Shumë shpesh përjetojnë dhimbje në këmbë gjatë natës. Megjithatë, jo të gjithë e konsiderojnë të nevojshme të konsultoheni me mjekun. Disa besojnë se shkaku kryesor i sëmundjes është lodhja, gjumi i pakëndshëm ose këpucët e ngushta. Dhe ata nuk gabojnë, pasi shkelja e furnizimit me gjak është faktori kryesor i sëmundjes, i cili mund të shoqërohet me sëmundje të ndryshme.
Pse këmbejnë këmbët gjatë natës?
Shkaqet më të shpeshta të konfiskimeve nate:
- Sëmundjet e sistemit nervor periferik, pasoja e të cilave është dëmtimi i qelizave nervore dhe shkelja e funksioneve të tyre.
- Konfiskimet mund të ndodhin si një efekt anësor në përgjigje të marrjes së medikamenteve. Provokojnë spazma të muskujve hormonet steroide, diuretikët dhe barnat që kanë hekur në përbërjen e tyre.
- Një sëmundje shpesh shqetëson gratë shtatzëna. Pse ngrijnë këmbët gjatë natës? Për shkak të rritjes së presionit në mbaresa nervore dhe enëve nga mitra në rritje, duke rezultuar në rrjedhjen më të keq të gjakut. Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, vëllimi i gjakut rritet, si rezultat i të cilave ka ënjtje në inde, të cilat mund të provokojnë dhimbje.
Shkaqet më serioze të konfiskimeve janë:
- diabeti ;
- sëmundjet inflamatore;
- prania e lëndimeve të fshehura;
- sëmundje tiroide.
Në këtë rast, një apel për një endokrinolog dhe një neurolog do të ndihmojë në përcaktimin e diagnozës. Si rregull, pas fillimit të trajtimit të sëmundjes, simptomat në formën e konfiskimeve zhduken.
Ndodh që këmbët janë dhimbje gjatë natës për shkak të mungesës së elementëve gjurmë. Një simptomë e pakëndshme mund të jetë e hidhur për shkak të mungesës së substancave të tilla:
- magnez, i nevojshëm për transmetim në muskujt e impulseve nervore;
- kalciumi, një partner i magnezit;
- vitamina D , e cila ndihmon në asimilimin e këtyre dy elementeve.
Shpesh situata është përkeqësuar nga faktorët që çojnë në një mungesë të substancave. Këto përfshijnë:
- stresi, duke provokuar humbjen e kalciumit;
- Shtatzënia, në të cilën rritet nevoja për elemente;
- dietat e proteinave që ndërhyjnë në thithjen e kalciumit;
- humbja e lagështisë nga trupi, sepse aq shpesh në verë zvogëlon ngërçin e këmbëve të gjedhit gjatë natës;
- përdorimi i produkteve që nxjerrin kalcium (kafeinë, ëmbël, alkool).
Dhimbje këmbësh natën - trajtim
Lufta kundër konfiskimeve, të cilat janë sistematike dhe e shoqëruar me dhimbje, duhet të kryhen vetëm pas konsultimit me mjekun. Në fund të fundit, kjo patologji mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje të rëndë.
Nëse përgjigjja në pyetjen se pse dhimbjet në këmbë shfaqen gjatë natës, u bënë mungesa e elementëve gjurmë, mjeku rekomandon që të hiqni dorë nga kafeja dhe alkooli dhe të përfshini në dietën tuaj:
- hikërr;
- gjizë;
- susam;
- kikirikë;
- prunes;
- oatmeal;
- banane.
- Në mbrëmje, rekomandohet që të shtrini këmbët tuaja në veten tuaj dhe në pozicionin e prirur, duke tjerr këmbët tuaja, duke imituar çiklizmin.
- Në mëngjes dhe në mbrëmje këshillohet të trajtohet këmbët me lëng limoni për të parandaluar shfaqjen e konfiskimeve.
- Aplikoni fasha që ndihmojnë për të lehtësuar dhimbjen. Një lugë e bimëve: calendula (lule), raven, tërbimi i kuq, veshtulli është derdhur me një litër ujë të valë dhe e vënë në tenxhere me ujë për dhjetë minuta. Pas gjysmë ore, filtrojeni dhe lyejeni garazhin me produktin. Apliko një komplot në vendin e ngacmimit për pesë orë.
- Kundër konfiskimeve, rekomandohet të lubrifikoni këmbët me vaj me gjethe dafinash. Një gotë vaj luledielli (i pariparuar) derdhet në 50 gram gjethe dafinash. Mbylle enën me një kapak dhe lëreni për dy javë. Fërkim me vaj pas filtrimit të një vendi të lënduar.
- Për të luftuar ngërçet e natës, duhet të pini një infuzion me qepë të peeled, e cila është e lehtë për t'u përgatitur, mbushni zhvishem me qepë (një lugë të vogël) me ujë të valë (një gotë) dhe lëreni të mbushni brenda natës.