Shkuarja në det, shumë gra kërkojnë të blejnë një hije prej bronzi ose çokollatë të lëkurës. Për fat të keq, në vend të kësaj djegje ndonjëherë dhimbshme janë marrë, pas së cilës lëkura është lëkurë dhe re, duke lënë njollat në trup. Arsyeja kryesore për këtë - Mosrespektimi i rregullave të ekspozimit të diellit. Përveç kësaj, ka disa sekrete për të marrë një cirk të bukur, e cila nuk është e vështirë t'i përmbahet. Konsideroni se si të merrni një cirk të bukur në diell në shtëpi, duke mos dëmtuar shëndetin.
Si të merrni një cirk të butë dhe të bukur në det?
Rekomandimet themelore se si të arrihet një cirk i bukur në plazh:
1. Para së gjithash, duhet të përgatitni lëkurën për djegien e diellit, pastrimin e grimcave të keratinizuar, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe lirimin e qelizave në oksigjen. Kjo duhet të bëhet përmes një lëvozhgë mekanike, e cila është e lehtë për të kryer në shtëpi. Në asnjë rast nuk duhet të bëhet pastrimi kimik para se të bjerë dielli, tk. pasi ajo lëkura bëhet shumë e prekshme ndaj dritës së diellit, e cila shpejt çon në dëmtimin e saj dhe formimin e njollave të pigmentuara . Kafe efektive dhe e sigurt, kripë, sheqer, peelings bajame, përgatitur lehtë nga vetë. Gjithashtu, nëse nuk ka kundërindikacione, gjithashtu mund të avulloni trupin në një banjë ose sauna. Nëse cirk do të shtrihet në lëkurën e pastruar, do të jetë uniforme dhe do të zgjasë më shumë. Këto procedura duhet të bëhen 2-3 ditë para fillimit të diellit.
2. Për disa javë para sezonit të plazhit dhe brenda një jave pasi duhet të ndiqni një dietë të veçantë. Një dietë e veçantë do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës nga radikalet e lira të dëmshme të formuara nga veprimi i ultravjollcë, si dhe të rrisin prodhimin e melaninës së pigmentit, në mënyrë që cirka të jetë më e ndritshme dhe më e ngopur. Rekomandohet të hani sa më shumë prej këtyre ushqimeve të jetë e mundur:
- peshku;
- mëlçi viçi;
- miletit;
- oriz ngjyrë kafe;
- avokado;
- banane;
- karota;
- kajsi;
- domate;
- veze veze veze;
- krem me salcë;
- selino.
Përjashtohen nga dieta duhet:
- çokollatë;
- alkool;
- turshi;
- misër;
- produktet e miellit të ëmbëlsirave.
3. Është e nevojshme të përdoret mbrojtja ndaj diellit ose emulsioni dhe duhet të jenë rezistente ndaj ujit. Në tre ose katër ditët e para të pushimit të plazhit, rekomandohet të përdorni fonde me një shkallë mbrojtjeje prej së paku 30, dhe në ditët e mëvonshme - 25, 20, 15. Aplikoni mbrojtësin e diellit çdo 1,5-2 orë dhe pas çdo banjë në det.
4. Është e nevojshme të vëzhgohen kohëzgjatja dhe koha e saktë e procedurave diellore. Në 2-3 ditët e para, pjesa tjetër e plazhit nuk duhet të kalojë gjysmë ore, sepse lëkura duhet të përdoret gradualisht në diell. Në të ardhmen, dielli duhet të harxhohet jo më shumë se 2.5 orë. Koha më e sigurt për rrezitje është deri në orën 11 dhe pas orës 16:00.
5. Menjëherë pas larjes, fshijeni lëkurën me një peshqir. Pika e ujit që mbeten në trup vepron si një lente, e cila mund të shkaktojë djegie nga dielli.
6. Mos përdorni në parfum plazhet, deodorantët dhe produktet që përmbajnë alkool, t. ato mund të shkaktojnë pika të pigmentimit dhe
7. Një cirk i bukur e qetë sigurohet nëse, nën diell, lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur. Është e nevojshme të notosh më shpesh, të ecësh pranë detit, të luash lojëra të lëvizshme dhe jo vetëm të shtrihesh në plazh.
8. Pasi që trupi humbet një sasi të madhe të lëngshme në diell, është e domosdoshme që vazhdimisht të rimbushni rezervat e saj. Rekomandohet të pini ujë të mjaftueshëm të pastër.
9. Para dhe pas qëndrimit në plazh, lëkura duhet të laget mirë. Për ta bërë këtë, rekomandohet që të aplikoni një krem ose vaj në të gjithë trupin. Një opsion i shkëlqyer është vaji i ullirit.