person i fortë shpejt gjen një punë për veten e tij, pas së cilës një herë e ka mërzitur dhe arsyetuar: "A nuk më ka sulmuar ati?".
Njerëzit emocionalë dhe të ndikueshëm janë shumë më të vështirë. Situatat stresuese janë të pazgjidhura, një person po vuan. E lodhur nga vetë keqardhje dhe dëshpërim (siç mund të duket), ai mbyllet dhe ka një tjetërsim. Ka një shpjegim logjik për këtë gjendje nga këndvështrimi i fiziologjisë. Një organizëm që ka përjetuar stres të rëndë merr shumë sinjale. Duke mos pasur kohë për t'i përpunuar ato, ai fillon mbrojtjen - indiferencën dhe indiferencën. Kështu, duke i dhënë vetes mundësinë për t'u shëruar dhe për t'u çlodhur.
Në këtë ekziston një "por": apatia e zgjatur mund të çojë në ndërprerje serioze dhe prishje nervore. Pushimi është një pushim, por gjithashtu duhet të punoni.
Çka nëse e kuptoni se jeni në mëshirën e kësaj sëmundjeje? Nëse do të ishit në gjendje të kuptonit se çfarë po ndodh me ty, atëherë mund të heqësh qafe apatinë. Gjëja kryesore për të dini se si.
Apatia - trajtim
Filloni shërimin tuaj me vetë-ekzaminim. Mundohuni të kuptoni se çfarë ju solli në këtë shtet. Rezulton ose jo - nuk është aq e rëndësishme, vetëm bëj një përpjekje. Pastaj pompojeni situatën. Tregoni veten se sa i mjerë jeni. Si çdo gjë është e keqe në jetën tuaj dhe ju nuk shihni ndonjë dritë përpara. Shij nga vetja, qani. E pra, le të shkojë pak? Pas një kafshe të tillë, do të ndihesh më mirë. Shija vetë do të humbasë të gjithë vlerën për ju, sepse e keni njohur atë, jeni dakord me të. Mënyra të tjera efektive për të mposhtur apatinë:
- ushtrime fizike. Filloni të ushtroni në palestër . Kjo jo vetëm që do t'ju tërheqë vëmendjen, por gjithashtu do të përfitoni figura dhe mirëqenie juaj;
- hobi. Lënia e gjendjes apatike do të ndihmojë thurjen ose qëndisjen. Ju mund të krijoni kryevepra në vetmi krenare, duke kryer qepje të thjeshta me kryq. Kjo do t'ju shërojë dhe do të shtojë forcën;
- sex. Nëse gjysma tjetër e ka vënë re se çfarë po ndodh me ju, le të "detyrojë" që të bëni kontakt. Edhe në qoftë se në fillim me idenë e seksit ju do të trajtoheni në mënyrë indiferente, ende do të ofroni, lëkundeni - atëherë është tek ai;
- kënaqësi të vogla. Nëse ju mund të kuptoni shkakun e shëndetit tuaj të keq, keni njohur apatinë dhe doni të hiqni qafe atë, atëherë organizoni një festë për veten tuaj. Kënaquni me një fustan të ri, këpucë, një udhëtim në det. Këtu gjithçka varet nga investimet tuaja financiare. Edhe nëse nuk dëshironi, përpiqu të tejkalosh veten.
- Sa për mënyrën e trajtimit të apatisë në ata që nuk dinë për të, është e rëndësishme të theksohet si më poshtë:
- indiferenca bllokon të gjitha dëshirat, duke përfshirë dëshirën për të hequr qafe një sëmundje të papritur. Kushdo që nuk e kupton problemin e tij, dhe do të qëndrojë në shtrat dhe do të shikojë në tavan. Veproni, siç thonë ata, me forcë, pa leje;
- shkëpusin personin, thirrni biseda;
- përpiqen të provokojnë një person apatik për një konflikt. Ju keni nevojë për një rritje të emocioneve që do të kenë një efekt të dobishëm në gjendjen e tij;
- përkeqësojnë situatën. Uluni pranë jush dhe filloni të ankoheni për fatin tuaj. Le të kalojë vëmendja e tij tek ju.
Më e rëndësishmja, mos tregoni indiferencë ndaj atyre që nuk janë indiferentë ndaj jush dhe që kanë nevojë për ndihmën tuaj.