Psikologjia shëndetësore është një shkencë që studion shkaqet psikologjike të shëndetit, duke ndihmuar në gjetjen e metodave dhe mjeteve që do të ndihmojnë në ruajtjen, fuqizimin dhe zhvillimin e saj. Sokrati gjithashtu tha se nuk mund të trajtohet një organ pa shpirt, kështu bëjnë psikologët modernë mjekësorë që ndihmojnë në përcaktimin e sjelljes ose përvojës që do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit, në eliminimin e sëmundjes dhe në efektivitetin e kujdesit mjekësor.
Zgjidhur probleme
Koncepti i shëndetit në shkencën e psikologjisë është e lidhur në mënyrë të pazgjidhshme jo vetëm me proceset biologjike në trup, por edhe psikologjik, sjellje dhe shoqërore. Është e qartë se një person nuk mund të ndërhyjë në procese biologjike, por të ndryshojë reagimin e tij ndaj stresit, të braktisë zakonet e këqija dhe kequshqyerjen në fuqinë e tij. Kjo shkencë u shfaq mjaft kohët e fundit, por sot ekzistojnë shumë shembuj pozitivë kur njerëzit hoqën qafe sëmundje të ndryshme dhe përmirësuan gjendjen e tyre duke përdorur teknika psikologjike.
Parimet themelore dhe detyrat e psikologjisë së shëndetit:
- motivimi i individit për të ruajtur shëndetin e tij dhe për ta forcuar atë;
- ndërveprimi i sëmundjes dhe personalitetit të një personi. Këtu studiohen dhe zhvillohen mënyrat e kontrollit të emocioneve , aftësia për të kontrolluar veten, dhimbja e kontrollit, etj. Ndikimi i gjendjes së shpirtit në rrjedhën e sëmundjes është hetuar. Për shembull, është vërtetuar se optimizmi dhe gëzimi ndihmojnë në përballimin e sulmeve paniku;
- studimi i vetë-rregullimit, që është, se si vetë personi ka për qëllim ndryshimin e situatës për të mirë. Shumë sëmundje gjenerojnë njerëzit nga shpërfillja e tyre për veten e tyre.
Dikush gjen forcën për të ndryshuar rrënjësisht jetën e tyre, dhe disa nuk e bëjnë këtë.
Psikologjia e një jetese të shëndoshë dhe e shëndetit synon të ndihmojë njerëzit të ndryshojnë jetën e tyre për të mirë duke zhvilluar dhe nisur programe të veçanta. Për shembull, ata që ndihmojnë të lënë duhanin, heqin dorë nga alkooli, përmirësojnë regjimin dhe cilësinë e të ushqyerit. E njëjta shkencë zhvillon masa për të parandaluar sëmundjet dhe kërkon mënyra për të inkurajuar njerëzit që të vizitojnë ekzaminimet mjekësore, të kryejnë ekzaminime vjetore, të vaksinojnë etj. Në psikologji, shëndeti fizik është në harmoni me shëndetin mendor. Kjo është, një person psikologjikisht i shëndetshëm, me një probabilitet të lartë do të jetë i shëndetshëm dhe fizikisht. Dhe kjo krijon parakushtet për zhvillimin dhe përmirësimin e mëtejshëm gjatë gjithë jetës.