Ribizat e kuqe mund të gjenden pothuajse në çdo seksion dacha, por shumë prej tyre janë larguese. Por, para se këto manaferra të vlerësoheshin shumë, ato konsideroheshin kuruese. Kjo është arsyeja pse trajtimi i currants nga sëmundje të ndryshme është praktikuar nga mjekësia popullore.
Përfitimet dhe dëmtimet e rrushit të kuq
- Manaferrat me lëng të kuq përmbajnë një numër të madh të vitaminave A , P dhe acid askorbik. Përdorimi i tyre, së pari, ndihmon për të bërë flokët të butë, dhe lëkura është elastike, dhe së dyti, ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut dhe kapilarëve. Mjekët rekomandojnë të hahet ribashkim të kuq për njerëzit me sëmundje të sistemit kardiovaskular, si dhe për parandalimin e goditjeve. Përveç kësaj, mund të thuhet se përbërja e pasur e vitaminës së rrushit stimulon stimulimin e sistemit imunitar.
- Rrush i kuq ka ruajtur në vetvete minerale të ndryshme. Në përbërjen e tij, ju mund të gjeni kalium, aq të domosdoshëm për funksionimin normal të muskujve të zemrës. Pra, njerëzit me aftësi të kufizuara në punën e zemrës duhet domosdoshmërisht të përfshijnë në menunë e tyre këtë kokrra të kuqe, ose pije dhe enët nga ajo. Përveç kësaj, kaliumi kontribuon në heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi, kështu që nëse ju vuani nga ënjtja, ribizjet do të ndihmojnë në heqjen e tyre.
- Në sasi të mëdha, rrush pa fara përmban pektina. Këto substanca përkryer lidhin dhe largojnë nga trupi të gjitha shllakët dhe substancat toksike. Pastrimi i zorrëve do të normalizojë mikroflora dhe do të përmirësojë proceset e tretjes.
- Rrush pa fara e kuqe është e pasur me kumarin - një substancë që mund të zvogëlojë koagulimin e gjakut dhe në këtë mënyrë pengon zhvillimin e mpiksjes së gjakut. Kjo kokrra të kuqe duhet të hahet nga njerëz që kanë rritje të koagulimit të gjakut dhe ekziston rreziku i zhvillimit të trombozës.
- Përveç kësaj, manaferrat e rrushit - një burim i shkëlqyer i fibrave, i cili jep një ndjenjë të ngopjes dhe ka një efekt laksativ të butë.
Sigurisht, shumë njerëz tani do të pyesin veten se sa kalori në rrush të kuq. Kjo kokrra ka një vlerë mjaft të ulët ushqyese - njëqind gram përmban 39-40 kalori. Qetësia për të lejuar një rrush pa fara mund edhe ata që po luftojnë me peshë të tepërt. Megjithatë, mos e hani shumë, sepse përfitimet mund të kthehen në dëm. Abuzimi me currants kuqe është i mbushur me diarre dhe dehidrim, si dhe bloating.
Rrush i kuq - kundërindikacionet
Kjo kokrra përmban shumë acide organike që irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal. Mos e hani atë në stomak bosh. Ajo është e kufizuar për të përdorur currants duhet të njerëzve me sëmundje të ulçerë peptike, si dhe ata që kanë gastrit me aciditet të lartë dhe sëmundje të mëlçisë. Gjatë periudhave të përkeqësimit, është më mirë të refuzosh manaferrat krejtësisht.
Rrush pa fara në pancreatitis gjendja mund të përkeqësohet, për shkak se acidet e përmbajtura në të stimulojnë prodhimin e enzimeve nga pankreasi. Në fazën e përkeqësimit të sëmundjes, është e ndaluar, dhe gjatë periudhës së faljes mund të ofrohet në sasi të vogla. Rrush pa fara në diabet nuk është kundërindikuar, por duhet gjithashtu të përdoret me kujdes.
Shumë prej tyre kanë frikë nga alergjitë në këtë kokrra të kuqe, por këtu mjekët nxitojnë të qetësohen - ka pothuajse asnjë reagim alergjik ndaj tij, për më tepër, rrushullat e kuq ndihmojnë për të luftuar disa lloje të pezmatimeve.
Së fundi, edhe pse ribizku ka një përmbajtje të ulët kalori, për shkak të të gjitha acideve të njëjta, mund të zgjojë oreksin dhe përfundimisht të çojë në ngrënie. Prandaj, një grusht i këtyre manave një ditë do të jetë e mjaftueshme për të marrë përfitime të jashtëzakonshme.