Masazh i gjirit në ushqim

Masazh i gjirit është një procedurë e këndshme dhe e dobishme. Ju mund ta bëni atë vetë tashmë në ditët e para pas lindjes, pa pritur për pasojat e pakëndshme të mbërritjes së qumështit aktiv. Mos bëni pa masazh dhe në rastet që kërkojnë korrigjimin e laktacionit, si dhe kur shfaqet lactostasis. Sot ne do t'ju tregojmë me hollësi se si duhet të bëni masazhin e gjirit ndërsa ushqeni me gji (HS) dhe çfarë përfitimi mund të sjellë.

Indikacionet për masazhin e qumështit

Përfitimi i kësaj procedure nuk mund të nënvlerësohet. Masazh ndihmon për t'u çlodhur dhe forcuar muskujt e gjirit, për të rritur sekretimin, për të përmirësuar tkurrjen e fibrave të muskujve të kanalit të qumështit dhe qarkullimin e gjakut. Është vërejtur se gratë që zotëronin teknikën e kryerjes së masazhit dhe morën rregull që rregullisht të kryejnë këtë procedurë:

• prodhohet më shumë qumësht;
• procesi i ushqyerjes është shumë më i lehtë dhe pa dhimbje;
• Më pak të zakonshme janë komplikime të tilla si lactostasis dhe mastitis;
• Gjiri shpejt fiton formën e tij origjinale pasi laktacioni të përfundojë.

Ju duhet të bëni masazhin e gjirit para se të ushqeni ose dekantoni, në këtë rast procedura do të promovojë alokimin më të mirë të qumështit. Veçmas masazhi i gjirit tregohet dhe stanjacioni i qumështit, që ndodh si rezultat i shkeljes së rregullave të ushqyerjes. Në situata të tilla, procedura është e një natyre kurative dhe duhet të kryhet derisa simptomat të zhduken plotësisht.

Duhet të theksohet se kundërindikacioni në masazh është proceset inflamatore në gjoks, mastitë, proceset malinje dhe infektive.

Teknika e kryerjes së masazhit të gjirit gjatë dhënies së gjirit

Duke pasur parasysh gamën më të gjerë të efekteve të dobishme të masazhit, zotërimi i teknikës së kryerjes së procedurës kërkohet nga çdo nënë. Për më tepër, algoritmi për kryerjen e tij është shumë e thjeshtë:

1. Palma gjendet vetëm nën klavikulën.
2. Pastaj lëviz nga periferia në thith, duke kryer lëvizje rrethore të stroking.
3. Një gjëndër e gjirit është masazhur jo më shumë se 3-5 minuta.
4. Pas procedurës, gjinjtë lahen me ujë të ngrohtë.

Një masazh i tillë i gjirit gjatë ushqyerjes do të jetë efektiv, në ato raste kur një nënë e re përjeton dhimbje në proces ose ndjen se thërrmija nuk e zbraz plotësisht gjoksin.

Ka dhe të ashtuquajturat masazh terapeutik, i cili kryhet më shpesh me lactostasis:

1. Së pari, duke shtrydhur lëvizjet rrethore në spirale.
2. Pastaj, lëvizjet radiale bëhen nga baza deri në thithjen e të gjithë sipërfaqes së gjirit.
3. Pas kësaj, kryhen manipulime të lehta me dalë.
4. Në fund, gruaja bends mbi dhe përpiqet për të shkundur gjëndra e qumështit, pastaj merr një dush të ngrohtë, relaksuese.