Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë është një nga ankesat më të shpeshta të grave që presin një fëmijë. Arsyet për këto dhimbje mund të jenë shumë: nga dhimbja fiziologjike e lidhur me përgatitjen e organizmit për lindjen e fëmijës, deri te shenja patologjike e një sëmundjeje. Luftimi i dhimbjeve të prapambetura në gratë shtatzëna nuk është një detyrë e lehtë, pasi metodat manuale të trajtimit duhet të jenë shumë të butë dhe zgjedhja e metodave mjekësore është jashtëzakonisht e kufizuar. Ne do të përpiqemi të kuptojmë pse gruaja shtatzënë ka një mbrapa të ulët dhe si të përballojë dhimbjen?
Pse lëndohet lëndimi gjatë shtatzënisë?
Siç e kemi përmendur më parë, dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë mund të jetë fiziologjike. Pra, në një grua shtatzënë në kohën e fundit, për shkak të një rritje të fuqishme në mitër dhe rishpërndarjen e qendrës së gravitetit të trupit, pozicioni ndryshon, gjë që e rrit barrën në shpinë. Përveç kësaj, muskujt dhe ligamentet e shtyllës kurrizore janë të lodhur, gjë që çon në dhimbje në shpinë të lidhur me lodhjen e shtyllës kurrizore. Zgjerimi i eshtrave të legenit dhe devijimi i posterit të kokakut para se të lindin krijojnë të gjitha kushtet për shfaqjen e dhimbjeve koklakike. Dhimbja e mbrapa në shtatzëninë e vonë, e cila është e kombinuar me dhimbje periodike tërheqëse në bark të poshtëm , konsiderohet si harbingers e lindjes. Nëse këto ndjesi dhimbje janë shumë të theksuara, atëherë ata janë diagnostikuar si periudha të rreme.
Nëse një grua ka një dhimbje të forta gjatë shtatzënisë, është më mirë të tregoni mjekun për këtë, të cilët do të përpiqen të kuptojnë shkakun e dhimbjes. Në fund të fundit, shkaku i dhimbjes së mesit në një grua shtatzënë mund të jetë:
- ishemi (inflamacion ose shkelje e nervit sciatic - në raste të tilla, gjatë shtatzënisë, zona e mesit në të djathtë apo të majtë dhemb dhe dhimbja rrezaton (jep) natën dhe gjunjët;
- sëmundjet e veshkave (pyelonephritis, urolithiasis) - me këto sëmundje, dhimbje të ulët mbrapa do të rrezatojë përgjatë ureters në fshikëz dhe mund të shoqërohet nga një rritje në temperaturën e trupit;
- plagët e vjetra të shtyllës kurrizore mund të kujtojnë vetë dhimbjen e shpinës gjatë shtatzënisë.
Po në qoftë se dhimbja e ulët mbrapa gjatë shtatzënisë?
Nëse një grua shtatzënë ka një mbrapa të ulët dhe kjo dhimbje është fiziologjike, ajo do të kalojë disa kohë pas lindjes. Në këtë rast, nëna pritëse ka nevojë për më shumë pushim dhe kufizon ndjeshëm aktivitetin fizik. Nëse kjo nuk ndihmon, dhe dhimbja vazhdon të shqetësojë gruan, atëherë duhet të bëni stërvitje të veçanta shtrënguese që do të ndihmojnë në zbutjen e tensionit nga muskujt e pasëm dhe lehtësimin e dhembjes. I gjithë sekreti i suksesit është ushtrimi i rregullt. Kompleksi i ushtrimeve mund të gjendet në faqet e revistave të grave dhe në faqet e internetit në internet. Nëse një grua ka kohë, atëherë ajo mund të regjistrohet në një klasë yoga për gratë shtatzëna ose të blejë një abonim në pishinë. Ushtrimet e notit ndihmojnë në relaksimin e muskujve të shpinës dhe gjithashtu ndihmojnë në përballimin e dhimbjes së mesit gjatë një situate interesante.
Nëse loja është shumë e dhimbshme gjatë shtatzënisë dhe ushtrimet e veçanta nuk janë të mjaftueshme, ose dhimbja nuk i lejon ato të kryejnë, atëherë ju mund të kontaktoni një specialist masazh i cili do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit nga muskujt e pasëm dhe lehtësimin e gruas së dhimbjes.
Në rast se ajo dhemb lumbalën e majtë ose të djathtë gjatë shtatzënisë, atëherë ka shumë të ngjarë që është dhimbje të nervit shiatik. Ajo do të jetë efektivisht fërkim zonat e prekura me ointments të veçantë dhe xhel (xhel Diklak, xhel Fastum, Noofen). Zbatimi i jashtëm i këtyre barnave do të ndikojë në vend, jo i zhytur në qarkullimin e gjakut.
Duke u njohur me shkaqet e dhimbjes në pjesën e poshtme të shtatzanisë gjatë shtatzënisë, mendoni: mos merrni rreziqe dhe të angazhoheni në vetë-ilaçe. Është më mirë të kontaktoni një specialist kompetent i cili do të kuptojë shkakun e dhimbjes dhe do të përshkruajë terapi të përshtatshme.