Për të lehtësuar dhimbjen e kokës gjatë një sulmi të migrenës është e mundur pa përdorur mishin e barnave. Mënyrat më të thjeshta për të ulur dhimbjen janë:
- dush të kontrastit të të gjithë trupit ose kokës;
- banjot e këmbëve të nxehta;
- masazh kreu;
- ngjesh në ballë.
Për kompresë ju mund të përdorni lakër ose gjethe lëpure, si dhe supë me bimë barishtore: balsam limoni, nenexhik, dogrose, oregano, gjethe delli. Lëng qepë gjithashtu ndihmon: ata duhet të njomet pambuku dhe të bashkëngjitni në vesh. E njëjta ngjeshje mund të vihet në ballë, por kini kujdes: qepë mund të lërë një djegie dhe aroma e vajrave esenciale do t'ju rrethojë për disa ditë.
Një e mirë "vëmendjen" anije do të thotë një banjë me mustardë ose pluhur mustardë.
Ashtu si çdo trajtim, këto mjete popullore nuk lehtësojnë migrainë në të gjithë pacientët. Nëse kreu ende dhemb, është e nevojshme që të merrni përgatitjet medicinale brenda.
Shërimi i bimëve
Pothuajse të gjitha metodat tradicionale të trajtimit të migrenave sugjerojnë përdorimin e infuzioneve dhe zierjeve të bimëve medicinale. Ka shumë receta, por gjetja e një ose të tjetrës në farmaci nuk është aq e lehtë. Merrni parasysh mjetet më të përballueshme.
- Calina e zakonshme. Gjithkush e di se manaferrat e kuq kanë shumë prona shëruese. Supë është përgatitur thjesht: në një banjë me ujë ju duhet të ngrohni 25 minuta 2 tbsp. një lugë manaferrash të mbushur me 2 gota uji. Pas përzierje të nxehtë duhet të lërë për të mbushur për 20 minuta. Strain, ju mund të merrni 3-4 herë në ditë (1 lugë gjelle për pritjen).
- Veza dhe qumështi. I freskët (ose më mirë - shtëpi) vezë pule duhet të thyhen në një gotë dhe të derdhin qumësht të valë. Me lëkundje, ju merrni një pije energjie që ndihmon me një sulm të migrenës.
- Gëlqere, mjedër, valerian. Në dy pjesë të luleve limes dhe raspberries janë të përziera me rrënjën e valerian (1 pjesë); Një lugë gjelle e grumbullimit të thatë derdhet me ujë të valë. Pas insistimit, supë duhet të jetë i dehur ½ filxhan 4 herë në ditë.
- Nënë dhe njerkë, rigon, mjedër, bli. Një zierje e këtyre përbërësve ndihmon në parandalimin e një sulmi të migrenës. Frutat e raspberries dhe gjethet e nënës dhe-njerka (në 2 pjesë) duhet të jenë të përzier me lule limoni dhe lëng origjinale (1 pjesë), derdh ujë të valë dhe këmbëngulin. Merrni para sulmit, dhe për parandalimin - çdo ditë.
Si një trajtim tradicional relaksues për migrenën, mund të përdorni infuzion nga grumbullimi i gjetheve të nenexhikut dhe rozmarinës, luleve të livandos dhe rrënjëve valeriane. Një lugë gjelle e këtij koleksioni derdhet me ujë të valë dhe pasi insiston të marrë një gëlltis aromatik në 1-2 gota në ditë. Ky ilaç popullor jo vetëm që kursen nga migrena, por gjithashtu ka një efekt zbutës dhe qetësues në të gjithë trupin.
Kujdes: nëse sulmet e dhimbjes së kokës janë sistematike, para se të trajtoni migrenën me mjete popullore, nevojitet një konsultim i neurologëve - dhimbja mund të jetë simptomë e një sëmundjeje të rëndë!
Si të mbroni veten nga migraines?
Shkaqet mjekësore të migrenës janë ende një vend i bardhë në shkencë. Sidoqoftë, dihet se spazma shkaktohet nga faktorë të tillë si:
- stresi;
- mbingarkesat fizike;
- pirja e alkoolit;
- përdorimi i barnave hormonale;
- ndryshimi i motit.
Për të mos u bërë viktimë e migrenës, duhet të kujdeseni për veten nga faktorët e mësipërm. Ata për të cilët një dhimbje koke është një shoqërues i vazhdueshëm, këshillohet që të veshin një varg të amberit të verdhë në qafë - natyrisht, natyrisht. Gjithashtu, metodat jo-tradicionale të trajtimit ndihmojnë për të kapërcyer migrenën, për shembull - meditim.
Migrenë dhe frigorifer
Ndërmjet dietës dhe tendencës për migrenë është një lidhje direkte. Dhimbja e kokës është provokuar nga produktet që përmbajnë tyramine - kryesisht, djathrave.
Produkte të tjera që shkaktojnë migrenë përfshijnë:
- aspartame me sheqer;
- produktet që përmbajnë kafeina;
- çokollatë, kakao;
- produkte maja;
- mish dhe peshk i konservuar, nënproduktet;
- peshk i tymosur dhe i tharë;
- produkte të qumështit fermentuara;
- alkooli (sidomos birra, vera e kuqe, sheri);
- datat, rrush të thatë dhe fruta të tjera të thata.