Materniteti është faza më e rëndësishme në jetën e çdo gruaje. Dhe në një kohë të tillë, rekomandimet e specialistëve me përvojë në fushën e gjinekologjisë dhe pediatrisë nuk do të ndërhyjnë me nënat e ardhshme. Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të japim këshillat e nevojshme dhe të domosdoshme për të dy gratë shtatzëna dhe burrat e tyre, dhe të japim disa shembuj të frikës së përbashkët për një pozicion interesant femëror.
Këshilla për gratë shtatzëna në fazat e hershme
Në hapësirën më të brendshme të një gruaje të re, një krijesë e re shfaqet dhe zhvillohet, me një lagje të ngushtë nuk është e nevojshme vetëm të llogaritet, por të ndryshohen të gjitha planet dhe të rindërtohen jetët e tyre. Por jo çdo grua mund të pranojë pa rezerva një ndryshim të tillë. Shumë shpesh, nënat e ardhshme shqetësohen nga pyetjet e tilla: "Çfarë do të ndodhë me karrierën time apo studimin, si do të vazhdojë shtatzënia, si do të zhvillohet jeta ime e ardhshme, a do të jem në gjendje të bëhem një nënë e mirë, a do të jemi në gjendje t'i sigurojmë fëmijës tonë një të ardhme normale dhe të denjë?".
Pyetje të tilla mund të shkaktojnë nervozizëm dhe lodhje, nganjëherë mungesa e ekuilibrit emocional madje mund të bëhet shkaku i toksicizmit të hershëm ose kërcënimi i prishjes së shtatzënisë. Këshillat e psikologut për gratë shtatzëna në raste të tilla do të ndihmojnë të dalin nga kushtet emocionale të rënda dhe të mos lejojnë që ata të zhvillohen në psikozë ose në depresion. Nuk mund të përpiqesh të zgjidhësh absolutisht të gjitha problemet menjëherë. Mundohuni të shtyni vendimin e tyre për një kohë të pacaktuar. Ndoshta pjesa më e madhe e të gjitha trazirave dhe mospërputhjeve do të zgjidhet vetë pa pjesëmarrjen tuaj.
Shumë shpesh një grua shtatzënë papritur për veten dhe për të gjithë rreth saj bëhet i prirur ndaj ankthit, emocionalisht të pambrojtur dhe shumë të ndjeshëm ndaj përvojave të vogla. Psikologë me përvojë, japin këshilla dhe këshilla për gratë shtatzëna në fazat e hershme, duke theksuar se nervoziteti i rritur dhe i tepruar është një sinjal i ndritshëm për nënat shtatzëna që është e nevojshme për të mësuar se si të pushoni sistemin tuaj nervor.
Këshilla për gratë shtatzëna
Një nga mënyrat më të lehta për t'u çlodhur është të dëgjoni muzikë të qetë në një pozitë të rehatshme dhe të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj. Për këtë, ju do të duhet të marrë frymë thellë dhe gradualisht, ngadalë nxjerr. Relax dhe përpiquni të imagjinoni se pas çdo dileme jeni të mbështjellur në paqe dhe hir. Është e dobishme të kaloni seanca relaksimi me bashkëshortin tuaj. Sesione të tilla të përbashkëta do të ndihmojnë burrat e grave shtatzëna të kuptojnë saktë dhe të ndiejnë gratë e tyre.
Dhe çfarë këshille mund t'u jepni burrave shtatzëna?
Në fakt, gjithçka është shumë e thjeshtë! Kushtojini më shumë vëmendje grave tuaja, i doni ata, plotësoni whims e tyre të vogël. Në fund të fundit, me ta gjatë kësaj periudhe janë të pakuptueshme për ata që ndryshojnë vetveten, dhe gjithçka që u nevojitet është vëmendja dhe mirëkuptimi.
Ka raste kur të gjitha këshillat e dëgjuar nga miqtë ose specialistët me përvojë rreth nevojës për paqe dhe ekuilibër të brendshëm, harrohen plotësisht dhe frika e brendshme del në sipërfaqe. U kujtuan gota të dehur të verës ose pilula të marra, në një kohë kur nuk dihej për daljen e një jete të re. Kokën e gruas është e mbushur me mendime rreth ekologjisë së tmerrshme urbane dhe ndikimit të rrezatimit nga vëzhguesit. Rreziqet janë të rrethuara nga të gjitha anët! Ndihma dhe këshillimi i një psikologu për gratë shtatzëna në fazat e hershme do të ndihmojnë për të kuptuar se ju nuk keni nevojë të ekzagjeroni nivelet e rrezikut dhe të mos dorëzoheni në përvojat dërrmuese të paarsyeshme.