Në vitet 1980, disa prona të dobishme të sode buke u zbuluan. Në ditët e sotme, ajo është përdorur si një djegie yndyrë , kështu që dieta sode për humbje peshe është shumë e popullarizuar në mesin e grave moderne. Konsideroni përfitimet e sode buke si një mjet për të humbur peshë:
- Disponueshmëria e përgjithshme dhe lirshmëria e produktit bën të mundur që çdo grua ta provojë këtë opsion për humbjen e peshës në vetvete.
- Pirja e sodës në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon oreksin dhe zvogëlon thithjen e yndyrës. Kur sode me ushqim hyn në trup, neutralizon yndyrnat.
- Soda jep një pagesë të mirë të energjisë dhe ndikon pozitivisht në proceset metabolike.
- Ndihmon në mbushjen e qelizave me oksigjen, gjë që përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit.
- Është e detyrueshme të monitoroni dozën, meqë tejkalimi i saj mund të ndikojë negativisht në trupin tuaj.
- Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek në mënyrë që ai të mund të tregojë nëse sode ushqimore do t'ju ndihmojë të humbni peshë. Dhe është gjithashtu më mirë nëse ju jeni vëzhguar me një mjek gjatë gjithë dietës.
Thelbi i dietës
Ka vetëm 2 mënyra për të humbur peshën me sode:
- pranimi i banjove sode;
- përdorimi i sodës së pjekjes brenda trupit.
Opsioni ideal - për të kombinuar dy opsionet për humbje peshe, por së pari ne do t'i kushtojmë vëmendje alternativës së dytë. Për ta përdorur atë, ju nevojitet vetëm sode dhe ujë i pastruar. Gjatë dietës sode, shikoni trupin tuaj, pasi ai ju tregon keq apo mirë.
Si të gatuaj?
Receta për të bërë një pije sode është shumë e thjeshtë: në një gotë ujë të ngrohtë është e nevojshme për të ndezur 1/5 e një lugë sode, pas së cilës është e nevojshme për të rritur dozën në 1/2 e një lugë. Përdoreni është e nevojshme në mëngjes për gjysmë ore para një vakt. Për të pasur një efekt më të mirë në dietë, përzieni sode dhe lëng limoni. Ju gjithashtu mund të shtoni pak uthull, një tjetër metodë e madhe - sode me piper për humbje peshe, si piper aktivizon shumë procese dhe nuk lejon yndyrë të absorbohet në trup, por menjëherë ndahet dhe largohet.
Shumë mjekë dhe nutritionists kundër kësaj metode të humbjes së peshës, sepse ata besojnë se kjo mund të çojë në pasoja të tmerrshme. Soda mund të prishë membranën mukoze, të ndikojë negativisht në balancin alkalik, dhe në të vërtetë të gjithë trupin. Por është vendimi juaj për të dëgjuar rekomandimet e një nutritionist ose në trupin tuaj.
Tani le të konsiderojmë përdorimin e banjove sode për të përmirësuar ndjeshëm rezultatin e humbjes së peshës.
Sode banje
Kur e shijoni këtë procedurë, sistemi limfatik i trupit po përshpejton, kështu që yndyrat tuaja nënlëkurore ndahen dhe tërhiqen. Receta për këtë dush është shumë e thjeshtë: 200 g ujë të nxehtë keni nevojë për 300 g sode. Si rezultat, ju mund të hiqni qafe prej 1,5 kg peshë të tepërt për një procedurë, e cila duhet të zgjasë 25 minuta.
Për të përmirësuar rezultatin, ju gjithashtu mund të shtoni kripë deti,
Një tjetër mjet - vajra esenciale, shuma e tyre nuk duhet të jetë më shumë se 3 pika. Ata do t'ju ndihmojnë të heqni qafe celulitin e urryer, si dhe nga paund shtesë. Pushuesit e banjove sode:
- ju relaksoheni muskujt e trupit tuaj pas një dite të vështirë;
- sode ndihmon për të përmirësuar gjendjen e lëkurës suaj, ajo do të bëhet e butë dhe e butë;
- trupi juaj merr një nxitje të shkëlqyer të energjisë.
Nëse kombinoni këto dy opsione për humbje peshe, domethënë pini një pije sode dhe pini një dush, do të jeni në gjendje të arrini rezultate të shkëlqyera. Vetëm të jetë i sigurt për të ndjekur dozën dhe ndjenjat tuaja.