Ndjenja, kur ka një dhimbje të mprehtë në zonat e tendosjes së muskujve - jo nga ato të këndshme dhe është shumë e njohur. Ju jeni shumë me fat nëse nuk keni përjetuar kurrë këto ndjesione shpimi. Shrunks ngërthen më shpesh gjatë natës, kur trupi i relaksuar është i ngrohtë, duke u zhytur në gjumë. Ata gjithashtu mund të lindin gjatë sporteve aktive.
Pse ka dhimbje?
Shkaqet e dhimbjeve të muskujve janë të ndryshme. Ata mund të fillojnë për shkak të mungesës së kripës në trup, i cili shkon larg për shkak të djersitjes në rritje ose për shkak të lëvizjes monotone. Gjithashtu, faktorët e shfaqjes së konfiskimeve mund të jenë mungesa e qarkullimit të gjakut në muskujt, goditja e trupit me gjilpërë, zhurma e fortë, abuzimi me alkoolin.
Dhimbjet e natës janë më shpesh të shkaktuara nga streset. Më pak shpesh, dhimbjet janë rezultat i sëmundjeve të sistemit nervor, helmimit, çrregullimeve metabolike. Njerëzit më të moshuar ose fëmijët ankohen më shpesh nga dhimbje. Në këtë të fundit, nga ana tjetër, mund të shfaqen konvulsione për shkak të maturisë së pamjaftueshme të fibrave të trurit dhe të nervit.
Dhimbjet e muskujve mund të shkojnë nga forma të lehta deri në shumë të rënda. Në forma të dobëta, tronditje në konvulsione, ndjesi shpimi gjilpërash në foci të origjinës, më shpesh vërehen errësirë në sy, vetëdija e hutuar. Në një nivel mesatar të ashpërsisë - inkontinenca e urinës dhe feces i shtohet simptomave të mëparshme, mund të ndodhë një zbehje e shkurtër. Forma më e rëndë e konfiskimeve është një konfiskim epileptik. Në raste të tilla, ka vjellje, marramendje, shkumë nga goja.
Çfarë shkakton dhimbje?
Më shumë gjasa, shumë prej nesh duhej të ndjehemi se sa e vështirë ishte të ngrinte havjar. Kjo është mjaft e pakëndshme, por nëse ju shqetëson rregullisht, atëherë duhet ta trajtoni atë me vëmendjen e duhur. Një element i tillë gjurmë si kalciumi, më saktësisht mungesa e tij, ndikon ngërçet para së gjithash. Në dietë, kaliumi dhe magnezi gjithashtu duhet të jenë të pranishëm çdo ditë. Ato gjenden në ushqime të tilla si banane, shalqi, portokall, patate të pjekura.
Gjithashtu, shkaku i ngërçeve të muskujve mund të jetë tendosje e muskujve, veçanërisht nëse jeni angazhuar në mënyrë aktive në not, gjimnastikë, vallëzime sportive. Arsyeja e tretë tani është e rëndësishme - është një hipotermi banale.
Furnizimi i dobët i gjakut në muskujt mund të shkaktojë konfiskime të ekstremiteteve.
Trajtimi i spazmave të muskujve
Trajtimi i kësaj sëmundje varet nga lloji i konfiskimeve. Marrja efektive e antikonvulsantëve - "Hexamidine", "Diphenin". Një metodë e mirë parandaluese do të jetë procedura termike, vetë-masazh, dhe gjithashtu pushim.
Në mot të nxehtë, pacienti duhet të pijë ujë të ftohtë me kripë (1 lugë çaji për litër ujë) për të parandaluar dehidrimin. Përmirëso lokal
Nëse kapet papritmas nga një spazmë, mund të përpiqeni të ndihmoni veten. Për këtë, muskujt në vendin e lënduar duhet të shtrihen duke bërë ushtrime shtrënguese. Por këtu do të jetë e nevojshme për të kapërcyer pragun e dhimbjes.
Siç e keni kuptuar tashmë nga lart, disa elemente të gjurmës duhet të jenë gjithmonë në tryezën tuaj dhe procedurat për zbutjen e muskujve do t'ju shpëtojnë nga ndjesitë e pakëndshme.
Por nëse vetë-mjekimi nuk jep një rezultat të duhur, mos vononi dhe domosdoshmërisht ndiqni reflexologun që do të kryejë trajtimin lokal dhe do të përshkruajë medikamente tashmë.