Pesha gjithnjë në rritje është një nga problemet më të mëdha që i ka mërzitur një grua në një kohë aq të mrekullueshme sa shtatzënia. Disa e gjejnë këtë një "nxjerrë në pah" të veçantë dhe janë të kënaqur me format e reja luksoze, dhe më keq ndjekin lëvizjet e shigjetave në peshore. Dhe vetëm mjekët janë të interesuar për normën e shtimit të peshës gjatë shtatzënisë, e cila është një nga treguesit e kursit të saj normal. Tani çdo inspektim i planifikuar do të duhet të qëndrojë në peshore dhe të përshkruajë të dhënat.
Normat e shtimit të peshës në shtatzëni
Si rregull, nja dy muaj pas fekondimit ndodh pa ndonjë ndryshim kardinal. Kjo është lehtësuar nga përshtatja e trupit në një pozicion të ri dhe, sigurisht, toksikozë. Është ai që promovon humbjen e peshës dhe jo trashësinë. Një grua mund të mbledhë jo më shumë se dy kilogram për të gjithë tremujorin e parë të shtatzënisë.
Rritja më e madhe në peshë gjatë shtatëzanisë vërehet në tremujorin e dytë dhe të tretë. Gjatë kësaj periudhe, shkallët do të "përkëdhelin" një grua me një rritje javore në normat e 250, dhe madje të gjitha 300 gram.
Si rregull, rritja totale e peshës gjatë shtatzënisë varion nga 10 në 12 kilogramë. Mjekët besojnë se duke filluar nga java e 30-të, pesha e një gruaje do të rritet jo më shumë se 50 gram në ditë, dmth 300-400 në javë ose 2 kilogramë në muaj. Zakonisht gjinekologët përdorin një tabelë të veçantë të shtimit të peshës gjatë shtatëzanisë, me qëllim që të përcaktohet saktësisht nëse peshën e repartit është normale. Përveç kësaj, shkalla e rritjes së peshës trupore duhet të përpilohet detyrimisht, të dhënat e të cilave janë veçanërisht të rëndësishme në tre muajt e fundit të shtatzënisë.
Cilat janë devijimet nga orari i shtimit të peshës gjatë shtatzënisë?
Duhet të kuptohet se të gjithë treguesit e marrë për ideal janë në fakt shumë, shumë të afërm. Në fund të fundit, çdo person ka karakteristikat e veta, të cilat mund të manifestohen gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Faktorët që në njëfarë mënyre mund të ndikojnë në shtimin e peshës patologjike gjatë shtatzënisë janë:
- mosha - sa më e vjetër është shtatzënia, aq më e lartë është probabiliteti i rekrutimit të peshës së tepërt;
- trashëgueshmëri;
- çekuilibri hormonal;
- prirje për plotësi;
- marrja e medikamenteve që provokojnë shtim në peshë;
- sëmundje;
- një fryt i madh;
- zakon shumë të pajisura.
Si të llogaritni shtimin e peshës gjatë shtatzënisë me veten tuaj?
Për të kuptuar nëse pesha juaj është normale, nuk është e nevojshme që t'i kërkoni mjekut të llogarisë figurën e kërkuar. Kjo mund të bëhet me manipulime të thjeshta. Për të llogaritur shtimin e peshës gjatë shtatzënisë ju duhet të dini lartësinë dhe peshën tuaj para shtatzënisë. Janë këto të dhëna që nevojiten për të marrë të ashtuquajturën indeksin BMI, që merret në këtë mënyrë: BMI = pesha (në kg) ndahet në [lartësi (në metra)]?.
Nëse një grua ndjeu peshë të tepërt para shtatzënisë, ose anasjelltas, ishte shumë e hollë, atëherë fitimi i përgjithshëm i peshës devijon ndjeshëm nga normat e pranuara nga mjekët. Kështu, për shembull, njerëzit e hollë kanë gjasa të fitojnë nga 12 deri në 15 kilogramë, të cilat plotësisht varen nga deficiti i peshës trupore para shtatzënisë. Por gratë me peshë të tepërt do të shërohen me 8-10 kilogramë.
Për të ndihmuar në përcaktimin e saktë se sa peshon pesha juaj në periudhën e shtatzënisë, mirëmbajtja e kalendarit të shtimit të peshës gjatë shtatëzanisë do të ndihmojë. Ai do të ofrojë një mundësi për të mbrojtur veten nga pesha e tepruar , e cila kërcënon lindjet e vështira dhe një rimëkëmbje të gjatë pas zgjidhjes së barrës. Por një rritje e vogël në peshë është e mbushur me një ngadalësim në zhvillimin e fetusit në mitër për shkak të një mungese totale të ushqyesve.
Duke qëndruar në eufori nga e ardhmja e amësisë, nuk duhet të harrosh se sa po shërohesh. Një çështje e tillë në dukje të parëndësishme mund të dëmtojë shumë ju dhe fëmijën tuaj.