Fara me ushqyerjen me gji

Shumë njerëz pëlqejnë të klikojnë fara, dhe nënat e reja shpesh pyesin nëse ata mund të përballojnë një trajtim të tillë. Në fund të fundit, çdo gjë që një grua pleqsh hëngri apo pinte, ka një ndikim në zhvillimin e thërrmijave. Është e nevojshme që të analizohet me kujdes informacioni mbi këtë temë dhe të nxjerrë përfundimet tuaja.

Përfitimet dhe dëmet e farërave të lulediellit dhe të kungujve gjatë ushqyerjes me gji

Së pari vlen të zbulohet se si e ndikon shëndeti i saj në këtë drejtim. Në fund të fundit, edhe specialistët nuk kanë një përgjigje të qartë për pyetjen nëse është e mundur të ushqehet me gji, si fara e lulediellit dhe kungulli në rast të dhënies së gjirit. Prandaj është e nevojshme të emërtoni vetitë e dobishme të farës:

• ata përmirësojnë oreksin;
• përmbajnë një numër të vitaminave, acideve yndyrore, të cilat janë të nevojshme pas lindjes;
• ndikojnë pozitivisht në funksionimin e fshikëzës së tëmthit, mëlçisë, zemrës;
• stabilizimin e nivelit të kolesterolit, normalizimin e qarkullimit të gjakut;
• të përmirësojë gjendjen e lëkurës, flokëve, dhe megjithatë nëna e re dëshiron të jetë e bukur;
• besohet se fara kontribuojnë në zhvillimin e të ashtuquajturit hormon lumturi, dhe kjo është një profilaksë e shkëlqyer e depresionit pas lindjes;
• fara dhe pumpkins, dhe luledielli, të përmirësojë laktacionit.

Ekspertët zakonisht e lejojnë infermierinë të hanë farat, gjithashtu mund të kënaqeni me trajtime të bazuara në to ( kazino, halva ). Por ne nuk duhet të harrojmë për disa pika:

• Farërat me ushqyerjen me gji mund të shkaktojnë alergji tek foshnja;
• nëse një grua është e shqetësuar me problemin e peshës së tepërt, është më mirë të heqësh dorë nga kjo delikatesë për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive të produktit dhe aftësisë së saj për të rritur oreksin;
• ndoshta paraqitja e problemeve me traktin gastrointestinal në të rinjtë;
• në buzët përmbajnë baktere të ndryshme që mund të shkaktojnë dëm për shëndetin e nënave dhe thërrime;
• me përdorim të shpeshtë, përmbajtja e yndyrës së qumështit mund të rritet ndjeshëm dhe shija do të ndryshojë, si pasojë që fëmija është në gjendje të heqë dorë nga gjiri.

Ky informacion bën të mundur që nënat të kuptojnë se farat e lulediellit dhe pumpkins kur ushqehen me gji një porsalindur nuk janë një produkt i ndaluar, por ato nuk mund të përdoren pa kufizime.

Farat e susamit në gji

Veçmas është e nevojshme të thuhet për këto fara, përveç që ata marrin gjithnjë e më shumë popullaritet dhe shpesh gjenden në shitje. Fara të tilla janë shumë të dobishme për infermierinë, përveç kësaj, përdorimi i tyre në kuzhinë do të ndihmojë në diversifikimin e dietës. Ata janë një mjet i shkëlqyer për parandalimin e ftohjes, ndihmën për të stabilizuar presionin, për të përballuar kapsllëkun.

Por një numër i madh fara mund të shkaktojë përzierje, si mami dhe thërrime. Prandaj, është më mirë të shtoni ato në pjesë të vogla në mallra të pjekura ose sallata, në mënyrë që të mos dëmtojë foshnjën.

Rekomandime të përgjithshme

Për të shijuar produktin tuaj të preferuar, është e rëndësishme të dëgjosh disa këshilla:

• farat e papërpunuara ose pak të thara me ushqyerjen me gji do të jenë një zgjedhje më e mirë se skuqja;
• mos i blini farat nga duart në rrugë;
• mos kripë një trajtim.

Mami duhet të monitorojë me kujdes gjendjen e thërrmijave. Për të filluar të provoni kostot e produktit nga një pjesë e vogël - rreth 20 gr. Nëse nuk respektohen reagime negative, atëherë ju mund të rrisni numrin e delikatesave, por mos u varni shumë nga ajo. Limit optimal për një gjysmë gotë fara në ditë. Nëse një grua vëren se thërrimet kanë një dhimbje barku ose një reaksion alergjik, atëherë delikatesa do të duhet të braktiset.

Pastroni farat me duar, jo me dhëmbë. Kjo do të ruajë smaltin e dhëmbëve, si dhe do të zvogëlojë numrin e baktereve që do të hyjnë në trup nga lëvore.

Në fara të purifikuara, substanca të dobishme shkatërrohen shpejt. Prandaj, nuk ka kuptim për të blerë fara pa lëvozhgë ose pastruar ato paraprakisht.