Domate me lactation
Edhe në spitalin e lindjes, vajzës i jepet një listë e produkteve që janë të rrezikshme për shëndetin e të porsalindurit. Kjo listë përfshin hudhër dhe qepë, erëza dhe condiments, rrush, kumbulla, agrume, bishtajore dhe domate.
Por pse nuk mund të domate me gji, sepse kjo perime e mrekullueshme përmban vitamina dhe minerale që i japin trupit të njeriut të gjitha substancat e nevojshme për zhvillim. Lycopene, e cila shkakton një ngjyrë të ndritshme të domates, mbron nga kanceri i sistemit riprodhues, dhe serotonin është një antidepresant i shkëlqyer natyror.
Ekziston një pyetje logjike - nëse perim ka aq shumë prona të dobishme, pse nuk mund të ushqehen domatet?
Përfitimet dhe dëmet nga domate në nënat infermierore
Studimet e kryera nga shkencëtarët konfirmojnë cilësitë unike të domates. Vetëm 1.5 gota me lëng domate plotësojnë kërkesat e përditshme për vitamina C. Për një grua pleqsh, ky fakt është tepër i rëndësishëm - pasi të gjithë, një fëmijë i vogël thith një sasi të madhe qumështi dhe me të forcat e nënës. Prandaj, produktet në dietën e nënës jo vetëm që duhet të kompensojnë shpenzimet e energjisë, por gjithashtu sigurojnë thërrimet me elementet e nevojshme.
Domate është një depo e vitaminave. Por, megjithatë, domate nuk rekomandohet gjatë laktacionit. Bëhet fjalë për pigmentin e kuq, i cili është alergjia më e fortë. Gjithashtu kjo perime mund të shkaktojë dhimbje barku në zorrët e papjekur të foshnjës. Ndonjëherë një reaksion alergjik provokohet jo nga një pigment, por nga nitratet.
Nëse dëshironi të hani domate, atëherë besoni vetëm kopshtin tuaj ose shitësit e besuar. Domatet e përpunuara kimikisht mund të shkaktojnë helmim serioz në nënën dhe foshnjën.
Si të blini domate?
Nëse perimet janë blerë në treg, kontrolloni me kujdes integritetin e lëkurës, praninë e fuçeve të kalbur. Sa më e trashë dhe më e fortë e lëkurës, aq më shumë ka gjasa prania e kimikateve brenda fetusit. Çdo fruta dhe perime ka sezonalitetin e saj, domate verë do të sjellë përfitime shumë më tepër sesa serrat ose të sillen nga vende të tjera.
Një mënyrë e shkëlqyer për të kontrolluar domate në nitrate është hedhja e saj në një sipërfaqe të fortë. Nëse perimet lindën si një top, dhe kërceu disa herë nga tryeza, atëherë brenda saj ka shumë kimi të ndryshme. Por në qoftë se cuticle menjëherë plasaritur, kjo do të thotë se domate është e mirë.
Si mund të hani domate për një nënë pleqsh?
Ekziston një rregull i patundur për futjen e produkteve të reja në dietën e një gruaje që ushqehet me gji. Vetëm një perime ose fruta në një kohë, pastaj një kontroll të rreptë mbi gjendjen e lëkurës, zorrët, mirëqenien e përgjithshme të foshnjës.
Ngrënia e domate, mbani mend për sensin e përbashkët - kufizoni në një gjysmë perime. Sa më shumë që nuk dëshironi vitamina, teprica vetëm i lëndon ato. Gjashtë muajt e parë pas lindjes, harrojeni për domate me salcë dhe të kripura, sepse ato përmbajnë shumë uthull, kripë dhe condiments të tjera. Shumë gjithashtu pyesin për domate të thara me diell - a mund të ushqehet kjo delikatesë? Natyrisht, po, nëse fëmija juaj është më i vjetër, dhe ai nuk ka reagim ndaj domates. Por gjithçka është e mirë në moderim.