Celuliti, i lokalizuar në stomak, është një problem i pakëndshëm që përballen shumë gra. Largohuni prej tij - një detyrë e vështirë, që kërkon durim, kohë, por më e rëndësishmja - dëshira dhe dëshira për të pasur një figurë të bukur. Dhe, duke u pyetur se çfarë duhet të bëni për të hequr qafe celulitin në bark, është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se pse ndryshimet e tilla pa dallime zhvillohen në mënyrë që, nëse është e mundur, të eliminojnë faktorët provokues dhe të ndalojnë zhvillimin e proceseve patologjike.
Shkaqet e celulitit në stomak
Celuliti është një çrregullim strukturor në shtresën nënlëkurore të yndyrës, duke çuar në fenomene të ndenjur, në qarkullimin e gjakut të pahijshëm dhe në rrjedhën limfatike të penguar. Faktorët kryesorë që çojnë në zhvillimin e celulitit në abdomen janë si në vijim:
- jetese me aktivitet te ulet;
- zakone të këqija;
- dietë të sëmurë, mospërputhje me dietën;
- stresi;
- çrregullime hormonale;
- obeziteti;
- operacionet në abdomen, pas së cilës ka pasur një shkelje të qarkullimit të gjakut ose kullimit limfatik;
- trashëgim.
Si të shpëtoj celulitin në stomak?
Për të hequr qafe celulitin ose të paktën të minimizojë manifestimet e saj, duhet t'i qasemi problemit në një mënyrë komplekse. Para së gjithash, është e domosdoshme të rritet aktiviteti fizik gjatë ditës: të ecni më shumë, të rriheni çdo orë, të bëni ngrohje, t'i kushtoni vëmendje belit dhe hips, dhe të bëni një lloj sporti (për shembull, vrapim, not). Mësime shumë të dobishme me hala-hoop, ushtrime për shtypin .
Sa i përket ushqyerjes së duhur, duhet të theksohet se ju nuk duhet ta torturoni trupin tuaj me dieta të rënda debilitante, uria. Rekomandohet thjesht të zvogëlohet madhësia e pjesëve, të refuzohet ushqimi i yndyrshëm dhe i skuqur, produktet e tymosura, produktet e buke, produktet e ëmbëlsirave, preferojnë perimet, pemët, produktet e thara me qumësht, peshqit dhe mishi i ligët. Ju gjithashtu duhet të ndaloni të hahet para se të shkoni në shtrat.
Ka shumë metoda për të luftuar këtë problem, të cilat janë të lehta për tu praktikuar në shtëpi:
- përdorimi i kremrave, xhelave, maskave dhe shkurreve të veçanta nga "lëvozhgë portokalli";
- masazh (manual, vakum, me ndihmën e furçave të veçanta, masseurs);
- përfundon anti-celulitin .
Masazh vakum nga celuliti në stomak
Kjo është një mënyrë e thjeshtë por shumë efektive. E gjithë kjo që nevojitet për një masazh vakum të barkut është një kavanoz i posaçëm prej plastike, xhami
Trupi përfundojë në celulitin në stomak
Kjo metodë është gjithashtu efiçente dhe e arritshme. Për përfundon, të cilat rekomandohen të kryhen 2-3 herë në javë, do t'ju duhet një film ushqimor, një batanije të ngrohtë dhe një maskë. Më efektive në këtë rast do të jenë të naftës, algave, balte, përzierje për të cilat ju mund të gatuani me duart tuaja.