Është e vështirë për të gjetur një person i cili nuk do të donte një të ftohtë në të gjitha . Nëse jo një derr klasik ose viçi, me rrikë dhe mustardë, atëherë një pulë të lehtë si pothuajse të gjithë. Vlen të përmendet se vlera e energjisë e kësaj pjate varet shumë nga receta dhe përbërësit në përbërje, kështu që ata që ndjekin peshën duhet të marrin parasysh me kujdes zgjedhjen e kësaj pjate.
Sa kalori janë në pulë?
Ftohja e derrit përmban sasinë maksimale të kolagjenit të asimiluar lehtësisht, që përmirëson flokët, lëkurën dhe thonjtë, dhe më e rëndësishmja, ju lejon të mbani shëndetin e nyjeve për shumë vite. Megjithatë, i njëjti variant i pjatës është në të njëjtën kohë më kalori: varësisht nga receta e përgatitjes, mund të jetë nga 320 deri në 390 kalori për çdo 100 g të produktit. Kjo nuk është alternativa më e mirë për ata që duan të humbin peshë.
Vlen të përmendet se kaloritë në ftohtësinë e mishit të derrit janë rritur shumë për shkak të shtresës së dendur të yndyrës që mbillet në sipërfaqe. Nëse ajo scraped dhe nuk hahet, vlera e energjisë e produktit do të reduktohet.
Sa kalori janë në ftohtë viçi?
Mish viçi merr më të lehtë, sepse vetë mishi përmban shumë më pak yndyrë. Falë këtij ndryshimi, vija viçi është gjellë e preferuar për ata që ndjekin figurën. Kolagjen në këtë të ftohtë është më pak, por edhe kalori - gjithashtu.
Në varësi të recetës, 100 g të një llogarie të tillë të ftohtë për 140-190 kcal për çdo 100 g të produktit. Shtoni në të pak ujë dhe zarzavate, rrënjët - dhe produkti do të bëhet edhe më i lehtë.
Nga rruga, përmbajtja kalorike e të ftohtit mund të reduktohet nga 30-50 njësi, nëse shtoni një gjoks pule, i cili është i njohur për lehtësinë dhe mungesën e yndyrës. Në këtë rast, vlera e energjisë e produktit do të jetë më e ulët dhe për figurën do të jetë më e sigurt.