Shenjat e shtrirjes në gjoks gjatë shtatëzanisë, në shumicën e rasteve - fenomeni është i pashmangshëm. Por këtu për të zvogëluar ato dhe minimumin dhe për të mbajtur formën e gjirit femëror pas lindjes së fëmijës dhe ushqyerjes me gji - detyra është mjaft e realizueshme.
Gjoks i gruas shtatzënë
Ndryshimet e gjirit gjatë shtatzënisë janë ciklike. Kjo është, në një fazë të caktuar të shtatzënisë, çdo grua ka ndryshime në strukturën dhe pamjen e gjirit. Rritja më intensive e gjirit është vërejtur në javën 7 të shtatzënisë - atëherë në një sasi të madhe të progesteronit dhe estrogjenit prodhohet, duke stimuluar rritjen e saj. Deri në javën e njëzetë, kur gjiri arrin një vëllim shumë mbresëlënës, shenjat e shtrirjes bëhen të dukshme. Nga 22 javë shtatzënisë, fillon një rritje e re intensive e gjirit. Ndoshta, ju do të vini re se ju nuk "përshtatet" në një sytjena sapo blerë.
Epo, nëse flasim për lëkurën e butë në gjoks - ai thjesht nuk ka kohë të "rritet" në përputhje me gjëndrën e qumështit. Fibrat e kolagjenit shtrihen gradualisht, derisa nuk tejkalojnë aftësitë e tyre. Kur kufiri i mundësive është i rraskapitur - ato janë të grisura dhe si rezultat, shenjat e shtrirjes shfaqen në gjoks gjatë shtatëzanisë. Për fat të keq, numri dhe madhësia e tyre janë kryesisht të paracaktuara nga gjenetika dhe mosha, por megjithatë, për të zvogëluar apo edhe për të parandaluar paraqitjen e tyre, është e nevojshme të sigurohet kujdes i duhur i gjirit gjatë shtatzënisë.
Kujdesi i gjirit gjatë shtatzënisë
Ndryshimet e gjirit gjatë shtatzënisë kërkojnë veprime urgjente që nga fillimi. Ato do të synojnë:
- ulja e numrit të shtresave në gjoks gjatë shtatëzanisë;
- duke ruajtur formën e gjirit pas shtatzënisë dhe laktacionit.
Shkaku i shfaqjes së shenjave të shtrirjes që kemi përshkruar më lart, prandaj, për të përballuar
Rekomandohet të massohet lehtësisht gjiri gjatë shtatzënisë, sidomos pas shfaqjes së kolostrumit. Përdoreni këtë produkt të pasur me lëndë ushqyese në vend të një vaji masazh ose krem. Në kombinim me ushtrimet për gjoksin për gratë shtatzëna, këto masa ndihmojnë në ruajtjen e formës së gjirit.
Mos harroni të brendshme të cilësisë, e cila nuk shtrydh gjoks dhe nuk provokojnë shfaqjen e irritations në lëkurë. Ka një brez të ri të brave që shtrihen ndërsa gjiri rritet në gratë shtatzëna. Ata e lehtësojnë shumë jetën e një gruaje në pozitë.
Në përfundim, ju mund të thoni se kujdesi i duhur për veten, do t'ju ndihmojë që të minimizoni gjasat e shenjave të shtrirjes në gjoks gjatë shtatzënisë. Duaje veten, dhe ji i shëndetshëm!