Për të bërë një meny për një fëmijë prej 11 muajsh që është në ushqim artificial , është e nevojshme të përdoren komponente të shumta, të cilët janë proteinat, yndyrnat e karbohidrateve dhe vitaminat A, B, C dhe D.
Karakteristikat e të ushqyerit në 11 muaj
Mosha 11 muaj është koha kur foshnja rritet mjaft dhe mund të hajë pothuajse çdo ushqim. Në dietën ditore të një fëmije prej 11 muajsh që ushqehet artificialisht, zakonisht përfshin një shumëllojshmëri të drithërave, supave, perimeve, gjizës, mishit dhe produkteve të tjera. Pavarësisht nga një llojllojshmërie e tillë, ushqimi i një fëmije të kësaj epoke gjithashtu ka veçoritë e veta:
- lloje të caktuara të ushqimeve duhet të futen më mirë në dietë në një moshë më të vjetër, 1-3 vjet: agrumet, fruta ekzotike, etj;
- ushqimi i bluar nuk është pothuajse i nevojshëm;
- ushqimi nuk lejohet prania e erëzave;
- të gjitha enët janë përgatitur ose për një çift, ose të zier, skuqur nuk duhet të ofrojnë një fëmijë deri në 3 vjet.
Çfarë duhet të ushqeni?
Si rregull, shumë nëna përbëjnë një meny për fëmijën e tyre 11 muaj, i cili është në ushqim artificial, në mënyrë të pavarur dhe bojë atë, gati për një javë. Në këtë rast, menyja e një dite zakonisht duket kështu:
- 6.00 - një përzierje prej 200 ml;
- 10.00 - verdhë veze e pulave (vezët e trembjeve), 150 ml qull, pure frutash, lëng 20-30 ml;
- 14.00 - supë me perime 80 ml, pure perimesh me mish 120 g, lëng frutash 70 ml;
- 18,00 - 30 g djathë gjelle, 50 ml përzierje me lagështirë dhe pure, pure frutash 50-60 ml;
- 22.00 - një përzierje prej 200 ml.
Për të diversifikuar menunë e fëmijës, për drekë ai mund të ofrohet një copë biftek nga viçi, dhe patatet si një garniturë. Si një të ashtuquajtur "rostiçeri", deri në vitin tashmë është lejuar të jap sallata nga perimet e papërpunuara (karrota, kastraveci, domate).
Me kalimin e kohës, ushqimi i foshnjës 11 muajshe që është në ushqim artificial do të ndryshojë. Do të ketë një meze të lehtë, dhe do të ketë mëngjes, drekë dhe darkë. Para se të shkonin në shtrat, një fëmijë më i rritur rekomandoi një gotë produkt të qumështit të avullit ( kefir i vogël , kos), në mënyrë që mos të ngarkonte stomakun gjatë natës. Për më tepër, këto produkte përmirësojnë procesin e tretjes.
Kështu, nëna, duke ditur veçantitë e të ushqyerit e një fëmije prej 11 muajsh që është në ushqim artificial, lehtë mund të bëjë një meny për çdo ditë, duke pasur parasysh preferencat e thërrimet e saj. Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe ajo që pëlqen është njëra, tjetra nuk mundet.