Cilat janë pronat e dobishme të këtij kokrra të kuqe?
Pjepër lëng, siç është e pamundur nga mënyra qasjet për grua shtatzënë dhe fëmijën e saj të ardhshëm. Në lëngun e këtij kokrra të shijshme përmban një numër të madh vitaminash dhe mineralesh: A, E, B, PP, si dhe elementët gjurmë të natriumit, silicit, kaliumit, të cilat pozitivisht ndikojnë në mirëqenien e një gruaje dhe nxisin zhvillimin e duhur të fetusit.
Nëse në mënyrë specifike flisni për atë se si është e dobishme pjepër gjatë shtatëzanisë, është e nevojshme të theksohet sa më poshtë:
- Promovon sintezën e serotoninës, një hormon që ndikon pozitivisht në humor, gjithashtu ndihmon në transferimin e situatave stresuese më lehtë, duke përmirësuar punën e sistemit nervor të nënës së ardhshme.
- Rrit nivelin e hemoglobinës, e cila është përgjegjëse për transportin e oksigjenit dhe parandalon zhvillimin e hipoksi në fetus.
- Rrit peristaltikën e zorrëve, duke kontribuar kështu në heqjen e toksinave dhe produkteve metabolike nga trupi i shtatzënisë; ju lejon të heqni qafe kapsllëkun.
- Ka një efekt diuretik të moderuar, duke reduktuar ënjtjen e indeve.
Është gjithashtu e nevojshme të thuhet se pjepra vetë ka një përmbajtje të ulët kalori. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për nënat shtatzëna. rritja e peshës trupore nga përdorimi i kësaj kokrre është plotësisht i përjashtuar. Për më tepër, shpesh mjekët rekomandojnë ta përfshijë atë në dietë tek njerëzit me peshë të tepërt trupore, dmth. duke respektuar një dietë të ulët kalori.
Kur mund të kesh një pjepër gjatë shtatzënisë?
Duhet të theksohet se larg nga të gjitha periudhat e procesit të gestational, përdorimi i kësaj kokrra të kuqe është e lejuar. Pika e tërë është se gjatë shtatëzanisë nga një pjepër mund të jetë jo vetëm e mirë, por edhe dëm.
Kjo ka të bëjë, para së gjithash, me fillimin dhe përfundimin e procesit të shtatzënisë. Kështu, një rritje në peristaltikën e zorrëve mund të çojë në një rritje të tonit të miometriumit të mitrës. Si rezultat, ekziston rreziku i zhvillimit të abortit në një kohë të shkurtër ose lindjes së parakohshme në një shkallë të madhe. Duke pasur parasysh këtë fakt, mjekët nuk rekomandojnë të hahet një pjepër gjatë shtatëzanisë, veçanërisht në tremujorin e parë dhe të tretë.
A është e mundur që të gjitha gratë shtatzëna të hanë melonin dhe si ta bëjnë atë siç duhet?
Ndalimet e përshkruara më lart nuk nënkuptojnë fare se gjatë shtatëzanisë në tremujorin e dytë një grua mund të hajë melonin aq sa dëshiron. Ka shkelje në të cilat ky kokrra të kuqe është kategorikisht e ndaluar. Para së gjithash, ajo është:
- diabeti mellitus;
- sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Veç kësaj, vlen të merren në konsideratë rregullat e përdorimit. Pra, në çdo rast, pjepër nuk duhet të shtohet në një milkshake; kjo është e mbushur me zhvillimin e diarresë, që kur mban një fëmijë është e papranueshme. Kjo mund të provokojë një rritje në tonin e mitrës.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet sasisë. Efekti diuretik mund të çojë në humbje të tepërt të lëngjeve nga trupi, gjë që është e rrezikshme për pasojat negative gjatë shtatzënisë. Duke pasur parasysh këtë fakt, ju nuk duhet të hani manaferrat në mbrëmje dhe gjatë natës.
Kështu, siç mund të shihet nga artikulli, një pjepër është një kokrra të kuqe shumë e dobishme dhe nuk është e ndaluar gjatë shtatzënisë. Megjithatë, mos harroni për nuancat që u përshkruan më sipër. Përndryshe, ekziston një probabilitet i lartë që një grua do të përballet me një lloj të caktuar problemesh që, kur është gestacion, nuk është aspak e dobishme.