Cilat atlete janë më të mira për të kandiduar?

Çdo sport përfshin një ngarkesë të caktuar, kështu që për drejtimin është e nevojshme të zgjedhësh këpucët më të mira të drejtimit dhe të dini cilat modele janë të përshtatshme për një ose një lloj tjetër profesioni. Nuk është sekret se këpucët e zgjedhura siç duhet do të ndihmojnë për të shmangur lëndimet dhe lodhjen e parakohshme.

Cilat këpucë janë më të mira?

Së pari, le të shohim disa karakteristika të përbashkëta. Çdo sneaker ka cushioning, i cili ndihmon për të zbutur ngarkesat. Prodhuesit cilësorë tregojnë numrin dhe vendndodhjen e amortizatorëve. Para blerjes, duhet të siguroheni që e vetmja dhe lartësia e këpucëve sportive të rrjedhjes janë fleksibël dhe të butë në pjesën e përparme. Modelet e mira kanë futje të gomës në pjesën e vetme, më shpesh pranë këmbës dhe thembës. Këto janë fushat që përbëjnë barrën kryesore. Elementet e ngurtë duhet të vendosen vetëm në zonën e thembrave. Mundësisht blej atlete me shtrat të shtënë, në mënyrë që të futni ortopedike. Pesha e një sneaker nuk duhet të kalojë 200 g. Është e rëndësishme të mbani mend se modelet e drejtimit nuk janë krijuar nga lëkura ose materialet që nuk e kalojnë ajrin mirë.

Running Shoes profesionale

1. Pronësia dhe supinimi . Për të kuptuar se cilat këpucë duhet të zgjedhin për drejtimin, është e nevojshme të merren parasysh këto parametra. Pronësia është vendosja e gjymtyrëve brenda. Për çdo person, ky parametër është individual. Supinimi përcakton lëvizjen rrotulluese të gjymtyrëve. Këto terma do të ndihmojnë në përcaktimin se sa dhe ku duhet të jetë mbështetja dhe amortizimi. Shumë dyqane të specializuara ofrojnë një shërbim për të përcaktuar analizën e ecjes së tyre.
2. Dallimi i lartësisë së vetme . Ekzistojnë tre lloje të drejtimit: me vendosjen në thembër, në mes ose në pjesën e përparme të këmbës. Për teknikën e parë, një cushioning mirë duhet të jetë e vendosur në zonën e thembra për të minimizuar dëmtimin e gjurit. Për pjesën tjetër të teknikave, e vetmja është bërë më e drejtë, dhe cushioning është e vendosur më afër frontit. Vlen të përmendet se ndryshimi nuk ndikon në teknikën e drejtimit dhe nuk mund ta ndryshojë atë.
3. Madhësia . Për montim, vishni çorape dhe shtresa ortopedike (nëse ka). Modeli duhet të përshtatet mirë me këmbën, por mos shtypni kudo. Filloni lidhjen nga varet më të ulëta për t'i vendosur më mirë këpucët në këmbë. Distanca nga gishti në gishtin e këmbës duhet të jetë të paktën 3 mm. Gjatë rrjedhës, këmbët rriten në madhësi, kështu që kur zgjedhni këpucë të ngushta, gozhdat dhe zonat e tjera mund të dëmtohen. Preferojnë të zgjidhni këpucë në mbrëmje pas një shëtitje, kur këmbët do të zgjerohen pak.
4. Sezoni . Është e rëndësishme të zgjidhni këpucët për sezonin, në të cilin klasat planifikohen të konkurrojnë. Atlete verore janë të ajrosura, por lehtë ngjyhet. Të gjitha modelet e tjera janë bërë nga pëlhura të dendura. Ata e mbajnë më mirë ngrohjen. Materiali, i cili është i ventiluar mirë dhe jo i zbutur, në parim, nuk ekziston. Pëlhura e famshme Gore-Tex nuk mbulon gjithmonë këtë problem.
5. Mbulimi . Për të drejtuar në asfalt , treadmills dhe sipërfaqe të tjera të vështirë, ju duhet të zgjidhni një suitë të butë të butë. Për vrapim në tokë, është e përshtatshme një shtresë më e fortë me një shkallë të thellë. Running përmes pyllit kërkon praninë e spikes hekuri për të mbrojtur këmbët nga snags ndryshme dhe gurë të mprehtë. Disa modele kanë përkrahje laterale (për të mbrojtur kundër dislokimeve) dhe një rrjetë më të dendur.
6. Brand . Çdo markë ka teknologjinë e vet. Për shembull, Asics përdor xhel, shkumë, përrua ose saikoni për cushioning, dhe Mizuno - një pllakë plastike. Ky parametër kryen të njëjtin funksion, por ndihet pak më ndryshe. Është më mirë të provoni disa opsione dhe të zgjidhni më të përshtatshmet. Disa markave kanë një fokus të veçantë. Për shembull, modelet Salomon prodhojnë për drejtimin jashtë rrugës.

Karakteristikat e mësipërme do t'ju ndihmojnë të zgjidhni këpucët më të mira të drejtimit. Është shumë e rëndësishme të përcaktohet ndryshimi korrekt, supinimi dhe lartësia e vetmuar. Në këtë rast, rreziku i lëndimit do të reduktohet shumë herë, dhe drejtimi do të jetë i përshtatshëm dhe më efektiv.