Vaj liri është marrë nga fara liri me shtypje të ftohtë. Ajo ka ose një ngjyrë të verdhë të verdhë, ose është më afër një hije kafe, në varësi të shkallës së pastrimit të produktit. Pronat e shërimit të vajit të flaxseedit janë për shkak të përbërjes kimike të saj unike. Në këtë artikull ne do të shqyrtojmë se çfarë saktësisht ky produkt është i dobishëm dhe si ta zbatojmë atë.
strukturë
Së pari, vaj flaxseed përmban vitaminat e mëposhtme:
- retinol (vitamina A);
- vitamina E;
- vitamina të grupit B;
- vitamina K;
- vitamina F.
Së dyti, 10% e naftës janë acidet yndyrore mono dhe polyunsaturated:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
Duhet të theksohet se për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore, vaji i lules është i domosdoshëm në trajtimin e një sërë sëmundjesh të lëkurës.
Së treti, produkti është i pasur me mikroelemente:
- kaliumi;
- magnezi;
- zink;
- lecithin.
Vetitë e dobishme të vajit të flaxseeds shpjegohen edhe nga sasia e madhe e proteinave bimore, e cila është e domosdoshme për njerëzit me çrregullime të tretjes dhe mbipeshë.
Trajtimi i vajit të lirit
Sëmundjet në të cilat përdoret ky produkt:
- gastrit;
- koliti;
- sëmundje të mëlçisë;
- sëmundje të zorrëve;
- depresioni;
- pagjumësi;
- çekuilibri hormonal;
- sëmundjet autoimune;
- sëmundjet bronkiale dhe të mushkërive;
- parazitet;
- sëmundjet inflamatore;
- sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut;
- sëmundjet e nyjeve, etj.
Vaj liri për stomak
Përdorimi i vajit të lirit me stomak bosh do të ndihmojë në përballimin e sëmundjeve të tilla si ulçera e stomakut, kolit dhe gastrit. Fakti që marrja e produktit në fjalë kontribuon në shërimin e erozionit në sipërfaqen mukoze të stomakut. Kjo lehtëson tretjen e ushqimit, normalizon prodhimin e lëngut stomakut, dhe gjithashtu lehtëson urth.
Përveç kësaj, shtimi i vajit të linjës në dietën e përditshme si një salcë për salads dhe baza për gatim enët e ndryshme do të ndihmojë për të harruar se çfarë është hidhërim në stomak dhe bloating.
Vaj liri për nyje
Pronat e dobishme të vajit të lirit përdoren në trajtimin e sëmundjeve inflamatore të nyjeve, artritit dhe artrozës. Futja e rregullt e vajit shkakton prodhimin e indeve të cartilaginos, duke siguruar lëvizjen e nyjeve dhe uljen e sindromës së dhimbjes. Përveç kësaj, efekti antiseptik i produktit largon puffiness dhe ndalon përhapjen e infeksionit në indet fqinje.
Vaj liri për gratë
Ndoshta, secili prej seksit të drejtë e di se çfarë sindromi premenstrual (PMS) dhe çekuilibër hormonal. Trajtimi ditor me vaj liri ndihmon në normalizimin e sfondit hormonal të gruas, lehtëson shenjat e PMS dhe madje heq disa nga simptomat e menopauzës.
Vaj liri për burrat
Për të rritur fuqinë sot ka shumë metoda dhe medikamente. Por që nga kohërat e lashta, dihet se vaji i lana mund të rrisë qarkullimin e gjakut në legen e vogël, kështu që forca e burrave vazhdon për një kohë të gjatë.
Vaj liri për gratë shtatzëna
Një nga frikërat më të zakonshme në shtatzëni është paraqitja e striae. Siç tregon praktika, shenjat e shtresimit ndihmohen më së miri nga vaji i lirit. Ky produkt duhet të përdoret nga jashtë, duke kryer një masazh të lehtë të zonave të dëmtuara të lëkurës. Përveç kësaj, vaj i pazëvendësueshëm në parandalimin e striae. Nëse e nisni atë në fazat e hershme të shtatzënisë, edhe nëse shenjat e shtrirjes nuk janë shfaqur ende, lëkura nuk do të humbasë elasticitetin e saj dhe me një rritje të konsiderueshme në abdomen.
Siç mund ta shihni, vaji i lules së freskët ka shumë prona të dobishme që e lejojnë përdorimin e tij në një gamë të gjerë fushash të mjekësisë dhe kozmetikës.