Sa shpesh lumturia na duket një ëndërr vizionare, për të cilën po ndjekim, për të cilën po luftojmë, dhe, pasi kemi arritur, për ndonjë arsye nuk jemi të kënaqur. Pse shpirti i lumturisë nga një person dhe çfarë është ajo në fund? Kjo është ajo që ne do të mendojmë sot me ju.
"Njeriu është krijuar për lumturi, si një zog për fluturim", - ndoshta e dini këtë frazë (VG Korolenko, "Paradox"). Megjithatë, sa e kuptojmë kuptimin e këtyre fjalëve të thella? Mendoni: të gjithë ne fillimisht u krijuam të lumtur. Dhe kur ishit pak, për lumturi nuk keni nevojë për ndonjë arsye. Ju duhej arsye vetëm të jeni të pakënaqur. Gjëja e parë që duhet të kuptosh njëherë e përgjithmonë: një person lind për lumturi.
Çfarë ndodh është që, me kalimin e kohës, ne humbim aftësinë për të qenë i lumtur për asgjë?
Pse luftojmë për lumturi?
Dhe, e vërteta, çfarë për të luftuar për atë që na është dhënë nga një lindje? Lumturia e njerëzve të tjerë shpesh na duket të jetë diçka shumë e natyrshme, ndërsa për vetë ne jemi duke kërkuar për kauzën. Dhe ne përpiqemi të meritojmë lumturi, duke premtuar atë për veten, si një karamele, për disa arritje. Nuk është e çuditshme që lumturia dhe të ngjashme me një ëmbël - ëmbël, por shpejt shkrihet.
Megjithatë, kjo ndodh sepse na mësojmë: të jemi të lumtur, kemi nevojë për një arsye. Ky instalim transmetohet nga brezi në brez, dhe lumturia gradualisht shndërrohet në një sekret që po përpiqemi t'i zgjidhim. Pra, çfarë duhet të ketë një person për lumturi?
Sekretet e lumturisë
Sekreti i parë është se gëzimi i jetës nuk fshihet në momente të lumtura, por në vetë ndjenjën e lumturisë. Në fund të fundit, siç e dini, lumturia është në jetën e çdo personi që nga lindja. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të qeshni kur jeni të trishtuar. Jo, lumturia e vërtetë tingëllon si muzika dhe mund të jetë sfondi. Një person i lumtur ka probleme, por ato janë vetëm ngjarje kundër sfondit të një jete të lumtur. Dhe lot - vetëm rruaza të lidhura në një fije të fortë - lumturi.
Sekreti i dytë: në lumturi mund të ushtroni. Nuk është çudi që ata thonë se personi është kovaja e lumturisë së tij, krijuesi i një humor të mirë. Këtu janë disa këshilla:
- çdo ditë kërkoni një arsye për mirënjohje. Gjithmonë do të gjendet. Edhe për mëngjesin e bukur jashtë dritares mund të falënderoni. Sa më shumë që ndien mirënjohjen, aq më të lumtur që ndieni;
- qesh dhe buzëqesh më shpesh. Për këtë, ndonjëherë nuk keni nevojë për ndonjë arsye. Një buzëqeshje mund të shkaktojë një humor të mirë, ashtu si një humor i mirë shkakton një buzëqeshje;
- Pranoje veten. Shmangni ndjenjat e fajit, gjithçka në botë është rezultat i mendimeve tuaja. Duke fajësuar veten, ju nënvjeçar kërkoni dënim;
- rrëfe veten për dashuri. Më mirë para pasqyrës. Çfarë tjetër është lumturia e njeriut, nëse jo në dashuri. Vetëm duke dashur veten, mund ta ndani dashurinë tuaj me të tjerët, sepse, ju duhet të pajtoheni, është e vështirë të ndani diçka që nuk keni;
- lamtumirë. Para së gjithash, falni vetveten dhe gabimet tuaja të kaluara. Sot jeni më i vjetër se dje, kështu që të jesh një prind i mençur, mos kopjoni zemërimin me diçka që nuk ekziston më;
- dëshirojnë të mira për të tjerët. Bëni atë me sinqeritet dhe do të ndjeni që ju vetë bëheni më të lumtur;
- besoni në jetën tuaj. Mos e trajtoni gjithçka nga poshtë
Mos kërkoni një mashtrim të pista. Përndryshe, asnjë lumturi nuk do ta mbushë zemrën tuaj në buzë; - gjeni veten një hobi. Është e mrekullueshme kur ke një lojë të preferuar në jetën tënde. Kushtojeni veten tuaj në kohën e tij të lirë, gëzoni suksesin tuaj;
- kujdeseni për trupin tuaj. Kjo do të thotë: ta doni atë, por mos e vini në të. Gëzoni ritualin e vetë-kujdesit ditor. Mendoni: edhe aplikimi i kremit mund të jetë një deklaratë dashurie për lëkurën tuaj. Çdo procedurë e bërë me dashuri, do të jetë më efektive se përbërësit më të shtrenjtë!
- vetëm të jetë. A.