Një person që jeton pozitivisht, përballon mirë të gjitha pengesat në rrugën e tij. Kjo është zgjedhja e të gjithëve për të jetuar - për t'u bërë një krijues i suksesshëm i së ardhmes së tyre ose për të vuajtur vazhdimisht dhe për të vulosur në vend. Gjithkush ka të gjitha cilësitë e nevojshme për t'i bërë artikujt e dashur, të suksesshëm dhe të lumtur. E ardhmja është rezultat i të menduarit sot, prandaj motivimi pozitiv është një mjet që mund ta ndryshojë jetën për të mirë.
Si do të përshtateni me të menduarit pozitiv?
Para së gjithash, një person duhet të kuptojë se duke futur në jetën e tij një zakon të tillë si mendimet e vazhdueshme rreth negativit, ne vetë krijojmë situata që na ndodhin në të ardhmen. Prandaj, ushtrimet ekzistojnë për të hequr nënndërgjegjësimin tuaj nga negativiteti që është i pranishëm në kokën tonë çdo ditë. Vlen të kuptohet se, si në kulturën fizike, për të arritur rezultatin ju nevojitet një punë e vazhdueshme dhe e përpiktë për veten tuaj. Sipas shkencëtarëve, për të zhvilluar një zakon të ri, truri ka nevojë për një periudhë prej 21 deri në 60 ditë.
Ushtrimet për të menduarit pozitiv ndihmojnë të heqin qafe çdo gjë negative. Ata fillojnë me refuzimin e fjalëve negative, frazat e pasigurisë. Mundohuni të ndryshoni çdo deklaratë negative në atë pozitive.
Përdor meditim për të lidhur nënndërgjegjeshëm.
Mos harro për mirënjohje. Është mirënjohje që konsiderohet si një nga ushtrimet më të fuqishme dhe më efektive. Ji mirënjohës për gjithçka që ndodh në jetën tënde, qoftë kjo një situatë negative apo pozitive. Negative është përvoja dhe dhënia e fuqisë së re, por jo negative. Metodat e psikologjisë pozitive sigurojnë regjistrimin e përditshëm të pesë momenteve pozitive në jetë, për të cilat ju ndiheni mirënjohës. Gjithashtu, përsëritni frazat pozitive rregullisht, duke rregulluar për jetën, sepse nuk ka asgjë më të bukur se të jetuarit dhe të shijuarit e çdo gjëje përreth. Mendoni për këto fjalë. Ju jeni të shëndetshëm, të lumtur, jeni të rrethuar nga dashuria dhe një humor i mirë. Kushtojini vëmendje gjërave të vogla, sapo të rindërtoni veten në një mënyrë të tillë, të gjitha gjërat do të shkojnë drejt në mal dhe do ta kuptoni se kjo teknikë ndryshon jetën.
Një asistent i mirë në këtë rast do të jetë affirmations . Për shkak të faktit se shumica e këtyre problemeve ndikojnë tek përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit, ka affirmations pozitive për gratë që i ndihmojnë ata të bëhen më të sigurt dhe të arrijnë rezultate domethënëse.