Ne jemi gjithmonë pak ziliqar për ata që në këtë botë të çmendur arrijnë të mbajnë një qëndrim të lehtë për jetën. Si arrijnë të gjejnë ekuilibrin dhe të mbajnë këtë ekuilibër? Shoshka, sepse shumica e këtyre njerëzve do të përgjigjen me diçka të pakuptueshme, si: "Unë jetoj nga ndërgjegja ime, nuk përpiqet të ofendoj askënd, kështu që unë jam mirë".
Si për të rikthyer ekuilibrin mendor?
Prisni, ndoshta këta njerëz kanë të drejtë dhe nuk ka sekret, sepse të gjithë mund të kujtojnë kohën kur gjithçka ishte mirë, pa konflikte të brendshme (barku i nënës dhe fëmijëria nuk merren parasysh). Rezulton, ne e dimë se si të gjejmë ekuilibrin mendor, vetëm pak harruar. Mos harroni se si ka ndodhur kjo, jo? Epo, do të duhet të mbani mend, kjo është një mënyrë e mirë për të rikthyer mendjen.
- Mos harroni kohën kur ishit duke bërë mirë, çfarë ka ndryshuar që nga ajo moment.
- Është e qartë se ka pasur shumë ndryshime. Kërkoni midis tyre një që ka ndryshuar jetën tuaj, e bërë nga një grua e sigurt dhe e qetë një person histerik i pabalancuar.
- Kërkoni një mënyrë për të ndryshuar situatën. Mos kini frikë nga ndryshimet kardinal, do të jetë tepër vonë vetëm kur zemra të ndalojë rrahjen. Por, para se diçka të ndryshojë, mendimi i shëndoshë nuk do të ndërhyjë.
Le të hedhim një vështrim në një shembull të vogël.
- Kur ishte gjithçka mirë? Disa vjet më parë.
- Çfarë tani është ajo që nuk ishte atëherë? Po nuk ishte kjo punë e trashë!
- Pse mendoni se është? Në mëngjes shefi bërtiti, a mendoni se jeni në gjendje të bëni më shumë ose po bëni diçka që nuk jeni të interesuar?
- Në varësi të përgjigjes ndaj pyetjes së mëparshme dhe do të jetë e nevojshme të merren masa që do t'ju ndihmojnë të arrini bilancin mendor. Dhe mbani mend se si vendosni, kështu që do të jetë, jeta juaj është në duart tuaja.
10 urdhërime të paqes së mendjes
Nëse nuk e mbani mend kohën kur keni qenë në harmoni me veten, atëherë keni nevojë për një recetë se si të gjeni një paqe mendore. Kjo mund të ndihmojë në përputhje me disa rregulla, të ashtuquajturit urdhërime të ekuilibrit mendor.
- Gjithmonë dhe kudo mendoj vetëm për të mirën. Mendimet janë materiale, duke menduar për të këqijat, ne vetë e programojmë veten për të këqijat. Dhe për harmoninë shpirtërore, nevojiten vetëm mendime të mira. Prandaj, mëso veten të shpresosh gjithmonë për të mirë dhe mos e pranosh kurrë mendimin për një rezultat të keq të ngjarjeve.
- Mësoni të jeni mirënjohës. Të ankohesh për jetën është e thjeshtë, gjithçka mund të brengoset: shi, një thembër e thyer, një qortim nga autoritetet. Dhe përpiquni të falënderoni jetën për atë që ju dha. Puna, shtëpia, familja, prosperiteti - e gjithë kjo? Pra, falënderoni jetën për secilin artikull.
- Jini të kujdesshëm ndaj vetëvlerësimit të mbivlerësuar. Po, mund të bësh diçka më të mirë se të tjerët, por kjo nuk do të thotë që duhet të jesh krenar. Ndoshta ato që ju rrethojnë janë të shkëlqyera në fusha të tjera. Dhe, për më tepër, krijesa e fryrë pengon vlerësimin e matur të situatës, gjë që çon në zhgënjim.
- Mos kini frikë nga vështirësitë. Ju do të jeni në gjendje për të kapërcyer ndonjë prej tyre, dhe duke qenë i pavendosur, ju mund të humbasë momentin tuaj të lumtur.
- Dështimet - nuk ka arsye të heqësh dorë. Mësoni të përfitoni prej tyre. Recovered, dhe bluzë tuaj të preferuar nuk konvergojnë në gjoks tuaj? Kjo është një justifikim për të treguar një neckline elegante! Shefi tha se ke gabim? Mos harroni gabimet dhe mos përsëris.
- Mos u ndal atje. A keni diku anashkaluar dikë? Është e mrekullueshme, por kjo nuk është një justifikim për të pushuar në dafinat tuaj, nuk ka kufi për përsosjen. Dhe ky rregull është i aplikueshëm në sferën profesionale dhe për vetë-zhvillim.
- Mësoni të shijoni jetën. Mos harroni se si fëmijët shikojnë botën me sy të gjërë e të hapur dhe të gëzuar. Pra, ju jeni të befasuar nga bukuria e reve running, hiri i fletë në rënie - ju jeni të rrethuar nga më të bukur, më të mirë. Pra, mos e humbisni!
- Mos u turpëroni për atë që keni. A keni një pamje të mahnitshme, një pozitë të mirë, të ardhura të qëndrueshme? Është shumë e natyrshme që kjo të gëzohet, por mos lejoni që pasuria (e ndonjë sendi material) të zotërojë ju.
Mos shkoni në lidhje me rehati dhe njohje, sepse një herë për ju ka pasur një "parajsë në kasolle". - Kërkoni lumturinë tuaj në kujdesin për të tjerët. Shpesh nuk ndihemi të lumtur vetëm sepse mendojmë vetëm për veten tonë. Por ia vlen të japësh një pjesë të pjesëmarrjes dhe të kujdesesh për të tjerët, se si gjërat ndryshojnë. Ne të gjithë duam të jemi dikush që ju nevojitet.
- Besoni në Zot. Ata thonë se ai që nuk beson në asgjë, është një kufomë e gjallë. Gjithkush ka Zotin e tij, qofshin të krishterë, muslimanë ose paganë, ne duhet të besojmë se ekzistenca jonë ka qëllimin më të lartë, ky është nxitja më e fortë që të mos shkatërrohet dhe të shkojë më tej.