Të jetosh me një hundë të zënë është e padurueshme. Gjithkush e di se kush është dashur të trajtohet për një të ftohtë. Kur hidhet hundët, vetëm mendoni se çfarë mund të bëhet me të në shtëpi, por së shpejti. Për fat të mirë, ilaçi i thjeshtë ka shpikur mjaft ilaçe të pazakonta. Shumica e tyre janë krejtësisht të padëmshme dhe të padëmshme, kështu që ju mund të eksperimentoni pak dhe zgjidhni një metodë me të vërtetë të përshtatshme.
Po në qoftë se nuk është i pranishëm riniti dhe hunda është hedhur?
Në fakt, për të mbushur një hundë, nuk është e nevojshme një hundë e lëngshme . Ndonjëherë trupi reagon në mënyrë të ngjashme me stimujt e jashtëm. Dhe për të lehtësuar frymëmarrjen, ju duhet të ndryshoni diçka në jetën tuaj:
- Shumë shpesh hunda është penguar për shkak të lagështirës së pamjaftueshme në dhomë. Veçanërisht në sezonin e ftohtë. Prandaj, gjëja e parë që duhet të bëni për dikë që ka një hundë të mbytur, dhe asnjë shami, është të blini një humidifier ose ta bëni vetë. Pajisje të posaçme shiten në të gjitha dyqanet e pajisjeve shtëpiake. Por nëse është e nevojshme, ata lehtë mund të zëvendësojnë një kanaçe të zakonshme të ujit, të vendosur diku pranë një burimi të ngrohjes.
- Ajri i freskët ndihmon për të marrë frymë më lehtë. Dhoma në të cilën qëndroni për një kohë të gjatë duhet domosdoshmërisht të ventilohet për të paktën gjysmë ore në ditë. Përveç kësaj, duhet të përpiqeni të ecni përgjatë rrugës çdo ditë. Kjo do të forcojë sistemin imunitar dhe do ta ndihmojë atë për të përballuar shkakun e mbingarkesës.
- Nëse hunda është hedhur për një muaj, duhet të bëni diçka me dietën tuaj. Ndoshta, ju hani gabimisht, dhe trupi merr më pak se lëndët ushqyese që i nevojiten. Natyrisht, menyja duhet të shtojë ushqime më natyrale të vitaminizuara. Dhe njerëzit që vuajnë nga probleme të mushkërive do të duhet të heqin qumështin nga dieta - përmban proteina, e cila stimulon prodhimin e pështymës.
- Nëse është e mundur, futuni në sport. Aktiviteti fizik i rregullt do të ndihmojë në mbajtjen e trupit në ton. Siç tregon praktika, trajnimi nganjëherë rezulton të jetë edhe më efektiv se parandalimi i drogës.
Çfarë duhet të bëj nëse hunda ime është e mbushur shumë?
Hunda dhe ngecja e mbytur mund të shërohen aq lehtë - duke instaluar një humidifier të ajrit ose duke ecur - nuk do të funksionojë. Edhe pse vështirësitë janë të veçanta, nëse e dini saktësisht se çfarë duhet të bëni, nuk do të ketë:
- Një nga metodat më të thjeshta të rikthimit të frymëmarrjes është çaji i nxehtë. Sapo të mendoni se hunda juaj është duke u grumbulluar, krijoni vetes një filxhan pije, shtoni një fetë limoni (ose shtrydhni pak lëng) dhe mjaltin në të. Në pak minuta ju do të filloni përsëri të merrni frymë lirisht. Çaji i zakonshëm mund edhe të kuruar një dhimbje të fytit.
- Diçka e dobishme me një hundë të gjatë do të ndihmojë vetë të bëra pika për hundë. Përgatitja e tyre nga lëng panxhar, aloe ose calanchoe. Shkrihet në ujë ose përzihet me ndonjë tjetër
përbërësit nuk kanë nevojë për lëng. Lëng i freskët i shtrydhur menjëherë duhet të tretet në vrimat e hundës. Një ose dy pika do të jenë të mjaftueshme. - Ndihmon në thithjen e vajit të eukalipteve të hundës. Lagur një pecetë në një përzierje eukalipt dhe vaj ulliri dhe derdh atë në hundë për disa minuta. Bëni këtë procedurë më të mirë për disa orë para gjumit.
- Ndonjëherë mjeti më i mirë i bllokimit bëhet një kompresim nxehtësie. Mund të bëhet nga një qese me kripë të nxehtë ose një vezë të zier të rregullt të mbështjellë në një shami. Aplikoni shtrëngimin në anën e jashtme të sinuseve të hundës. Ndihma vjen menjëherë.
- Nëse hunda është hedhur gjithmonë dhe çfarëdo që të bëni, ju nuk mund ta lironi frymën tuaj, kështu që ju duhet të ktheheni në masa radikale. Ju mund të tërheqni disa herë me hundën e tymit nga leshi i gjuajtur. Një erë, në të njëjtën kohë paralajmërojmë, të pakëndshme, por metoda është e shkëlqyer!