Nuk ka gjasa që nuk ka asnjë person në botë që nuk ka frikë nga asgjë. Psikologjia e frikës është shumëllojshme dhe e thellë. Frika është e ndryshme. Ka një që është e nevojshme për të gjithë që ta mbrojnë atë nga përsëritja e gabimeve, duke u futur në situata të rrezikshme që i kushtojnë jetën e tij. Vetëm budallenjtë do të gjejnë të nevojshme që të mos kenë frikë nga kjo.
Frika normale është e nevojshme, si dhe dhimbje. Ky i fundit është një sinjal për çdo shkelje në trup. Dhe funksioni kryesor i frikës është që të lajmërojë individin ndaj problemeve që nuk mund të ndodhin nëse dëgjoni zërin e brendshëm.
Ana tjetër e kësaj ndjenje është e dhimbshme. Ai ka vuajtur për disa vite, duke fituar një formë të përhershme kronike, ndonjëherë me asgjë për të sinjalizuar. Kjo ndjenjë zakonisht quhet fobi .
Frika nga pikëpamja e psikologjisë
Frika nuk është asgjë më shumë se gjendja e brendshme e individit, e shkaktuar nga një rrezik ekzistues ose i perceptuar. Reagimi emocional ndaj frikës lind kur një person, duke qenë në një situatë, e percepton atë si potencialisht të rrezikshëm.
Mund të thuhet se frika është një sinjal rreziku, por imagjinari është një sinjal apo një realitet, gjithçka varet nga cilësitë personale të një personi , nga zhvillimi i tij biologjik dhe shoqëror.
Frika nga pikëpamja e psikologjisë ka anën pozitive dhe negative. Pra, negative është emocioni që lind gjatë frikës nga diçka. Nuk mund të thuhet se emocionet negative janë të dëmshme për shëndetin dhe jetën e personit në tërësi. Ata janë reaksione emocionale, të cilat njerëzit nxitojnë për të shmangur, largohen nga mendjet e tyre.
Ana pozitive e frikës është roli i saj si nxitje për tejkalimin e rreziqeve. Pra, aktivizohet refleksi orientues, si rezultat i të cilave funksionimi i atyre sistemeve që nuk sigurojnë mbijetesën e individit në një moment të caktuar është i zbutur. Kështu që trupi përpiqet të bëjë çdo përpjekje për të shpëtuar veten.
Frika është në gjendje të paralajmërojë për rrezikun që pret një person.
Vlen të përmendet se gjenetika dhe psikologët kanë zbuluar marrëdhënien midis gjeneve dhe frikës. Pra, disa njerëz nuk e përjashtojnë praninë e një lidhjeje ndërmjet mutacioneve të gjeneve, të cilat mund të dobësojnë mbrojtjen natyrore të një personi përpara faktorëve që rrezikojnë jetën.
Origjina e frikës
Nëse keni pyetur ndonjëherë "Nga vijnë frika?", Ne listojmë më poshtë listën e faktorëve që psikologjia i ka atribuuar atyre që ndikojnë ose shkaktojnë drejtpërdrejt frikë në një person.
- Një nga komponentët e rëndësishëm që ndikon në shfaqjen e frikës është fantazi e personit. Në parim, këto frika lindin në fëmijëri.
- Shpesh, frika e fëmijërisë shkaktohet nga sugjerimi, psikologjia ka identifikuar shkakun e këtyre frikës në kërcënimin e ndërgjegjshëm të të vegjëlve nga të rriturit. Kjo nganjëherë vjen nga fakti që mësuesit, prindërit janë të dobët t'i shpjegojnë fëmijëve për çfarëdo arsye që diçka nuk mund të bëhet.
- Ndonjëherë frika mund të shkaktohet nga ndryshimet fiziologjike në trup, sëmundjet, problemet psikologjike. Për shembull, ata që janë në depresion kanë më shumë gjasa të marrin njëfarë frike.
Tejkalimi i frikës
Vlen të përmendet se jeni të vetëdijshëm se si të kapërceni frikën tuaj nëse dëgjoni këshilla të mëposhtme, çfarë psikologji jep:
- Pranoje veten se çfarë është frika juaj e vërtetë.
- Largohuni nga mendimi se jeni gjithmonë i pafat.
- Përcaktoni në çfarë situatash keni frikë dhe çfarë duhet të bëni në mënyrë që të ndiheni rehat përsëri.
- Plotësoni jetën tuaj me optimizëm, gjeni profesionistët që keni frikë. Komunikoni me njerëz që janë krejtësisht normalë për atë që keni frikë. Merrni konkluzione për veten tuaj.
Pra, është e nevojshme të kujtojmë se frika si e tillë nuk ekziston. Në shumicën e rasteve, ajo është fryt i imagjinatës njerëzore.