Kili mund të jetë shtatzënë?

Frutat e freskëta janë të nevojshme për gratë shtatzëna, si ajri, sepse është prej tyre që ju mund të merrni shumën më të madhe të vitaminave dhe ushqyesve të vlefshëm që janë të nevojshëm për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit. Ndërkohë, disa prej këtyre produkteve janë ekzotike, prandaj përdorimi i tyre gjatë pritjes për një jetë të re duhet të trajtohet me kujdes.

Një fryt i tillë është fruta kivi. Ky frut i vogël, i cili ka një shije acid dhe një ngjyrë të gjelbër, me përdorim analfabet, mund të sjellë nëna të ardhshme jo vetëm të mira por edhe dëmtime. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse gratë shtatzëna mund të hanë kivi dhe si ta bëjnë atë siç duhet.

Sa e dobishme është kivi për gratë shtatzëna?

Përfitimet e kivi për gratë shtatzëna shpjegohet me përbërjen unike të këtij fruti. Në veçanti, ai përmban përbërësit e mëposhtëm të vlefshëm:

• kalium - normalizon punën e sistemit nervor dhe zvogëlon ngarkesën në muskujt e zemrës;
• magnez - forcon sistemin nervor, dhe gjithashtu promovon dhënien e oksigjenit tek fetusi;
• hekuri - rrit hemoglobinën dhe parandalon zhvillimin e anemisë;
• fluoride dhe kalcium - të përmirësojë gjendjen e indeve të eshtrave dhe të kontribuojë në formimin e duhur të skeletit dhe dhëmbëve në fëmijën e ardhshëm;
• jod - siguron kapacitetin e nevojshëm të punës të gjëndrës tiroide dhe parandalon zhvillimin e disa patologjive të lindura në një fëmijë të ardhshëm;
• Acidi folik - ka një efekt pozitiv në zhvillimin e placentës, zvogëlon gjasat e abortit në fazat e hershme dhe gjithashtu nxit zhvillimin normal të palcës kockore të fetusit;
• vitamina C - forcon dhe mbështet imunitetin e nënës së ardhshme dhe e mbron atë nga bakteret dhe viruset;
• Vitamina E - ndihmon në ruajtjen e integritetit të membranës qelizore.

Përveç kësaj, përdorimi i rregullt i kivi gjatë shtatzënisë ndihmon për të kapërcyer kapsllëkun, i cili shpesh gjendet në nënat shtatzëna.

Sa duhet të hahet kivi në shtatzëni?

Për të ngrënë këtë fryt gjatë shtatzënisë vijon, pa ndarjen e zhvishem, pasi përqendrimi i lëndëve ushqyese në të është edhe më i madh se në mish. Ndërkohë, para konsumimit, frutat duhet të lahen plotësisht duke përdorur një furçë dhe një pastrues të veçantë.

Pavarësisht nga sasia e madhe e pronave të vlefshme, mos u bëni shumë dashuri për këtë fruta ekzotike, sepse abuzimi i kivi në shtatzëni mund të sjellë jo vetëm të mirë, por edhe dëm. Nëse ka ndonjë anomali në traktin e tretjes, si p.sh. gastriti kronik ose ulçera, një sasi e madhe e këtij fruti të vogël mund të përkeqësojë situatën dhe të shkaktojë një nënë të ardhshme shumë simptoma të pakëndshme.

Së fundi, duhet të mbahet mend se kivi ekzotik mund të shkaktojë një reaksion alergjik, gjë që nuk është absolutisht e nevojshme për një grua që pret për një shtim të shpejtë. Kur ka shenja të një intolerance individuale ndaj frutave, nga përdorimi i saj gjatë shtatëzanisë duhet të hidhet poshtë.