Secili prej nesh, duke qenë në një pikë të veçantë të hapësirës dhe kohës, është në një gjendje të caktuar psikologjike, falë të cilit, në epiqendrën e ngjarjeve të njëjta, dy individë mund t'i vlerësojnë ato në mënyra krejtësisht të ndryshme.
Plus ose minus?
Me fjalë të tjera, për një person një gotë mund të jetë gjysmë e zbrazur dhe një tjetër për fat të mirë do të vërejë se është mbushur në mes me ujë dhe ka diçka për të shuar etjen tuaj. Në fakt, në këtë shembull të thjeshtë konkludohet përkufizimi themelor i karakteristikave të gjendjes psikologjike të personit: ne jemi të lumtur ose jo. Megjithëse kjo qasje ndaj çështjes është padyshim e ekzagjeruar dhe kufijtë e kënaqësisë me situatën aktuale dhe gjendjen momentale ndonjëherë janë të paqartë, saqë është mjaft e vështirë të përcaktohet shkalla e pozitës në emocionet e tyre. Diçka në situatën aktuale është e këndshme, por në të njëjtën kohë, anën e kundërt të medaljes mund të na rëndojë dhe të themi me siguri absolute se në situatë ka një plus të vazhdueshme ose, anasjelltas, një minus, nuk mundemi kurrë. Për shembull, ju keni një punë prestigjioze, të paguar mirë dhe një figurë në listën tuaj të pagave më shumë sesa ju përshtatet, por nga ana tjetër ju duhet të punoni për 10-12 orë në ditë, pa lënë vetes një shans në një jetë normale, ju tashmë ndiheni disi të përmbajtur.
Ku është vija?
Ka shumë lloje të gjendjeve psikologjike: frika, euforia, frustrimi, agresioni, nervozizmi (mund të numërosh pafundësisht dhe të përpiqesh të klasifikosh shkallët e ndryshme të hijeve të tyre), por pothuajse gjithmonë ato, në një mënyrë ose në tjetrën, janë jehonë me kolegët e tyre psikosomatikë, ndonjëherë kaq afër se është pothuajse e pamundur të ndash një nga një tjetër. Për shembull, një person përjeton një gjendje depresioni të thellë, e cila, në mënyrë që të mos "mbyt" vetëm, menjëherë fton për "parti", pagjumësi, lodhje dhe mungesë oreksi, dhe kjo është psikosomatike dhe beson, sapo jeta juaj të vijë përsëri një grup i ndritshëm , të gjitha këto "mysafirë" si një era fryn larg.
Si të ndihmoni?
Deri më sot, ka shumë teknika, teknika dhe këshilla që i përgjigjen pyetjes se si të përmirësohet gjendja psikologjike e një personi. Ndihma e shkëlqyeshme për të përballuar gjendjen e depresionit të meditimit apo yoga. Nja dy javë praktike në artin e përkuljes në asana të thjeshta dhe ju do të shikoni filozofikisht në të gjithë botën e çmendur rreth jush, me paqen e Budës. Një mundësi e shkëlqyer është të ndryshoni situatën dhe është e dëshirueshme të zgjidhni një vend ku nuk keni qenë kurrë më parë. Truri juaj do të kalojë në detyrën e përshtatjes në një habitat të ri dhe të ngulit një "anestezi të përkohshme" në ato qendra që janë përgjegjëse për furnizimin e emocioneve negative. Ju mund të provoni turizmin ekstrem.
Sigurisht, shumë gjëra ndikojnë në gjendjen psikologjike të personit, por na është dhënë arsye të jemi në gjendje të ndajmë fara nga byku dhe të japim një vlerësim të arsyeshëm të situatës në mënyrë që të kuptojmë nëse vlen qelizat tona të mbivendosur ose jo. Nga çdo situatë ekziston gjithnjë një rrugëdalje, është se shpesh herë rezulton të jetë krejtësisht ndryshe nga vendi ku u përpoqëm ta gjejmë. Shikoni problemin nga një kënd tjetër dhe ndoshta do të habiteni kur të gjeni se uji i xhamit tuaj është mjaft i mjaftueshëm për t'u dehur.