Shumë njerëz kanë frikë të blejnë një bukuroshe, duke besuar se ky është një fryt hibrid, apo edhe më keq, një produkt i krijuar duke përdorur OMGJ . Kjo nuk ka të bëjë me realitetin: emri i tij është një delikatesë e lëngshme natyrore e marrë vetëm përmes ngjashmërisë së jashtme me fiq. Nga ky artikull do të mësoni gjithçka për "pjeshkën e sheshtë": si për përfitimet, ashtu edhe për dëmet.
Përfitimet dhe dëmtimet e Peach Peach
Të gjitha dhuratat e natyrës kanë një përbërje të pasur me vitaminizime, të cilat lehtë do të zëvendësojnë kompleksin vitamina të farmacisë. Para së gjithash, pjeshkë fiku në sasi të ndryshme përmban pothuajse spektrin e plotë të vitaminave: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 dhe N. Ky frut është gjithashtu i pasur me substanca minerale: kalcium, mangan, fosfor, kalium, fluor, zink, squfur dhe shumë të tjerë.
Falë kësaj përbërjeje, një bukuroshe bukuroshe mund të futet në mënyrë të sigurtë në dietë për të rriturit dhe fëmijët. Përveç mbështetjes së vitaminave, ky frut ka një masë të pronave të tjera të dobishme:
- pjeshkë fiq nuk shkaktojnë alergji dhe janë të përshtatshme për shumicën absolute;
- përdorimi i rregullt i pjeshkëve të tilla normalizon punën e traktit gastrointestinal;
- sidomos pjeshkat e tilla janë të dobishme për ata që vuajnë nga kapsllëku;
- me fryrje të rritur dhe probleme nga zona e njëjtë, kajsi bukuroshe shpejt sjell lehtësim, duke rikthyer metabolizmin normal të zorrëve;
- bollëku i kaliumit e bën këtë frut një element të rëndësishëm në dietën e një personi që vuan nga zemra dhe sëmundja vaskulare;
- nëse në periudhën e depresionit nuk mbështetni në çokollatë dhe donuts, por në një bukuroshe të tillë, ju do të tejkaloni stresin shumë më shpejt dhe do të ktheheni në jetën normale;
- për probleme me traktin e tëmthit, mëlçinë dhe veshkat, një pjeshkë me peachy ju lejon të normalizoni normalisht funksionimin.
Për gratë, është me rëndësi të mbani mend se në rastin e toksikozës gjatë shtatzënisë, një pjeshkë me bukuroshe do të jetë një asistent i shkëlqyer. Kundërindikacion për një fetus të tillë është vetëm një: diabeti. Nëse ju nuk vuani prej tyre,
Peachy bukuroshe - kalorive
Mbi 100 g të këtij produkti është e nevojshme vetëm 60 kcal, dhe shumica e tyre mbajnë karbohidrate në vetvete. Kjo është një ëmbëlsirë e shijshme dhe e lëngshme natyrore, e cila është e përsosur për një periudhë humbjeje peshe.
Për të numëruar kalori në një ëmbël të tillë është shumë e thjeshtë: përmbajtja kalorike e një pjeshke (1 copë) është përafërsisht e barabartë me përmbajtjen e kalorive prej 100 g (60 kcal), meqenëse pesha mesatare e frutave është vetëm 95-100 g.
Falë kësaj, një bukuroshe bukuroshe është një rostiçeri i shkëlqyer, një meze të lehtë ose një ëmbëlsirë për ata që ndjekin figurën e tyre. Ashtu si të gjitha pemët e ëmbla, nuk rekomandohet të hahet pas darkës - gjatë kësaj periudhe, metabolizmi reduktohet, dhe karbohidratet që përmbahen në të, mund të ndikojnë keq në shifër.