Kur filloni të flisni se si të zhvilloni trurin e njeriut 100%, menjëherë kujtoni filmin "Lucy" me Scarlett Johanson në rolin kryesor. Pra, nga qytetari mesatar i planetit Tokë, ajo kthehet në një superman i cili është në gjendje të mësojë gjuhët e reja në një çast dhe të lëvizë makina me telekinezë. Njerëzimi përdor trurin e vet vetëm 10%. Është e tmerrshme të imagjinojmë se çfarë do të jemi të aftë nëse mund ta përmirësojmë dhe ta zhvillojmë atë.
Mënyrat për të zhvilluar trurin tuaj në maksimum
- Ne heqim qafe hipodinaminë. Kjo është për shkak të një mënyre joaktive të jetës që jo vetëm që fitojmë peshë të tepërt, pllakat e kolesterolit shfaqen në enët, por përveç trurit përjetojnë urinë nga oksigjeni.
- Ne hamë ushqim të pasur me vitamina dhe enzime. Produktet-kampionët për përmbajtjen e këtij të fundit janë lakër, papaja, pineapple, fara, arra, avokado.
- Nuk është shkruar asnjë artikull për rëndësinë e gjumit. Funksioni kryesor i ëndrrave është heqja e produkteve biokimike të aktivitetit jetësor të trurit, që rezultoi nga aktiviteti i saj i tepruar. Sa më pak të flejë, akumulimi i proteinave të dëmshme quhet beta amyloids. Janë ata që përkeqësojnë punën e trurit dhe shkaktojnë sëmundje të ndryshme, mes tyre sëmundja e Alzheimerit.
- Hidhni multitasking. Pasi një person mëson të përqendrohet, ai do të përmirësojë jo vetëm aftësinë e trurit të tij, por edhe kujtesën e tij. Para së gjithash, hiqni zakonin për të bërë disa gjëra në të njëjtën kohë.
- Mësoni të vini re detajet. Bëhuni
Sherlock Holmes, një nga karakteristikat kryesore të të cilave është vëmendja e pabesueshme. Mësoni të vini re gjëra të vogla që të tjerët nuk i kushtojnë vëmendje. - Mundohuni të shmangni situata të vështira. Nëse kjo nuk funksionon, mësoni se si të reagoni drejt stimujve. Përveç kësaj, është e dobishme për të praktikuar meditim, për të bërë yoga dhe ushtrime të tjera fizike. Shikoni për metodat tuaja të relaksimit.
- Përpiquni për zhvillimin e njëkohshëm të të dy hemisferave. Siç e dini, secili prej nesh ka një prej tyre më të zhvilluar. Për të rregulluar këtë, është e dobishme që të përdorni një sërë ushtrimesh. Për shembull, provoni me një dorë për të goditur barkun tuaj në drejtim të akrepave të orës dhe tjetri në këtë kohë - duke shtypur nga lart poshtë në kokë. Një stërvitje tjetër është që ju të ngrini të dy duart lart. Njëra tërheq një katror, tjetri një yll. Sapo ta bëni këtë, ndërroni duart.