Fëmijët në moshën 4 vjeç tashmë janë mjaft të pavarur, aktive dhe kurioze, koordinojnë mirë lëvizjen, janë në gjendje të luajnë në shoqërinë e kolegëve, zgjedhin klasa sipas pëlqimit të tyre. Por më shumë se më parë kanë nevojë për kujdesin dhe vëmendjen e nënës, si dhe për aktivitetin fizik.
Kombinoni biznesin me kënaqësi, nënat do të ndihmojnë gjimnastikën për fëmijët e 4 viteve.
Gjimnastikë e mëngjesit për fëmijët e moshës 4 vjeçare
Ushtrimet e përbashkëta në mëngjes do të jenë një kontribut i paçmuar në zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijës:
- të ndihmojë të merrni një pagesë për gjallëri dhe humor të mirë;
- forcimi i imunitetit;
- kontribuojnë në formimin e një marrëdhënieje të ngushtë midis prindit dhe fëmijës.
Gjimnastika e mëngjesit për fëmijët në 3-4 vjet kryhet në një formë të lojës. Për fat të mirë, zgjedhja e ushtrimeve ju lejon të zgjidhni grupin optimal të ushtrimeve për zhvillimin e sistemit të frymëmarrjes, shkathtësinë dhe koordinimin e lëvizjeve, forcimin e muskujve muskulor. Është shumë e rëndësishme që kultura fizike të kalojë në një atmosferë të gëzuar. Për ta bërë këtë, mund të aktivizoni muzikën ritmike dhe të ofroni grurë për të luajtur në kopshtin zoologjik, duke demonstruar qartë në shembullin tuaj të gjitha llojet e ushtrimeve, për shembull:
- Le të fillojmë me ngrohjen dhe të tregojmë kecin se si bunnies kërcejnë: së pari në të dyja këmbët, atëherë ju mund të keni një;
- Le të kujtojmë se si ecën një arush pelushi: ne arrijmë në të katër këmbët dhe të organizojmë një konkurs, ariu i të cilit do të jetë më i forti dhe më i shpejti.
- Le të luajmë mace dhe miun. Ftojeni fëmijën të imagjinojë veten duke përdorur miun, i cili, nën komandën e "mace", përkulet dhe fshihet, duke mbuluar kokën me doreza.
- Pastaj ne zhvillojmë ekuilibrin, koordinimin vizual dhe motorik. Për këtë, fëmija duhet të imagjinojë veten si një gjirafë, e cila përpiqet të arrijë delikatesën duke qëndruar në këmbët e tij.
- Fëmijët me të vërtetë duan të kërcejnë, kështu që le të kënaqen me kalimin e tyre të preferuar, hopping me hedhje, si një fëmijë, së pari në një, pastaj në këmbën tjetër.
Kështu, ushtrimet në mëngjes për vajzat dhe djemtë e moshës 3-4 vjeç, ose madje edhe për 5 vjet do të jenë të dobishme dhe emocionuese.
Përveç ushtrimeve të zakonshme në mëngjes, fëmija mund të merret me argëtim me gishta. Në thelb, ushtrimet e gishtave janë lojëra dhe masazh në të njëjtën kohë. Ushtrimet zhvillohen në mes të orëve në çerdhe ose në shtëpi me nënën, dhe çdo lëvizje shoqërohet nga një poemë ose një tenxhere me gëzim. Gjimnastika e gishtit për fëmijët e 4-5 vjet ka për qëllim përmirësimin e aftësive motorike të shkëlqyera dhe koordinimin e veglave, gjë që kontribuon në zhvillimin e aparatit të fjalës dhe përmirësimin e kujtesës .
Këtu janë disa ushtrime për stërvitjet e gishtërinjve të fëmijëve 4-5 vjeçarë:
"Boat"
Një anije lundron përgjatë lumit, (ne lidhim pëllëmbët me një varkë dhe lëkundim nga njëra anë në tjetrën),
Ai noton nga larg (stilet lëvizëse, që përshkruajnë valë).
Ka katër në barkë (ne tregojmë 2 gishta për çdo dorezë)
Marinar shumë i guximshëm.
Ata kanë veshë në kulm (ne vendosim pëllëmbët në kurorë dhe lëvizim, duke përshkruar veshët),
Ata kanë bisht të gjatë (vënë gishtat e tyre në një majë dhe shpërndarë ato larg).
Dhe ata janë vetëm mace të tmerrshme,
Vetëm macet dhe macet. (përhapjen e gishtave për të bërë një lëvizje gërvishtëse).
"Lule e kuqe e ndezur"
Lule tona të kuqe të ndezura (ne i hedhim duart e palmës në pëllëmbë, mbajmë para nesh)
Shkrini petalet (alternojeni holluar të gjithë gishtat e dorës në anën, duke filluar me të madhe, ndërsa kyçet e dorës duhet të jenë të shtypura kundër njëri-tjetrit)
Një erë frymë pak (goditje në duart tuaja),
Petalet lëkunden (lëvizini gishtat, sikur një erë po nxit petalet)
Lëkura jonë e kuqërremtë
Mbyllni petalet (alternuar ne i japim gishtat prapa, duke lidhur pëllëmbët),
Shkundur kokën (duke shtrënguar pëllëmbët nga njëra anë në tjetrën)
Heshtje bini në gjumë. (Tilt kokën tuaj në duart tuaja).
"Kids-trupmadh"
Së bashku, gishtat qëndronin në një rresht (duke treguar gishtat e tyre, duke treguar lart dhe duke shtrirë krahët e tyre përpara)
Dhjetë burra të guximshëm (shtrydhni shpatullat)
Këto dy - të gjithë treguesin (lëvizni dhe tregoni gishtat e indeksit në të dy duart)
Të gjithë do të tregojnë pa një çelës.
Këto - dy middles (lëviz dhe tregojnë gishtat e mesme në të dy duart)
Dy bums të shëndetshme
E pra, dhe këto janë të panjohura (ne lëvizim dhe tregojmë gishtat unazë në të dy duart)
Njerëzit e heshtur janë gjithmonë kokëfortë.
Dy shorty little gisht (lëviz dhe tregojnë gishtat e vogël në të dy duart)
Neposursi dhe rogues
Gishtat janë kryesore në mesin e tyre (lëvizni gishtat, shtrydhni pjesën tjetër në grusht)
Dy të mëdha dhe të largëta.
Mësoni emrat e gishtërinjve
Gishti i madh dëshiron të fle,
Tregues - për të luajtur,
Gishti mesatar doli jashtë,
Nameless ishte i lodhur.
Mizinchik britmat për të gjithë - "Hooray!"
Shkoni në çerdhe! (Ne kryejmë gjimnastikën nga ana e tij, së pari me një dorë, pastaj me tjetrën.) Pëllëmbëza është e hapur, ne e shtrembërojmë kamerën, nga ana tjetër, rimëkujtimi, gishtat).