Emocionet njerëzore janë qëndrimi i tij ndaj ngjarjeve aktuale. Është vërtetuar se emocionet pozitive ushqejnë trupin me energji dhe rivendosin shëndetin. Pesimistët vazhdimisht përjetojnë frikë dhe ankth, kështu që shpesh sëmuren.
Kuptimi i emocioneve në jetën e njeriut
- Emocionet kryesore të një personi janë interesi, trishtimi, neveri, befasia, gëzimi, zemërimi, frika. Me ndihmën e tyre, njerëzit transmetojnë informacione të rëndësishme me njëri-tjetrin. Emocionet mund të shoqërohen me ndryshime trupore - gjestet, shprehjet e fytyrës, ndryshimet e zërit, skuqja, zbardhja, lagështia në lëkurë etj.
- Emocionet mund të drejtojnë dhe mbajnë aktivitetin njerëzor. Pa ata, ai bëhet bosh, bota rreth tij e pushon si ai dhe ai nuk sheh ndonjë ndjenjë në të.
- Roli i emocioneve në jetën e njeriut manifestohet në faktin se ata mund të rrisin dhe ulin aktivitetin e një personi. Gjithkush e di se një humor i mirë na bën të ecim përpara, ndërsa një e keqe e pengon zhvillimin.
- Emocionet veprojnë si sinjale. Ata tregojnë se çfarë po ndodh në trupin e njeriut në këtë moment. Shtetet emocionale pozitive tregojnë një kënaqësi të suksesshme të nevojave dhe negative - përkundrazi.
- Emocionet mbrojnë trupin nga mbingarkesat dhe ruajnë energji të brendshme. Ndikon tregon nevojën për të shkarkuar trupin kur energjia e papërdorur bëhet shumë. Thekson zvogëlimin e aktivitetit për të lënë energji për funksione më të rëndësishme.
Ndikimi i emocioneve në aktivitetin njerëzor
- Emocionet ndikojnë në perceptimin e një personi. Personi i gëzuar percepton botën përreth me optimizëm. Të sëmurët vlerësojnë çdo kritikë si kritike dhe në çdo gjë që ata shohin me qëllim të keq.
- Emocionet ndikojnë në kujtesën, imagjinatën dhe të menduarit. Një person i frikësuar nuk ka gjasa të jetë në gjendje të vlerësojë zgjidhjet alternative. Në një gjendje stresi, njerëzit shohin vetëm një rezultat të keq të ngjarjeve aktuale.
- Emocionet ndikojnë në të mësuarit, punën, kohën e lirë. Kur jemi të interesuar për lëndën në studim, ne kemi dëshirën ta kuptojmë atë sa më shpejt që të jetë e mundur. Puna e preferuar sjell kënaqësi. Përveç kësaj, njerëzit në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqen të shmangin gjërat e zbrazëta dhe jointeresante.
- Emocionet ndikojnë në ndërgjegjen. Kur një person është i zemëruar dhe ka kryer irrelevance, ai shpesh humbet ngushëllimin e tij. Kjo sugjeron që një përvojë e fortë emocionale është një gjendje e pazakontë e vetëdijes.
Emocionet dhe shëndeti i njeriut
Emocionet na përgatisin për veprime të caktuara. Nëse jemi të frikësuar, trupi, sikur përgatitemi të ikim dhe kur të zemërohemi - të sulmojmë. Në kohën e rrezikut, gjaku kondensohet, gjë që redukton humbjen e saj në rast të lëndimit. Gjatë lëshimit të hormoneve të gëzimit që mbrojnë trupin nga stresi dhe forcojnë tonin e përgjithshëm.
Emocionet ndikojnë ndjeshëm në sistemin kardiovaskular. Zemërimi ose stresi i zgjatur mund të prishin punën e zemrës, duke çuar në hipertension. Cilësia e qarkullimit të gjakut varet gjithashtu nga gjendja juaj: ndjenjat pozitive nxisin rrjedhjen e gjakut në lëkurë dhe përmirësojnë përbërjen e saj.
Gjithashtu, emocionet ndikojnë në ritmin e frymëmarrjes: me presion të fortë, një person mund të ndiejë mungesë të ajrit dhe me stres të zgjatur mund të fillojnë problemet me sistemin e frymëmarrjes.
Njerëzit me mendje negative vuajnë më shumë se të tjerët nga sëmundje të ndryshme, por në të njëjtën kohë, optimistët ndjehen mirë, bien lehtë në gjumë dhe flenë mirë. Si rregull, mënyra e tyre e jetesës ndikon pozitivisht në shëndetin e tyre.
Tani e dini se emocionet ndikojnë shumë në shëndetin e njeriut. Duke u nisur nga kjo, çfarëdo që të ndodhë, përpiquni të mendoni pozitivisht.