Ushqyerja e nënës së gjirit duhet të jetë e ndryshme, ushqyese, e plotë. Mund të dalësh me shumë epitete të tjera, por gjithçka ulet në një gjë - duhet t'i jepni fëmijës tuaj më të dobishmen dhe jo dëmtimin e trupit të tij. Po, dhe shumica e nënës ka nevojë për shumë vitamina dhe elementë gjurmë, nëse dëshiron të mbajë lëkurë të bukur, flokë të dendur dhe dhëmbë të fortë.
Sigurisht, në dietën e nënës duhet të jetë shumë perime dhe fruta. Dhe pyetja është - a mund ta hajë nëna gji karrota? - Përgjigja është: jo vetëm që është e mundur, por edhe është e nevojshme. Karrota përmban shumë substanca të dobishme. Përveç kësaj, karrota promovon laktacion, duke rritur sasinë e qumështit të prodhuar.
Karotat me ushqyerjen me gji marrin një fëmijë me qumësht dhe nuk shkaktojnë tretje, alergji dhe reagime të tjera të padëshirueshme.
Natyrisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani një kilogram karota të papërpunuara çdo ditë kur ushqeni me gji. Ashtu si në gjithçka, është e rëndësishme të dimë masën. Në muajt e parë është më mirë dhe në të vërtetë të përdorni karrota pjekur, të zier ose të zier. Shtimi i tyre në dietën tuaj rekomandohet që nga dita e 10 pas lindjes së foshnjës. Dhe për të shkuar në të freskëta me kujdes dhe gradualisht.
Përveç karotave, një nënë pleqsh ka nevojë për perime të tilla si panxhar, kungull i njomë, onions, kungull, brokoli. Të gjithë ata duhet të përpunohen termikisht - pjekur ose ngjitur. Perimet përmbajnë të gjitha vitaminat e nevojshme dhe elementët e gjurmës, të cilat kontribuojnë në rritjen dhe zhvillimin e shpejtë dhe të duhur të fëmijës suaj. Dhe karrota, përveç kësaj, është e dobishme për mprehtësinë pamore të fëmijës suaj.
Kështu, ju mund të sigurtë me laktacion, ka karrota në formën e një erëza për supë ose një pjatë të pavarur - për shembull, karrota casserole. Gjëja kryesore është që të mos e teproj, e cila, megjithatë, i referohet kujtdo, madje produkti më të dobishëm.