Vera është një kohë e mrekullueshme për të ngrënë fruta dhe perime të freskëta, por një grua shtatzënë duhet të mendojë jo vetëm për veten, por për foshnjën që së shpejti do të lindë. Një grua shtatzënë duhet të monitorojë dietën e saj, të konsultohet me një mjek - çfarë lloj frutash mund të hani dhe çfarë duhet të trajtoni me kujdes.
Mumja e ardhshme ka nevojë për vitamina, minerale, elementë gjurmë - komponentë që ndihmojnë në formimin dhe zhvillimin e fëmijës. Për të rimbushur sasinë e nevojshme në trup, nuk është e nevojshme për të blerë vitamina në farmaci - mjafton që të formohet një dietë saktë. Nëse është e mundur për kajsi shtatzëna, çfarë është përdorimi i kajsi për nënën dhe fetusin e ardhshëm, ne e konsiderojmë në artikullin tonë.
A mund të kem kajsi për gratë shtatzëna?
Gratë shtatzëna paralajmërohen të kufizojnë sasinë e perimeve të kuqe, frutave, manave dhe frutave agrume të ngrënë. "Goodies" të tilla mund të çojnë në reaksione alergjike në nënën ose në të ardhmen në foshnjë.
Shumë prej tyre gjithashtu nuk pasqyrojnë, nëse është e mundur për kajsi shtatzënë. Konsideroni se çfarë janë kajsi të dëmshme, për të gjithë dobinë e saj të padiskutueshme. Para së gjithash, kajsi nuk duhet të hahen në një stomak bosh - mund të mbingarkojë stomakun dhe fort të pres kokën. Diarrea mund të shkaktohet edhe nga pirja e ujit të ftohtë menjëherë pas marrjes së kajsave.
Nëse një grua ka një bradycardia (rrahje të ngadaltë të zemrës - më pak se 55 rrahje në minutë), nuk rekomandohet të hani kajsi, kajsi të thata dhe të pini lëng natyral kajsi. Kajsi janë të dëmshme në prani të sëmundjeve të tilla si diabeti , obeziteti, pankreatiti, gastrit akut, dysbiosis.
Çfarë është e dobishme për kajsi për gratë shtatzëna?
Nëse sëmundjet kronike nuk janë identifikuar dhe zemra është normale, ju mund të hani kajsi të sigurt gjatë shtatzënisë. Konsideroni se çfarë është përdorimi i frutave dhe farërave të kajsave.
Kajsi të thata, kajsi natyrore dhe thjesht të freskëta janë një depo e vitaminave A, B dhe P. Ata përmbajnë një sasi të madhe të acidit askorbik, si dhe kalium, hekur, minerale, karotene, sheqer, argjend, acide organike, si dhe bioflavonoide vitale - , të cilat ofrojnë një jetë të gjatë dhe të shëndetshme për qelizat e trupit.
Nëse i thatë frytet e kajsisë, dmth. bëni kajsi të thata, ju mund të merrni një trajtojnë. përmbajtja e sheqerit në kajsi të thata arrin 80%, ky frut i thatë është kundërindikuar për diabetikët.
Shpesh, shtatzënia shoqërohet me një sëmundje të tillë si anemia (anemia). Nëse hani 3 deri 4 kajsi në ditë, mund të kompensoni mungesën e hekurit, duke zëvendësuar fruta të pjekur me 250 gram mëlçie ose 2 tableta Sorbifer durules.
Është e pamundur të mos thuhet për përqendrimin e madh të kaliumit në kajsi të thata, që arrin 1800 mg ose më shumë. Përdorimi i frutave të thata rekomandohet për sëmundjet e zemrës, anomalitë e ritmit të zemrës, dështimin e zemrës, çrregullimet e qarkullimit të gjakut dhe pas një sulmi në zemër.
Prandaj, mund të argumentohet se kajsi janë të dobishme për gratë shtatzëna, ndër meritat e tyre gjithashtu tregojnë aftësinë për të ulur ënjtjen dhe gulçim, për të rregulluar ritmin e zemrës. Këtu do të banojmë në detaje, sepse 8 nga 10 gratë shtatzëna vuajnë nga ënjtja e gjymtyrëve të poshtme.
Për të hequr qafe sëmundjen, rekomandohet të pini 0,5 litra lëngje ose të hani 300 deri 400 gram frutash javore. Lëng kajsi do të ndihmojë të përmbushur normën e përditshme të carotene për trupin (100 - 150 gram në ditë). Dhe ai gjithashtu mrekullisht normalizon aciditetin e stomakut, i cili do të ndihmojë për të shmangur shfaqjen e urth dhe probleme të tjera të lidhura me aciditet të lartë.
Jo vetëm lëng me lëng kajsi të dobishme, fara e frutave janë shumë të dobishme. Kockat e kajsi janë të pasura me vitaminë B15 dhe vaj yndyror, të cilat janë të domosdoshme për njerëzit. Gratë shtatzëna duhet ta dinë se gurët e kajsisë janë të dëmshme, nëse ka më shumë se 20 gramë në ditë.