Kalitje e fëmijëve në verë

Vera është koha më e përshtatshme për kalimin e trupit të fëmijës. Megjithatë, në mënyrë që të gjitha përpjekjet tuaja të mos jenë të kota dhe fëmija nuk e gjen veten në shtrat me një të ftohtë, duhet të dini disa rregulla dhe mënyra të mundshme të kalitjes së fëmijëve në verë.

Rregullat e kalitjes për fëmijët:

• filloni të forcoheni sa më herët (procedurat shëndetësore mund të kryhen nga 6-7 ditë të jetës së fëmijës me marrëveshje me pediatrin);
• procedurat e forcimit duhet të kryhen në mënyrë sistematike;
• të rritet gradualisht koha e procedurës, duke filluar nga disa minuta;
• sigurohuni që fëmija të mos ngrijë nga uji i ftohtë ose, anasjelltas, të mos tejshkohet në diell;
• Procedurat e përgjithshme për nxitjen e fëmijëve në verë duhet të kombinohen me ushtrime fizike dhe masazh;
• zgjidhni me korrekt rrobat dhe këpucët e fëmijës: duhet të përputhen me temperaturën e ajrit, dhe të jenë gjithashtu të pëlhurave dhe materialeve natyrore;
• është më mirë që të kryhen procedura forcimi në formën e lojës dhe argëtimit.

Si të leni një fëmijë në verë?

Faktorët kryesor të forcimit janë të natyrshme dhe lehtësisht të arritshme - ajri, uji dhe dielli.

Parimi i kalitjes së fëmijëve me ajër bazohet në efektin e ajrit të qetë të ajrit në lëkurën e foshnjës. Për ta bërë këtë, mjafton që fëmija të kalojë sa më shumë kohë në ajër të hapur. Shëtitjet verore duhet të jenë të paktën 3-4 orë në mëngjes dhe në mbrëmje, duke shmangur diellin e nxehtë gjatë orëve të drekës. Përveç kësaj, dhomat e fëmijëve duhet të ventilohen rregullisht kur nuk ka fëmijë.

Mënyra më efektive për të forcuar imunitetin e fëmijëve parashkollorë është forcimi me ujë të ftohtë. Filloni të notoni në trupin e ujit natyral me fëmijën në mot të qetë pa erë, në një temperaturë jo më të ulët se + 25 ° dhe ujë + 23 °. Përveç kësaj, procedurat e para të ujit nuk duhet të jenë të gjata - jo më shumë se 3-5 minuta, çdo herë pak duke rritur kohën në ujë. Procedurat e forcimit të ujit mund të kryhen edhe në shtëpi duke larë, fërkuar ose duke e zbërthyer fëmijën me ujë. Fillimisht, temperatura e ujit duhet të jetë + 28 ° C, atëherë duhet të sillet gradualisht në +22 ° C, duke zvogëluar çdo 2-3 ditë me 1 shkallë.

Një efekt i shkëlqyer shëndetësor sigurohet nga kalbja e fëmijëve me diellin. Dielli në mëngjes forcon imunitetin e fëmijëve, dhe gjithashtu e ngop organin e fëmijës me vitaminë të tillë esenciale . Gjëja kryesore - mos harroni të vendosni një panamë në një fëmijë ose sigurohuni që koka e tij është në hije.