Masakra e parë është një fazë shumë e rëndësishme në zhvillimin e fëmijës. Në muajt e parë pas lindjes, foshnja ushqehet ekskluzivisht me gji ose merr formulën e qumështit dhe mjaftueshëm për këtë ushqim.
Por vjen koha kur trupi i fëmijës tashmë është në gjendje të marrë më shumë ushqim "të rritur". Pritja e parë duhet të merret me shumë kujdes, sepse varet nga ajo, se si foshnja do të perceptojë ushqim të ri. Për të përshkruar futjen e ushqimeve plotësuese duhet të caktohet një pediatër, në varësi të moshës dhe shëndetit të foshnjës. Nëse foshnja po fiton peshë mirë, zakonisht i jepet pure pastë si një vakt i parë. Fëmijët me fitim të pamjaftueshëm në peshë, si dhe një tendencë për kapsllëk, për vaktin e parë, është më mirë të zgjidhni qull.
Si të futni qull në joshje?
Shumë prindër janë të shqetësuar për pyetjen se cilat drithëra do të fillojnë të ushqehen, sepse sportelet e dyqaneve të fëmijëve janë të mbushur me lloje dhe emra të ndryshëm, dhe gjyshet me eksperiencë këshillohen fuqishëm të gatuajnë qull vetë.
Pijet e shpejta të ushqimit për fëmijë zakonisht janë në shënjestër në një moshë specifike (nga 5 muaj, nga 7 muaj, etj.). Ato janë të dizajnuara veçanërisht për ushqimin e parë plotësues, kanë përbërjen dhe qëndrueshmërinë optimale. Përveç kësaj, këto drithëra vijnë me një shumëllojshmëri të aditivëve të frutave dhe do të shijojnë edhe fëmijën më të butë.
Sa për cilën qull është më e mira për ushqimet plotësuese, kjo varet nga fëmija i veçantë. Fëmijët që nuk kanë probleme me tretje, për herë të parë, qull pa gluten pa qumësht: hikërror, misër apo oriz. Nëse foshnja vuan nga kapsllëku, atëherë qull i orizit nuk është më i mirë për të dhënë, mund ta zëvendësoni me bollgur pasi hikërror dhe misri tashmë janë futur në dietë.
Kur zgjedhni qull për vaktin e parë plotësues, sigurohuni që:
- nuk përmbante sheqer në përbërjen e tij;
- nuk ishte e prapambetur;
- kishte një paketë të padëmtuar.
Si të bëni qull për ushqime plotësuese?
Qull qumështi është përgatitur mirë në ujë. Ju mund të shtoni qumësht gjiri të shprehur ose një përzierje që zakonisht ushqeni fëmijën tuaj. Sa i përket qullit të qumështit si ushqime plotësuese, është më mirë t'i refuzoni ato, meqë pluhuri i plotë qumështi që përmban përbërja e tyre shumë shpesh shkakton reaksione alergjike.
Për të gatuar një rrëmujë të tillë për ushqimin e parë plotësues, si rregull, nuk është e nevojshme. Duhet thjesht të mbushet me ujë të ngrohtë dhe të përzihet tërësisht. Nëse dëshironi të blini drithëra veten tuaj, atëherë gruri duhet të jetë i paracaktuar, i grimcuar me një blender ose mulli me kafe, dhe pastaj të gatuaj derisa të thith një sasi të mjaftueshme të lëngshme dhe nuk bëhet e butë. Ju mund të vendosni një copë gjalpë në qullën e përgatitur. Sigurohuni që konsistenca e gjellës korrespondon me moshën e thërrmijave.
Siç mund ta shihni, nuk është e vështirë të përgatitni një qull për ushqimet plotësuese. Gjëja kryesore, gatuaj me dashuri! Bon appetit për fëmijën tuaj!