Shtrirja e muskujve të hip shpesh gjendet jo vetëm në atletë. Kjo lëndim ndodh gjatë shtrirjes së këmbës në gju. Arsyeja për shtrirjen është se muskujt para ngarkesës nuk janë të nxehtë të mjaftueshëm, kështu që gjatë lëvizjeve të papritura ose ushtrimeve komplekse mund të ndodhë shtrirja, e cila menjëherë tregohet nga një dhimbje e mprehtë.
Në kofshë gjenden dy grupe të muskujve - prapa dhe para. Pjesa e pasme janë:
- biceps;
- semimembranous;
- semitendinosus.
Përpara janë:
- direkt;
- laterale;
- mesor;
- ndërmjetme.
Gjithashtu, ekziston një muskul kryesor, i cili është i lidhur me eshtrat e legenit dhe kockat e këmbës. Në veçanti, përdoret kur një person ulet në një varg .
Trajtimi i muskujve të pasmë
Trajtimi i zgjerimit të bicepsit dhe hamstrings të tjera merr 10-12 javë. Periudha e trajtimit përcaktohet nga ashpërsia e lëndimit të marrë, si dhe nga pajtueshmëria me rekomandimet e mjekut nga pacienti. Është shumë e rëndësishme që të sigurohet ndihma e parë, për këtë është e nevojshme të aplikohet diçka shumë e ftohtë - akulli ose ndonjë objekt i ftohur. Gjatë ditës tjetër, është e nevojshme të aplikoni fasha të ftohta. Në këtë kohë, pacienti duhet të kufizohet në aktivitet dhe të pushojë. Me ndonjë lëvizje të lëngëzuar, muskujt mund të ndezen dhe dhimbja mund të rritet. Vëzhgoni një mënyrë jetese të qetë, duhet të jeni për katërmbëdhjetë ditët e ardhshme. Nëse është e nevojshme, mjeku përshkruan fizioterapi. Por ky trajtim është i aplikueshëm vetëm në ditën e tretë pas lëndimit.
Trajtimi i muskujve adductor
Trajtimi i muskujve adductor të kofshës kalon disi ndryshe. Në fillim, është gjithashtu e nevojshme të ftojmë zonën e sëmurë dhe të aplikoni një fashë fiksuese. Për trajtim efektiv dhe për të shmangur shfaqjen e bruises ,
Trajtimi i muskujve anterior
Të gjitha janë më të vështira me muskujt e përparëm, të cilat përfshijnë vijën e drejtë, laterale, mediale dhe të ndërmjetme. Trajtimi i muskujve anterior të kofshës kalon ekskluzivisht nën mbikqyrjen e një mjeku. Brenda 3-6 javëve, këmbët janë të imobilizuara në një pozicion të drejtë. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet individualisht për secilin pacient. Kursi i rehabilitimit vjen kur pacienti mund të mbajë në mënyrë të pavarur këmbën e tij në peshë. Ai përbëhet nga ushtrime që rrisin fuqinë e muskujve.