Ndodh që pasi të hahet në stomak, ka ndjesi të tilla si hidhërimi, ënjtje ose rënkimi. Kjo është për shkak të problemeve të ndryshme në punën e traktit gastrointestinal ose për shkak të sëmundjeve të organeve të saj.
Për të shmangur një gjendje të tillë si bloating, ju duhet të dini pse ndodh dhe në çfarë bazash duhet të përcaktohet.
Simptomat e bloating
Flatulenca ose ënjtja është një gjendje në të cilën shumë akumulohen gazi në stomak, të cilat lëshohen gjatë tretjes, dalin nga gjaku dhe së bashku me ushqimin.
Kur shënimet e ënjtjes:
- rritja e madhësisë së barkut;
- në prekje bëhet e ngurtë, si një daulle;
- ka ndjenja të shpërthimit dhe hidhërimit;
- hiccough, eructation, rumbling;
- shpesh dhimbje koke;
- mungesa e oreksit;
- Qepje dhe cramping dhimbje në stomak, duke kaluar pas arratisjes së gazeve.
Për të ndihmuar një person që vuan nga bloating, është e nevojshme të përcaktohet se pse filloi dhe vetëm atëherë të fillojë trajtimi.
Shkaqet kryesore të bloating
Kjo gjendje mund të jetë e një natyre të rregullt ose të jetë me kohëzgjatje të shkurtër, duke u shfaqur vetëm në mënyrë periodike.
Shkaku i bloating i vazhdueshëm është sëmundjet e mëposhtme:
- intolerancës ndaj laktozës që përmbahen në produktet e qumështit;
- dysbiosis ;
- tumor, pengesë të zorrëve, ngjitjet, polipet dhe prania e pengesave të tjera mekanike për arratisjen e gazeve;
- çrregullime neurologjike, sidomos depresioni dhe psikoza;
- procesi i pamjaftueshëm i tretjes për shkak të shkeljes së mekanizmit absorbues, izolimi i pamjaftueshëm i enzimeve dhe acideve biliare;
- peritoniti, dehje për shkak të infeksionit të zorrëve, sindromi i zorrëve nervoz dhe dëmtime të tjera në funksionin motorik;
- inflamacion në sistemin e tretjes, për shembull: kolit, sëmundjes së Crohn ose pankreatit;
- cirroza e mëlçisë .
Gjithashtu, një ënjtje e vazhdueshme e barkut shkaktohet nga ndonjë sëmundje kronike e stomakut ose zorrëve.
Fillon një fryrje e vetme ose afatshkurtër si rezultat i:
- marrja e një sasi të madhe ajri gjatë marrjes së ushqimit, më shpesh kjo ndodh gjatë bisedave gjatë këtij ose thithjes së saj të shpejtë;
- Konsumi i tepërt i pijeve të gazuara, veçanërisht pijeve të ëmbla;
- overeating;
- keqpërdorimi i ushqimeve të mprehta ose të skuqura;
- përdorimi i sodeve të pjekjes për të hequr qafe urth;
- konsumi i produkteve që, vetëm ose në kombinim me njëri-tjetrin, shkaktojnë rritjen e prodhimit të gazit;
- kapsllëk, meqë evakuimi i zorrëve ndodh rrallë, gjë që e bën procesin e largimit të gazit natyror problematik;
- shtatzënia - për shkak të shkatërrimit të organeve të brendshme, duke rezultuar në probleme në punën e stomakut dhe zorrëve;
- pirja e duhanit.
Vlen të kujtohet për disa produkte ushqimore, përdorimi i të cilave mund të shkaktojë fryrje.
Produktet që shkaktojnë bloating
- Promovimi i formimit të gazrave:
- të gjitha bishtajore - kaçele, bizele, fasule;
- perimet - qepët, varietetet e lakrës, karçofet;
- fruta - mollë, dardha, pjeshkë;
- drithërat - produkte nga gruri dhe krunde, veçanërisht bukë e zezë;
- pije - kvas, birrë dhe fruta;
- qumështi dhe produktet e thara;
- ëmbëlsirat dhe pasta;
- perime që përmbajnë karbohidrate lehtësisht të tretshëm, niseshte dhe fibra.
Natyrisht, pasi të ketë përjetuar siklet në abdomen si një ënjtje, një person nuk kandidon tek mjeku, por ruhet nga mjete të improvizuara. Por është më mirë të kërkoni këshillën e një specialisti dhe të merrni rekomandime, t'i përmbaheni ato në çdo rast të kësaj gjendjeje.