Shpesh nuk mendojmë për komponentën psikologjike të sjelljes dhe emocioneve tona. Disa prej tyre na duken absolutisht normale. Kështu, aftësia për të ndier me njerëzit e tjerë në një situatë të vështirë mund të duket e natyrshme për jashtë, por ky fakt ka një shpjegim shkencor dhe duke ditur se çfarë është ndjeshmëria, mund të kuptohet më thellësisht një person, emocionet dhe ndjenjat e tij .
Empatia - çfarë është?
Sot, ju mund ta dëgjoni fjalën më shpesh, por pak e dinë se çfarë është empatia. Ky term nuk nënkupton një akt të veçantë në kuptimin e përvojave - është një grup kompleks gjestesh, fjalë, ndjenja, emocione, duke folur për këtë veprim. Empatia është aftësia e një personi për të kuptuar ngjarjet që ndodhin me një person dhe, nëse është e nevojshme, të përqafohen me ta. Dhe veprime të tilla ndodhin absolutisht me vetëdije.
Çfarë është ndjeshmëria në psikologji?
Kur përdoret termi në fjalë, ka disa nuanca. Pra, ndjeshmëria në psikologji është një manifestim i natyrshëm i emocioneve të dikujt në ndjeshmëri. Për çdo person ka nivelin e vet të perceptimit të tillë - nga shpërbërja e plotë në problemin njerëzor në një shprehje të shprehur të emocioneve. Shpesh, ndjeshmëria në psikologji manifestohet si pasqyrim i ndjenjave dhe ndjenjave të partnerit dhe, si rregull, del nga perceptimi i shenjave të jashtme të manifestimit të emocioneve - gjesteve, bisedave, veprave.
Çfarë është empatia në pedagogji?
Duhet të theksohet se ndjeshmëria në pedagogji nuk ka rëndësi të vogël. Mësuesit ose edukatorët janë në një farë mase psikologë. Midis mësuesit dhe nxënësit është e rëndësishme të vendoset një lloj ndërveprimi psikologjik që do të jetë i përshtatshëm për të dyja palët. Në këtë rast, ndjeshmëria është aftësia e mësuesit për të kuptuar, dhe në disa raste parashikon gjendjen mendore dhe disponimin emocional të fëmijës.
Kjo është e rëndësishme në një situatë kur mësuesi e sheh talentin dhe aftësitë e nxënësit dhe i jep atij detyra më sfiduese, i ndihmon atij të ndihet më i sigurt kur i përgjigjet bordit - pyet pyetje sugjestive, në momentin e duhur mund të lavdërojë ose qortojë nxënësin. Natyrisht, nuk mund të kaloni kufijtë e vendosur midis mësuesit dhe nxënësit - prindërit duhet të jenë më seriozë për prindërit, dhe emocionaliteti i tepërt ose ndjeshmëria mund të dëmtojë procesin e të mësuarit.
Empatia - a është e mirë apo e keqe?
Një ndjenjë e ngjashme është karakteristikë e pothuajse të gjitha qenieve të gjalla, dhe njeriu nuk është përjashtim. Veçori është që secili përjeton një nivel të ndryshëm të ndjeshmërisë së perceptuar. Dikush mund të reagojë ashpër ndaj çdo manifestimi të ndjenjave të një personi tjetër dhe të tregojë ndjeshmëri me të - kjo do të jetë një nivel i lartë ndjeshmërie, dhe për dikë nuk do të ketë disa fjalë të mira apo vepra pa emocione dhe klithma të dhunshme.
Opsioni i parë ndonjëherë mund të ndikojë negativisht në gjendjen mendore të një bashkëbiseduesi të tillë emocional. Ndonjëherë është e vështirë që ai të abstraktojë veten nga përvojat e një personi tjetër - ai mund të shkojë në një fobi apo çrregullim mendor, por në mungesë të një lak për ndjenjat e tij, njerëzit fillojnë të kuptojnë më mirë njerëzit. Mungesa e ndjeshmërisë mund të ndikojë në marrëdhënien e individit me shoqërinë. Ai do të quhet i ftohtë ose i kobshëm, dhe nganjëherë është i qortuar për pamundësinë e përjetimit me të tjerët.
Pavarësisht nga situata dhe rrethanat e ndryshme, mesatarja e artë është e rëndësishme. Në botën moderne, me kotësinë, zëvendësimin e shpeshtë të vlerave morale dhe ritmin e tërbuar të jetës, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbetet një person. Aftësia për të përvetësuar dhe jo të indiferentë në disa raste do të jetë e përshtatshme dhe shkallët ekstreme të manifestimit mund të ndikojnë negativisht në vetë personin.
Empatia dhe simpati - ndryshimi
Konceptet e ndjeshmërisë dhe simpatisë, do të duket, janë të njëjta, por kuptimi i ngulitur në to ende ka dallime. Për ndjeshmëri është karakteristike të bashkohet me emocionet e një personi tjetër, duke u përpjekur për ta, por duke mos marrë pjesë në to dhe për simpati - shfaqjen e vëmendjes ndaj individit, problemit apo emocioneve të tij, ndoshta disa përfshirje dhe, më e rëndësishmja, transferimin e ndjenjave të tilla në lëkurën e tyre .
Cili është dallimi midis ndjeshmërisë dhe reflektimit?
Termat empati dhe reflektimi ndryshojnë nga pikëpamja psikologjike. Për konceptin e dytë, përvoja dhe reflektimi në lidhje me ndjenjat dhe emocionet e veta janë të qenësishme, studimi i psikologjisë së brendshme të individit . Në disa raste, do të jetë një rivlerësim i vlerave, mendimit, vendimmarrjes. Ndryshe nga ndjeshmëria - perceptimi i emocioneve të njerëzve të tjerë, ky koncept i referohet përvojave të vetë personit dhe jo të një personi tjetër.
Llojet e ndjeshmërisë
Duke ditur se çfarë ndjeshmëri është, ju mund të kuptoni disa nga karakteristikat e tij. Pra, ka një mendim për të nxjerrë në pah elementet individuale të fjalës në fjalë - ndjeshmëri dhe ndjeshmëri. Në rastin e parë është një lloj manifestimi i reagimit emocional të dikujt në përgjigje të përvojave njerëzore. Empatia është një mundësi psikologjike për të thithur të njëjtat emocione dhe ndjesi që përjeton një individ.
Si rregull, manifestimi i ndjeshmërisë mund të ndahet në tri grupe:
- Njohës - i cili përfshin proceset intelektuale - analogji ose krahasim;
- emocional - i cili konsiston në imitimin e disa prej reagimeve të një personi;
- predikues - një veçori e së cilës në mundësinë e parashikimit të reagimeve të ndryshme ndaj asaj që po ndodh.
Niveli i ndjeshmërisë
Në zhvillimin e kësaj ndjenje, ekzistojnë tre nivele kryesore:
- Niveli i parë ose më i ulët i ndjeshmërisë karakterizohet nga përqendrimi i individit ndaj vetes dhe shqetësimeve të tij, mungesa e interesit në jetën e miqve ose kolegëve. Për këta njerëz mund të jetë e vështirë të mbash një bisedë ose të marrësh pjesë në aktivitetet shoqërore.
- Niveli i dytë është aftësia për të përqafuar me njerëzit e tjerë në disa momente dhe nganjëherë të jetë indiferent ndaj shqetësimeve ose problemeve të njerëzve të tjerë. Ky grup përfshin publikun, të cilët rrallë tregojnë emocionet e tyre. Më shpesh ajo mbetet e arsyeshme dhe e qetë.
- Niveli i tretë shpesh është karakteristikë e njerëzve emocionalë dhe të hapur, ka pak prej tyre, por ata janë në gjendje të kuptojnë plotësisht dhe të ndiejnë të tjerët. Këta janë miqtë më të mirë, të sinqertë, të aftë në çdo situatë për të hyrë në thelbin e çështjes dhe të gjejnë fjalë dhe zgjidhje të përshtatshme, por ndonjëherë ato bazohen vetëm në ndjenja.
Si të zhvillohet empatia?
Ka disa pika që mund të zhvillojnë ndjenjën e ndjeshmërisë, ose të paktën të jenë të dobishme për një kuptim më të thellë të kësaj çështjeje. Disa nga këshilla theksohen nga ata që flasin për studimin e personalitetit - sjelljen, emocionet, reagimet ndaj faktorëve të ndryshëm ose irritues. Çfarë është ndjeshmëria dhe si ta zhvillojmë atë:
- Dëgjoni bashkëbiseduesin tuaj - kjo metodë nxit zgjimin e emocioneve dhe një kuptim më të mirë të partnerit tuaj.
- Kushtojini vëmendje njerëzve në rrethana të ndryshme dhe përpiquni të kuptoni se çfarë mendojnë, çfarë lloj pune janë, çfarë pozicioni territorial i përkasin.
- Filloni të flisni me njerëz që nuk e dini: në një minibus me një shok udhëtar, gjatë udhëtimit me tren ose në metro. Kurioziteti është një nga mjetet për zhvillimin e ndjeshmërisë.
- Vendoseni veten në këpucët e një personi tjetër për të shqyrtuar ndonjë çështje nga ana tjetër. Si një subjekt për të marrë përsipër, mund t'i drejtohemi filmave psikologjikë, heronj të cilëve janë në një situatë të dëshpëruar. Mundohuni të kuptoni se si të veproni në këtë apo atë situatë.
- Zhvilloni aftësi për të përcaktuar emocionet dhe ndjenjat tuaja, angazhohuni në zhvillimin e kujtesës emocionale.
Ushtrime për zhvillimin e ndjeshmërisë
Ka dy ushtrime të thjeshta dhe efektive që dalin nga grupi, të aftë për të zhvilluar ndjeshmëri në një kohë të shkurtër:
- Telefon . Thelbi i kësaj metode është që ju përdorni mimikë dhe gjeste për të përfaqësuar një objekt ose temë bisede, dhe të tjerët duhet të mendojnë se çfarë është në rrezik.
- "Mirror and Monkey" Një nga lojërat e fëmijëve të preferuar, por gjithashtu ndihmon për të zbuluar gjendjen emocionale të një të rrituri dhe për të hyrë në një zonë të rehatshme. Për këtë ushtrim, merrni një shoqërues, qëndroni para partnerit dhe me ndihmën e gjesteve shfaqen ndjenja të ndryshme, pastaj ndryshoni me vendet e tjera dhe përsëritni të njëjtat veprime. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni gjendjen emocionale dhe ndjenjat e njerëzve rreth jush.
Si të menaxhoni ndjeshmërinë?
Shpesh një person që sheh në vetvete disa nga vetitë e empat është e vështirë për t'u përballuar. Përvojat e tepërta për të huajt dhe ndjeshmëri të fortë nuk përfitojnë gjithmonë. Në raste të tilla, është e rëndësishme të tregohet aftësia për të menaxhuar këtë shtet - duke e lënë situatën, duke e zbutur veten dhe duke tërhequr vëmendjen te një biznes tjetër. Më shumë kohë të kaluar me të dashurit ose hobi. Ndoshta është me vlerë të mendosh për përvojat dhe problemet që nuk kanë lidhje me individë të tjerë. Ju nuk mund të harrojmë për shëndetin tuaj.
Si të shpëtojmë nga ndjeshmëria?
Shpesh shkaku i ankthit njerëzor është empatia hypertrophied. Ky problem mund të shkaktojë vështirësi në komunikimin me njerëzit. Të heqësh dorë nga kjo është e mundur duke kontrolluar ndjenjën e menduar dhe emocionet tuaja, duke kaluar në shqetësimet dhe hobi tuaj. Është e rëndësishme të kënaqeni me komunikimin me një person, për të gjetur momente pozitive në të. Empatia është aftësia për të ndier me një person, për ta ndjerë atë, prandaj ia vlen të mendosh se një ikje e plotë nga një ndjenjë e tillë mund të çojë në refuzim nga shoqëria dhe të kontribuojë në një mbyllje në vetvete.