Jeta e një gruaje moderne është e mbushur me ngjarje të ndryshme dhe jo të gjithë japin vetëm emocione pozitive. Prandaj, është e pamundur të shmangim streset, i marrim ato për një javë aq shumë sa mbetet për t'u befasuar sa kemi arritur të ruajmë shëndetin mendor. Në fakt, asgjë nuk është e habitshme këtu, siguria siguron mekanizma për mbrojtjen psikologjike të individit. Ata janë mjaft të shumtë dhe të ndryshëm, megjithatë, çdo person ka një predispozicion për një ose disa mënyra të vetëmbrojtjes.
Fenomen i mbrojtjes psikologjike
Për herë të parë në lidhje me funksionet dhe llojet e mbrojtjes psikologjike foli Sigmund Freud në 1894. Ai besonte se kjo aftësi e njeriut është e lindur dhe hapet në kushte ekstreme dhe shërben për të lehtësuar konfliktin e brendshëm midis pavetëdijes dhe mendjes. Studimet më të fundit kanë treguar se mekanizmat e mbrojtjes psikologjike të personalitetit nuk janë të lindura, por janë fituar në procesin e zhvillimit individual dhe ato janë të drejtuara kryesisht për të zgjidhur konfliktet shoqërore. Kjo është, mekanizmat mbrojtës janë produkte të trajnimit të personalitetit, në dallim nga skemat stereotipike të propozuara nga Freud. Kjo është arsyeja pse njerëzit nuk kanë një sërë metodash të mbrojtjes psikologjike, por vetëm ata që kanë arritur të mësojnë.
Llojet e mbrojtjes psikologjike
- Mohimi - manifestohet në përpjekjet për të shmangur informacionet që nuk përputhen me idetë pozitive për veten. Ato fakte që bien ndesh me qëndrimet thjesht nuk perceptohen. Më shpesh ky mekanizëm përdoret nga njerëzit e sugjeruar dhe ndodh në sëmundjet somatike.
- Presioni - ndihmon për të shmangur konfliktet e brendshme duke shmangur të gjitha informacionet rreth situatës traumatike, por vetëm motivin e vërtetë të veprimeve të tyre. Shpërthimi nuk lejon vetëdijen e dëshirave që nuk korrespondojnë me qëndrimet morale të individit.
- Racionalizimi - bën të mundur që të kuptohet vetëm ajo pjesë e informacionit në hyrje që ndihmon në shpjegimin e sjelljes së tij, duke mos qenë në kundërshtim me normat dhe të kontrolluara mirë.
- Projeksionet manifestohen në transferimin e pavetëdijshëm të ndjenjave, dëshirave dhe dëshirave të një personi, shoqërie, rrethi, për të zhvendosur përgjegjësinë për jetën dhe veprimet e dikujt ndaj të tjerëve. Ky mekanizëm fillon të veprojë kur një person është afër realizimit të aspekteve të tij negative.
- Identifikimi është një variant i projektimit, i cili lidhet me identifikimin me një person tjetër, me transferimin e ndjenjave dhe cilësive të tij tek vetja. Vetëm në këtë rast një person nuk e zhvendos përgjegjësinë e tij mbi supet e të tjerëve, por përpiqet të afrohet dhe të kuptojë një person tjetër. Shpesh përdoret për të rritur vetëvlerësimin.
- Tjetërsimi - formon izolimin e një pjese të vetëdijes, e cila shoqërohet me ngjarje traumatike. Një metodë e tillë thyen vetëdijen, prandaj disa ngjarje janë perceptuar veçmas, pa krijuar lidhje emocionale midis tyre.
- Zëvendësimi është transferimi i një reagimi nga një objekt i paarritshëm për një person në një tjetër, objekt më të arritshëm. Për shembull, i zemëruar nga shefi dhe nuk është në gjendje të shprehë pakënaqësinë e tij, ne i rrahim pllakat ose bërtisim të dashurit e tyre. Të gjitha këto janë raste të zëvendësimit.
- Dreaming - lejon një person të transferojë veprime që janë të paarritshme për ndonjë arsye në realitet në botën joreale, në një ëndërr.
- Edukimi reaktiv përdoret për të kufizuar emocionet e gëzueshme nga posedimi i objektit të dëshirës, duke i zëvendësuar ata me të drejtën e kundërt.
- Kompensimi - zhvillohet dhe përdoret zakonisht me vetëdije, ky mekanizëm është i dizajnuar që të përmbajë hidhërim, pikëllim mbi humbjen imagjinare ose reale.
- Lartësimi është ridrejtimi i energjisë nga dëshirat e kënaqshme që duken antisociale për qëllime më të pranueshme.
- Regresioni - kthimi i një personi në reaksionet e hershme, foshnjore në jetë, roli i fëmijës në familje dhe në shoqëri.
- Fantasy - ju mundëson të rrisni vlerën tuaj duke e zbukuruar jetën tuaj.
- Catharsis - një ndryshim në sistemin e vlerës, i cili lejon të dobësojë efektin e faktorit traumatik.
Nëse flasim për veçoritë e formave të mbrojtjes psikologjike, atëherë kryesore do të jetë dëshira e absolutisht e të gjithëve për të udhëhequr një person larg realitetit, një gënjeshtër e tillë për shpëtimin.
Sistemi i mbrojtjes psikologjike të një personi
Mënyrat e vetë-mbrojtjes psikologjike formojnë një sistem multi-nivel, qëllimi i të cilit është të sigurojë informacion dhe mbrojtje psikologjike të një personi.
- sociale, merr parasysh shkallën e shoqërisë;
- grup social, i përdorur brenda grupeve shoqërore;
- personalitetit individual.
Siç është përmendur më lart, jo të gjitha llojet e mbrojtjes në të gjitha janë zhvilluar në mënyrë të barabartë, përveç kësaj, tiparet zhvillimore të çdo mekanizmi mund të shkaktojnë çrregullime dhe sëmundje të ndryshme. Për zbulimin e tyre, janë diagnostikuar mekanizmat e mbrojtjes psikologjike, që rezulton në përfundime në lidhje me gjendjen e personit dhe metodat e nevojshme të terapisë.